Till denna dag, vi har fortfarande missuppfattningar om traumorna. Människan är sårbar, men ibland glömmer vi hur resistenta vi kan bli. Så, som Viktor Frankl sa en gång, har en onormal reaktion på en onormal situation är helt normalt, en naturlig reaktion att någon gång kommer att tillåta oss att visa den starkaste sida och starkare oss.Något som många psykologer och psykiatriker som är experter på att hantera traumatiska händelser påminner oss är att
vi alla någon gång i våra liv, kommer vi att drabbas av en negativ händelse av större eller mindre stränghet som vi inte är beredda. Det kan vara förlusten av en älskad, en olycka som bevittnar något chockerande, ett angrepp, en naturkatastrof eller en medicinsk nödsituation. "Faktum att övervinna trauma och återvända till det normala har trots allt inget att göra med osårbarhet eller social framgång."-Boris Cyrulnik-
Det här är situationer som har en stark inverkan på vår hjärna. De stimulerar de områden som är relaterade till rädsla och känslan av uppmärksamhet, och snart börjar allting fragmentera runt oss. Prefrontala cortex, en struktur som hjälper oss att tänka och resonera, förlorar styrka, förlorar vår smidighet och mentala fokus blir mer ogenomskinligt, mer grumlig. Vi dyker in i ett mycket karakteristiskt tillstånd av ångest. Så det är mycket möjligt att många av våra läsare är bekanta med erfarenheten av denna situation. Det är viktigt att förstå att när detta händer, och alltid beroende på hur allvarlig den traumatiska effekter, vår hjärna inte återhämta sig från en dag till en annan, även från en månad till en annan.
Läkning av en skadad hjärna, dödad i ett tillstånd av posttraumatisk stress, kräver tid.
Kräver adekvat hantering och strategier.För att uppnå detta är det viktigt att först och främst veta att det finns missuppfattningar om traumor. Det är nödvändigt att bli av med dem för att starta en mer lämplig inställning till denna situation.Låt oss se nedan.
Huvud missuppfattningar om trauman1. En traumatisk händelse förstör hans liv
tänker på när en terapeut börjar arbeta med offer för övergrepp, med en person som har drabbats av ett angrepp eller förlusten av en älskad, etc. Han hör ofta följande fras från sin patient: "Jag vet att jag aldrig kommer att kunna bli glad igen. "
I början är det väldigt komplicerat för den här personen att förstå följande:
Trauma har i verkligheten en dubbel natur.
Å ena sidan har den en obestridlig förstörande kapacitet. Men paradoxen är att han också kan omvandla personen för att återställa den med större självständighet, med bättre personliga förmågor. Att lida i vår egen hud fördömer oss inte till evig smärta, till fängelse i livet. Om vi söker resurser, stöder och kombinerar viljestyrka och ansträngning kan hjärnan omprogrammeras. Såret kommer inte att gå iväg, men det kommer att skada mindre och vi kan leda ett bra liv.
2. trauma visas efter en hotfull händelseOm vi använder definitionen av trauma i "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders", ser vi att det verkar som
"vad som kommer efter upplevelsen av en död av en nära anhörig ett allvarligt hot, såsom överfall, katastrofer, missbruk eller livshotande sjukdomar. "
Faktum är att många nyanser kan introduceras i denna definition. För det första har ett trauma inte som en "reaktion" till dessa biverkningar som sådana, menresultat av "känslomässiga och psykologiska effekten" de har på viss person
. Dessutom kan ibland samma händelse orsaka trauma hos vissa människor, men inte hos andra.Dessutom, när något chockerande inträffar, är reaktionen inte omedelbar, såret är aldrig ögonblickligt. Det händer senare när personen börjar ifrågasätta sitt eget liv, sin egen verklighet och det som involverar båda.Tänk exempelvis på en person som just har diagnostiserats med cancer. Kanske är vid första anblicken nyheten tillräcklig för att personen känner sig besegrad och traumatiserad. Men för många människor, är det mest slående inte alltid själva sjukdomen, men inte har stöd från partnern eller de personer som, i de mest komplexa stunder, ofta gå ifrån oss.
3. Trauma är en psykisk sjukdomEn annan missuppfattning om traumas är att se dem eller förstå dem uteslutande som "psykiska sjukdomar". Faktum är att de är något mycket djupare. För närvarande har många experter på området, som psykologen Richard Tedeschi, University of North Carolina, föredrar att fokusera på posttraumatiskt stressyndrom annars.Om trauma betyder "sår", står vi inför något som är "brutet".
Till exempel, när en person lider av ett fall eller ett slag, kan du drabbas av brott på ett eller flera ben. Därför, när någon lider av ett psykologiskt trauma uppträder en bristning, en mental skada, också. Det gör det omöjligt för den personen att vara densamma som tidigare. De som lider av trauma blir "psykiskt skadade" och dessa skador kan vara antingen moraliska eller känslomässiga. 4. Om du är stark kan du drabbas av trauma ensam. Vi lever fortfarande i ett samhälle som förstår att den som ber om hjälp är svag. Detta är en annan missuppfattning om trauma.
Många tror att de som söker medicinsk hjälp är galen och att de som är starka aldrig faller. Vi bör dock titta på data: självmordsräntorna är alarmerande. Tydligen kunde många av dem som tycktes kunna klara allt och fortfarande ha styrka, till slut kunde inte ens stödja sina egna liv. Vi sa detta för en stund sedan, traumorna bryter oss och ingen, absolut ingen, kan gå på länge med brutna själar, brutna tankar och brutna hjärtan.
Detta är utan tvekan en annan av de missuppfattningar om de vanligaste trauman: tror att tiden läker alla, det är bättre att glömma än mot ansikte, att en stark attityd kommer att göra att försvinna all smärta ... Inte så,
undvika tror dessa idéer, eftersom de kan leda oss ner i en oändlig gata.Sammanfattningsvis behöver
traumas inte göra oss människor vi inte vill vara.Vi kan sluta känna fångenskap. Vi förtjänar en mer värdig och fri existens från de tidigare vikterna som påverkar vår nuvarande. Vi borde söka hjälp och arbeta aktivt i den inre verkligheten som fortfarande är sårad. Således får vi möjlighet att omvandla, läka och leva fullt ut.