Olika aktiviteter kan leda till positiva förändringar i hjärnan. En av dem läser. Det är fascinerande och orsakar otroliga modifieringar. Jag måste säga att inte alla böcker kan orsaka stor mental inverkan. Enligt flera studier är läsning av berättelser om karaktärer, verkliga eller fiktiva, en av de aktiviteter som genererar mest transformationer.
Många undrar nu vad litteraturen är för. Faktum är att vissa människor ens ifrågasätter sitt värde, tro det är detsamma som att titta på en film, men med en extra svårighetsgrad. En bok och dess texter måste konkurrera med de specialeffekter som uppnåtts i filmerna eller på tv. Inte alla kan komma till den punkten där du är en del av boken du läser, så de föredrar att se allt på en skärm.
Det är dock klart att -läsning är en mycket annorlunda upplevelse av att titta på en film. Först behöver du mer koncentration, abstraktion och fantasi. För det andra är de förändringar som det orsakar i hjärnan mycket mer intensiva och varaktiga. Låt oss se vad vissa experter säger om det.
Hjärnan förändras i uppfattning
Din uppfattning om världen förändras när du läser. Som framgår av Keith Oatley, professor i kognitiv psykologi vid University of Toronto (Kanada), läsa en väl beskrivna scenen motsvarar att se henne.
Vad ditt sinne gör är att ta med föremål från ditt minne som liknar den beskrivna scenen. Det här är som att skapa en slags mental fotografi. Därför aktiveras flera processer samtidigt, vilket involverar minne, uppfattning och kreativitet. I slutet av en läsning som innehåller flera väl beskrivna scener kommer vi att kunna skapa ett unikt och oöverförbart scenalbum. Det är ditt sinne som rymmer alla element, gör en koppling mellan vad du läser och vad du vet. Detta leder till förändringar i hjärnan när det gäller perception och intelligens.
Läsning lever också
Raymond Mar, forskare, doktorsexamen i psykologi från York University, går vidare. Enligt studier gjorda på detta tycks allt tyder på att
hjärnan inte skiljer sig väl vad det läser av vad det lever. Något liknande händer när vi tittar på en film, men när det gäller läsupplevelsen är det mer intimt och djupt, så det genererar viktigare förändringar i hjärnan. Våra hjärnor uppträder på ett mycket liknande sätt när vi föreställer oss en historia och när vi faktiskt lever det. Dr Mar sade att genom att läsa vad en karaktär gör, aktiveras i samma hjärna samma områden som karaktären behöver aktiveras för att uppnå det han menade. Med andra ord lever vi denna läsning som om vi var karaktären själv.
Dessa förändringar som uppstår i hjärnan är så relevanta att de kan lokaliseras och identifieras genom neuroimaging examiner. Till exempel när karaktären går, aktiveras de motorområden som är relaterade till vandring i våra hjärnor. Vi lever bokstavligen det vi läser, och allt tack vare en viss typ av neuroner, spegelneuronerna. Ja, de samma som till exempel får oss att imitera ett gäsp när vi ser någon gungar, eller de som gör ett barn leende när vi ler på henne. Läsa och empati Forskare lägger stor vikt vid förändringar i hjärnan inducerad genom att läsa om empati. Först upptäckte de att de områden i hjärnan som används för att läsa och förstå handlingarna hos vissa tecken är samma som vi använder för att förstå andra människor. I slutändan är det som återstår i botten av båda erfarenheterna en kommunikationsprocess.
Så, å ena sidan, lever vi vad karaktären lever som om vi var oss själva. Å andra sidan, gör denna övning för
Vi ökar vår förmåga att förstå andra genom att associera situationer och känslor.
Slutsats: Läsning är ett sätt att öva och berika vår empati. Vi ändrar vår synvinkel när vi gör en läsning som innebär att berätta en historia.
Dr. Mar ger ett konkret exempel på detta. Det hänvisar till fallet med en person med funktionshinder. Om dina erfarenheter berättas i många detaljer, och även om vi inte har några begränsningar, kommer tiden när vi förstår vad den personen känner. Med andra ord lär vi oss att sätta oss i andras skor. Det här är bara några av de bidrag som läsningen ger oss. Det är hjärnans förändringar som händer när du tar en bok i dina händer och fångas av den. De är dussintals. Bra läsning förvandlar oss positivt, låter oss växa, un unite djupare med mänskligheten och bli mer intelligent.
