Jag har alltid varit stark, lugn och upprätt. Motstånd mot stormar och slag utan att be om emotionell asyl eller rätten till en kram.Jag avgav mig för att tysta mina lidanden och mina påståenden och trodde att misslyckandet var säkert om jag inte gjorde saker enligt vad som var etablerat. Jag visade alltid mig stark, så jag bröt ner som aldrig tidigare. En dag utan kontroll.
Jag vägrade att kasta tårar och ackumulerade känslor.De blev vad de kallar isolerade symtom på sjukdom, även om jag fortsatte att överväga priset som skulle betalas för en miljö som bad om och bad om ingenting i gengäld.
Jag satte inga gränser mot det emotionella stöd som andra krävde av mig, mina gränser var breda och rymliga för andra, och ändå blev mitt emotionella utrymme till ett torrt område med taggtråd som pekade på mig själv.
Mina andra fästen, mitt öra, mina eviga eftergifter har blivit mina speciella känslomässiga fångar. Alla hade nyckeln till att komma in i mitt utrymme, och det var allt mer nödvändigt för mig att komma ut för att ta andan. När jag insåg, hade jag länge sedan korsat linjen som avgränsar det som är mänskligt uthärdligt. Jag fortsatte att tro att det handlade om att vara stark utan att vara stark. Minim Minimerade känslor: stora hål i känslomässig hälsa
Under mitt liv har jag tystnat hyckleri, tysta klagomål och mildra behovet av kärlek.
När jag ville lämna, var all min styrka utomlands. De hade förvärvats av olika, isolerade ägare som inte längre tog dem för tillfällig hjälp, men som ett sätt att förvandla min energi till sin sockerrör. När människor är svaga bryts de av missbruk av sitt inre liv.
Du bryter in, vegetativ. Det kommer en dag när du inte kan gå upp för att dina muskler inte längre svarar. En depression utlöst av den ackumulerade stressen där ute, en panikattack där borta.På ett eller annat sätt verkar vi ibland avväpna oss av någon form av kraft, och vi är helt hjälplösa innan vad som inte längre kan namnges eller förklaras.
Vårt motstånd har alltid en gräns, en som vi aldrig har kunnat etablera i förhållande till andra.Känsliga men självförsörjande människor borde känna tecken på en överhängande känslomässig uppdelning innan det ens uppstår.Dålig psykologisk utbildning har konsekvenser
I en nyligen genomförd studie förklarade Annals of Internal Medicine
de olika tillvägagångssätten för depression och lyfte fram igen de fattiga utbildningsarbetena i vissa länder. Bristen på samordning som finns i den gemensamma behandlingen av psykiska störningar av psykiatriker, psykologer och andra vårdpersonal.Den brist på samordning som finns i den gemensamma behandlingen av psykiska störningar av psykiatriker, psykologer och andra vårdpersonalgör självmord till en stor dödsorsak för befolkningen. Det gör också depression den främsta orsaken till funktionshinder under de närmaste åren.
Dagens höga professionella och sociala krav, i kombination med bristande kunskap om mental hälsa, ökar potentialen för förekomsten av psykiska störningar i befolkningen. Dela Hela situationen leder till ett klimat av okunnighet, där oskilda yrkesverksamma tar ägande av detta tillvägagångssätt. En intrång där
lider är befolkningen, illamående av publiciteten av alla typer av uppfinningar som hävdar att botaeller hjälpa våra sinnen att fungera bättre, men saknar någon form av vetenskapligt stöd.
Bryta upp oftare och veta hur man frågar om hjälp. Du har rätt att vara och att känna dig ledsen, att inte alltid verka stark. Du har rätt att sätta gränser på människorna omkring dig, oavsett om din partner, mamma eller barn är. Du har rätt att känna till din natur och att veta att människor har komplex känslomässig bearbetning och att vi alla har ett unikt sätt att uppfatta verkligheten och söka vår egen lycka.Du har rätt att bryta ner och återställa dig själv; Det blir alltid bättre än att hämta de bitar som andra lämnar på väg.
Du har rätt att veta att vård inte är självisk.
Inte alltid att vara stark och inte vara villig att bära, de kontinuerliga aggressionerna i miljön hindrar oss från att sätta oss i permanent svaghet. Att veta att du har rätt att inte alltid göra det bästa ansiktet på någonting som har gått över gränsen för ditt tålamod är att försvara dig själv med assertivitet för att skydda ditt utrymme.
Att veta att visa svaghet i tid är att inte komma att ångra sig igen i bitar igen.