Hur lär vi oss att cykla? Förmodligen gav någon oss några råd och då praktiserades vi ensamma. Vi kan lära oss att studera på ett mycket liknande sätt. Ingen föds vetastudie, eller åtminstone kan alla förbättra "sätt att studera som föds." Vi måste lära oss en rad studieteknik och följa några rekommendationer för att studera bättre och utveckla goda studievanor, så mycket att lära sig bättre hur man kan optimera tid.
Studieteknik är viktiga verktyg för att uppnå meningsfullt lärande, eftersom de hjälper oss att förstå, behålla och assimilera innehåll. Men få studenter dominerar dem. Många opt för sista minuten memorering, vilket innebär att resultaten inte alltid förväntas, och glömmer att det som har lärt sig att inte ta tid att visas.
Att studera genom minnet garanterar inte mycket lovande resultat. Lyckligtvis finns det många andra roliga och dynamiska studietekniker som kan förbättra våra resultat och prestanda. Applicera dessa rekommendationer för att studera bättre i din dag för dag för att bevisa.
Vissa tekniker och rekommendationer för bättre studier
Att göra anteckningar är en av de mest utbredda studieteknikerna. Det handlar om att sammanfatta höjdpunkterna med våra egna ord så att vi kan komma ihåg dem lättare. För det mesta är nyckeln att kunna sammanfatta innehållet till det maximala, men utan att lämna några viktiga data. Den andra nyckeln till en bra sammanfattning är att förhållandet mellan huvudkoncepten är väl angivet. Det är ibland svårt att assimilera teorin om vissa ämnen. Men
gör övningar och fallstudier kan hjälpa oss att visualisera teori och assimilera kunskap på ett enklare sätt. Detta är särskilt användbart i matematik, fysik, lag och i allmänhet i alla som involverar problem och / eller tal. Det kan därför vara en bra idé att utföra fallstudier samtidigt som vi studerar teorin. På detta sätt kan vi bättre förstå din ansökan och vad som verkligen ger oss alla dessa bokstäver.
En annan av teknikerna för bättre studier som vi kan utföra, i detta fall i en grupp, är brainstorming. Det består av ett möte med en grupp människor som håller brainstorm på ett visst ämne.
Brainstorming kan vara särskilt användbart när det gäller grupparbete,att överväga olika idéer och perspektiv. Det kan dock också vara bra att studera för ett test för att lösa tvivel och komma till botten av ämnet. Många av dessa studietekniker och rekommendationer för bättre studier är inte nya, är välkända för eleverna. Men det nya är det sätt vi lägger på det i praktiken. Därför rekommenderar vi att du läser den här artikeln om du tar en examen, en magisterexamen eller om du vill förbättra dina inlärningsprocesser. "I tider av förändring, de som är öppna för lärande kommer att ta på framtiden, medan de som tror att de vet allt kommer att vara väl rustade för en värld som inte längre existerar." -Eric Hoffer- strategier för att stärka lära
Weinstein och Mayer (1986) identifiera fem generella typer av lärstrategier: testning (upprepande termer); av utarbetande (att parafrasera, sammanfatta); (sammanfatta en text); (med frågor, självutfrågning); (upprätta och behålla motivation).
Den intellektuella kapacitet som vi behöver stärka beror på de krav som uppgiften kräver.
Träningsåtgärder som att komma ihåg, omvandla, behålla och överföra information aktiverar tänkande för att lösa problem.
Bland rekommendationerna för att bättre studera och stärka vår inlärning erbjuder taxonomin utvecklad av Palincsar och Brown (1984) oss följande förslag:
Att parafrasera:
lägg in våra ord informationen i texten. Infer:
dra slutsatser från vad som är explicit.
- Sammanfattningsvis: välj det väsentliga, extrahera grundläggande idéer.
- Predict: att avancera, antar, förutse, förutse, meddela, upprätta inferences.
- Avgränsa: Ställ in, specificera och förklara aspekter av texten.
- Fråga: tillåter att generera tankeprocesser och aktivera tidigare kunskaper.
- Enligt en studie som gjordes 2012 av Brigham Young University, publicerad i Eastern Economic Journal
- , är de två viktigaste strategierna för att stärka vårt lärande sömnstimmar och ständigt testa vad vi lär oss. Sömn och vilotid påverkar direkt vår prestanda.
