Eventuella förluster, avsked eller stängning i våra liv lämnar oss fyllda med osäkerhet och rädsla för vad som ligger framåt - speciellt om när vi stänger något har vi ett stöd som vi inte längre kommer att ha. Således uppträder vissa frukter ofta också som slutet av en terapeutisk process. I det här fallet, när vi når de mål som ursprungligen föreslogs i terapi, står vi inför uppsägning eller nedläggning av terapi och därmed rädslan för återfall och inte att kunna möta världen utan den säkerhet som psykologiskt stöd kan erbjudande. Dessa rädslor är mycket vanliga.
För att säkerställa ett bra slut på den terapeutiska processen, bör de behandlas i terapi innan den är klar. För detta används vanligtvis olika tekniker som syftar till olika mål, alla relaterade till rädslan för vilka vi talar: Hjälp patienten att tillskriva sig fördelarna med de förändringar som uppstod under den terapeutiska processen.
- Skapa "säkerhetsmekanismer" som underlättar hanteringen av eventuella återfall eller kriser.
- Underlätta övergången från ett liv med terapi till ett liv utan det.
- Även om det kan tyckas enkelt, är varje patient och varje terapeutisk process olika, så det är nödvändigt att analysera varje enskilt fall individuellt. Med tanke på detta kommer den här artikeln på ett allmänt sätt att handla om hur man hjälper våra patienter att lyckas klara avslutningen av behandlingen.
En bra avslutning av terapi inträffar när patienten antar förändringen. När en patient går in i ett psykologiskt samråd, gör han vanligtvis det med förväntan att psykologen ska lösa sina problem. Det händer vanligtvis eftersom vi är vana vid den medicinska modellen där en professionell föreskriver en extern lösning som vanligtvis inte kräver någon exceptionell förändring i våra liv. Åtminstone inget svårare än att ta några piller vid bestämda tider. Men, så många människor är omedvetna, fungerar inte en bra psykolog på så sätt. I en psykologisk terapi
är det som eftersträvas att göra patientinitiativ terapi
till slut bli sin bästa terapeut : effektivt mastera och använda de verktyg som psykologen tillhandahöll.Det betyder inte att när en person som har haft ett psykologiskt problem och lyckades behandla honom framgångsrikt kan han eller hon bli en person som är autonomt bemyndigad att tjäna andra eller ge dem råd. Men det betyder att han som expert på sig själv och sitt eget problem kan, efter att behandlingen avslutas, tillämpa allt han har lärt sig i denna process utan att det behövs kontinuerlig psykologisk övervakning eller övervakning.Det är mycket viktigt att detta meddelande kommuniceras tydligt av psykologer till sina patienter.Patienter måste bli medvetna om att de är nyckelprestagare och förespråkare för förändringar i deras liv. Vi som psykologer bidrar bara till att uppnå det föreslagna välbefinnandet genom att försöka stimulera möjligheter med mycket specifika verktyg. Dessutom är det de patienter som sätter strategierna i praktiken och skördar resultaten: det är de som har gått till den punkt där de är idag.
För att behandla detta ämne i slutet av behandlingen är det vanligtvis positivt. Be patienten att reflektera över vad han har lärt sig eller till och med skriva ett brev till sitt tidigare själv. En som sökte psykologisk hjälp för att möta ett problem som löstes eller lärt sig att hantera. Detta gör att personen förvärvar eller internaliserar ett annat perspektiv på vad han kan göra, med hjälp av denna medvetenhetsövning som en stor hjälp för eventuella återfall.
"Säkerhetsmekanismer" som är nödvändiga för att återfalla. "Säkerhetsmekanismer" är de resurser som patienten måste ha inom räckhåll för att kunna möta eventuella återfall. Dessa mekanismer sträcker sig från förklaringen av problemet i början av behandlingen till normaliseringen av "återfall" som ett annat steg i problemet.
I början av någon terapeutisk process bör man utforska antecedenterna och följderna av problemen i vilka terapi används. Denna analys bör innehålla situationer eller personer som underlättar eller provocerar problemets uppkomst, men också de känslor som uppstår. Dessa data är mycket viktiga för att utföra en personlig och framgångsrik behandling, men de är också grundläggande när behandlingen avslutas. De är väldigt viktiga ledtrådar i samband med eventuella återfall. Tänk på att ett återfall alltid händer i ett meningsfullt sammanhang och de grundläggande punkterna i detta sammanhang är lika viktiga som de personliga grunderna när det gäller att hantera och förutsäga beteenden. Således, om vi identifierar situationer där problemet kan uppstå, blir vi bättre beredda att möta det.En djupgående kunskap om problemet är inte bara användbart för att förutsäga återfall, men ger oss också den information vi behöver för att hantera dem. Så genom att analysera problemet på ett globalt och personligt sätt vet vi när det kan uppstå och vilket vägran att anställa i varje situation och kan undervisa våra patienter de "säkerhetsmekanismer" som hjälper dem att övervinna varje hål på vägen.
Dessutom bör det klargöras för patienten att det är han som har kontroll över sitt problem.
Så, om ett återfall inträffar, är det han som kan omdefiniera det som ett enkelt fall. Skillnaden mellan de två termerna är begränsad av kontrollen vi ger oss över det problem som ledde oss till samrådet och de tankar som kommer att uppstå när problemet återkommer. Att förklara bättre med ett enkelt exempel: det är inte för att vi hoppar över en dag av kosten vilket innebär att vi förlorar all den ansträngning vi lägger i den och alla framsteg. Så vi kan därför bestämma om vi ska fortsätta med det eller gå tillbaka till de gamla vanorna. I en psykologisk behandling av ett återfall kan vi göra samma sak, vi kan bestämma oss för att ge upp eller tänka på framstegen och låt det bli ett litet hinder på vägen.
Prata om övergången till ett liv utan terapi när det har varit länge
Slutligen, en annan process som hindrar nedläggningen av en terapeutisk process innebär bekymmer, rädsla och svårigheter som patienterna känner när de genomgår en långsiktig terapeutisk process . I det här fallet är det inte så att de räddar inför ett eventuellt återfall av problemet, men de fruktar ett liv utan psykologisk tillsyn: utan någon som anpassar eller validerar sina strategier. Detta kan bero på att känslor av omsorg, vänskap eller ens beroende av patientens del gentemot sin psykolog har skapats. Därför är det lämpligt att, om den terapeutiska processen är omfattande, etableras avstånd med patienten: vi är inte hans vänner och vi kommer inte alltid vara med honom.
Denna process kan vara komplicerad när vår patient inte har ett bra socialt stödnätverk och vi blir psykologer som vi har ockuperat denna viktiga plats i sin sociala värld. I det här fallet kommer
ett av de terapeutiska målen - före det att behandlingen avslutas - att rikta patientens sociala nätverk så mycket som möjligt eller att skapa ett nytt nätverk så att det har någon som kan ventilera eller dela sina problem. I slutändan är det vi planerar att avsluta behandlingen vara att
slutet är samtyckt till av patienterna och är resultatet av en tillfredsställande terapeutisk process. För detta ska man försöka få både patient och psykolog att komma överens om vad som har uppnåtts i sessionerna och att patienten dessutom klart vet att han eller hon framgångsrikt kan leda ett liv utanför terapi.