Det hade aldrig korsat oss att tystnad kunde bli en lyx. En sak som få människor kan njuta av. De människor som kan undkomma rutinerna, vilket gör att vi inte har tid för oss själva, som skänker oss och gör oss rädda ensamheten och tystnaden.
De miljöer vi lever idag är så bullriga och vi anpassar oss på ett sådant sätt att vi tycker att det är ensamt och i tystnad är en negativ sak. Vissa människor känner sig illa vid sådana tillfällen. Således är det viktigt att svara på några frågor själva för att känna igen konsekvenserna av denna typ av rädsla eller begränsning. Vi inser inte det, men vi undviker ständigt att vara tyst.
Vi söker ljud även när vi har möjlighet att flytta ifrån det. Vi borde fråga oss varför vi är rädda för tystnad. Känner vi oss ensamma om det inte finns något ljud? Slår vi på radio eller tv hemma när vi är ensamma för att vi inte kan stå på ljudtrycket? Kommer vi till bullriga platser eftersom ensamheten i vårt hem plågar oss? Vi tänker inte ens på att öva yoga eller meditation. Vilken stress att vara tyst och absolut tystnad! Vårt sinne måste vara tyst
sanningen är att
uppnå denna tystnad som vi talar är inte en lätt uppgift
och ange lite av detta i vår rutin kan vara en utmaning ännu svårare. Många av våra önskningar, våra förväntningar eller våra bekymmer är där det finns buller. Ett yttre ljud och ett internt ljud, i en kedja av tankar med ett tröttsamt flöde som aldrig stannar. Flera studier har gjorts om detta ämne. Särskilt de som jämför de människor som bor i storstäderna med dem som bor i landsbygdsmiljöer. Skillnader lämnar oss öppna munnar. Människor som bor eller arbetar på platser med mycket buller, sova höra buller och rörelse i en stad som är mer sårbara för lider av vissa hälsoproblem. problem i cirkulationssystemet, stress, ångest ... Om vi söker de bakomliggande orsakerna till allt detta kommer att vara lätt att hitta bristen på vila i toppositionerna. Vår autopilot, efter år och år som fungerar på samma sätt, är beredd att hoppa från en stimulans till en annan.
Tystnad stör oss, tyst gör oss nervösa. Dessa fraser är bara övertygelser som försöker rättfärdiga något vi inte vill se i oss själva. Vad är vi rädda för?
Men vårt sinne behöver vara tyst. För det är bara tack vare frånvaron av buller att våra neuroner kan öka sin tillväxt.
Dessutom slappna av vår kropp och kropp, bli av med bekymmer som kan vara en ackumulering av problem och spänningar orsakade av yttre buller. För när det är buller kan vi inte höra oss själva. Om vi inte lyssnar kan vi knappt räkna med ett tydligt och tydligt sinne.
Ljud och agitation håller oss från oss själva. Som buddhismen säger: "Buller och agitation håller oss från oss själva". Vem tar sig tid att känna sig själv? Vem visar med några minuters meditation om dagen för att lugna sinnet, slappna av och ta itu med de tankar som försöker ignorera, ingen skadlig och förrädiska de är, men samtidigt upphör inte att vara invasiv och orsaka obehag ? Det är komplicerat, eller hur? När det finns så många brådskande uppgifter, när tiden för oss själva alltid kan fördröjas för senare ... Att vara tyst är mycket mer än att öva meditation eller lämna ditt sinne tomt - en helt fel tro på dessa metoder. Det är att sluta leva på autopilot och njut av mer av nutiden.
Det är inte nödvändigt att göra bra saker. Bara njut av en måltid, njut av smakerna, njut av ljudet av fåglar
när vi går i naturen.Allt detta betyder att leva. För om det finns en sak som ständigt införs i bullriga miljöer orsaker är att vi inte lever, existerar vi. För vad? Att göra vad vi behöver göra, utan att dra nytta av, utan att ta hand om oss själva och utan att ge vikt åt vad vi har. Vi flyttar bara av skäl som ofta inte är våra, men andra. "Vissa människor finner tystnad outhärdlig eftersom de har mycket ljud inuti sig själva."
-Robert Fripp- Vi borde inte blyga från att vara tysta. Vi borde stänga av TV: n och öppna en bok. Träna i en park utan att använda hörlurar. I våra dagliga liv är vi redan föremål för konstant ljud. Varför fortsätta provocera detta i tider när vi har tid för oss själva?
Är vi rädda för att ansluta sig till oss själva och världen runt oss? Vad kör vi ifrån?