Forskare ser till att vi behöver cirka 7 timmars sömn för att få bästa möjliga resultat i vårt lärande. Sömn främjar minne och lärande konsolidering. Å andra sidan kan brist på sömn generera skador i neuralnätet i prefrontal cortex, vilket gör det svårt att assimilera, behålla och konsolidera informationen.En 2011-undersökning som publicerades i Science revista granskade 3 allmänt utvalda metoder för att studera: memorera och repetera, ritdiagram och diagram, och gör bedömningar och test för att se om du har lärt det. För att verifiera effekten övervakade de 200 elever, som delades in i tre grupper, var och en med en annan studiemetod. Forskarna fann att
den mest effektiva metoden är att göra bedömningar av vad vi har lärt oss, förbättra volymen av vårt lärande med upp till 50%. "Vi kan lära oss snabbare och snabbare genom att ta medvetet kontroll över inlärningsprocessen genom att uttrycka och analysera vårt beteende." -Semour Papert-
Hur kan vi förbättra våra studierättigheter? Den klassiska metoden för studieteknik omfattar 5 faser: Snabbläsning, för att få en övergripande bild av huvudidéerna.
Omfattande och understrykt läsning av de viktigaste idéerna. Sammanfattning eller skiss. Det handlar om att sammanfatta det mest avtagbara med våra egna ord för att påminna dig lättare.Studie och memorisering. Läsning av sammanfattningarna rekommenderas.
Granska med kollegor. Att "berätta" de lärda bidrar till att internalisera sig bättre.
För att förbättra dessa studietekniker måste vi följa en rad steg, som också ingår i rekommendationerna för att studera bättre:
Skapa en studierutin
Definiera ett studieschema och följ det har synliga effekter på studieprestanda.
- Att adressera inlärning på ett oorganiserat sätt är ett sätt att sluta studera sent på kvällen, när sömn och trötthet skador vår koncentrationsförmåga. Att bli van vid ett schema gör det lättare att inte ignorera vår studietid och tillåta oss att ägna den tid det förtjänar.
- Håll distraktioner borta
- Det kan verka självklart, men det är aldrig för mycket att komma ihåg.
- Distraktioner kan ta de mest oönskade formerna och det är bra att veta hur man identifierar dem.
- I den svarta listan av distraheringar är Facebook, Instagram, mobil och tv, men vi kan inkludera andra element som vi måste hålla oss borta i våra studieperioder.
Fly från bokstavligt memorisering
Vi måste skapa vår egen information i texterna.
Koppla det till episoderna i vårt liv, omformulera det med våra egna ord och använd exempel vi känner till. På det sättet kommer vi att uppnå meningsfullt lärande som vi behöver: mer motståndskraftigt än tidpunkten för att lagra data som inte ger stor mening. Öva konsekvent
Om vi har möjlighet att
utvärdera oss med tester eller frågeformulär om ämnet vi studerar är viktigt. Det kan tyckas som ett slöseri med tid om du tror att den investerade tiden bara kan användas till att fylla i information för att studera, men det är inte sant, eftersom det hjälper oss att upptäcka brister och kommer att mäta våra framsteg . Om du övar dessa strategier och rekommendationer för att studera bättre, kommer du inte bara att optimera den tid du tar för att assimilera kunskaper av något slag, men det lärande du uppnår blir mycket mer motståndskraftigt att glömma. Värt det!
"Lärande är principen om rikedom. Lärande är principen om hälsa. Lärande är principen om andlighet. I sök och lärande börjar hela mirakelprocessen. "
-Jim Rohn- Bibliografiska referenser
Aguirre, J. F., Viano, H.J., & García, B. (2015).
En upplevelse att stärka programmeringsundervisningsprocesser genom användning av virtuella inlärningsmiljöer. Editorial Vértice. (2008). Studieteknik
. Editorial Vértice.
Palinscar, A. S., & Brown, A. L. (1984). Ömsesidig undervisning av förståelse, främjande och övervakning av förståelse.
Kognition och instruktion
, 1 (2), 117-175.
Ramírez, M. (2001). Lärande strategier
. Epiphoros, 3, 113-132. Salas Parrilla, M. (1990).Studieteknik för gymnasium och universitet
. Madrid: Alianza. Weinstein, J.D., Mayer, S. M., & Beale, S.I. (1986). Stimulering av 5-aminolevulinsyrabildning i algenekstrakter genom heterologt RNA. Fysiologi av växter, 82 (4), 1096-1101.