Du mår bra. Oavsett vad andra säger eller vad vissa människor tycker om dig på grund av sina beslut, de saker du kvar och göra saker på ditt sätt, med passion, stil, karisma ... Allt kommer att fungera. Även om det ibland du har frågor, förstår du att livet är en process, och du har förtroende för dig själv, kommer saker och ting att gå din väg i harmoni med lugn.
Det är den här typen av reflektion som vi ofta vill ha (och vi behöver i delar) att höra från någons mun. Behovet av detta betyder inte långt ifrån det, som försöker bli validerat av andra människor eller tvivlar på sig själv. Ibland fungerar ett erkännande, en enkel positiv förstärkning vid rätt ögonblick och vid rätt tid, som en känslomässig tillgivenhet och en vital impuls.
Till exempel, uttrycket "du gör det bra" är viktigt i ett barns personliga universum. En komplimang är faktiskt mycket mer än en enkel positiv förstärkning, i renaste stil med operant konditionering. Det är ett sätt att uppmuntra barnet att fortsätta att fortsätta, eftersom vi ger vår självkänsla, förtroende och känsla av säkerhet. Samtidigt presenterar den sig också som ett uttryck som fokuserar på processen, snarare än på själva resultatet. "Om du behöver en mamma, kom ihåg att jag har två."
-Santo Agostinho- Och bortom barndomen,
vuxna också behöver tid till den här typen av positiv samverkan, där en Å ena sidan finns det personligt erkännande och å andra sidan stöd. Till exempel utför mamma och pappa som dag efter dag den komplexa uppgiften att höja och utbilda ett barn. Du behöver att den person som någon gång bestämmer sig för att göra en förändring i ditt liv och någon från hans inre cirkel tvekar att säga att hans beslut är korrekt, att detta steg är ett mod att agera på din sida ...Olika typer av personligt stöd Vi kan hitta det dagligen
De flesta av oss bär redan vuxna skor. De tjänar oss perfekt och vi känner oss lättare än någonsin. Trots det kan det vara så att sulorna slits ut på grund av den färdiga vägen, av så många stenar och pooler som finns längs livets väg. Men på denna resa, som fortfarande saknar många erfarenheter att leva, finns det en aspekt som fortfarande fortsätter att slå oss på många sätt.
Vi talar utan tvekan om det stöd, övervägande och närhet vi får från oss själva. Vi kunde säga att "det påverkar inte oss" berättelsen att vi redan har nått punkten i vår personliga utveckling där orden som talas av andra människor är som en missbrukare, ibland vistas i samma rum utan ventilation ... och öppnar fönster att släppa taget och återvända för att andas mer tyst. Men så mycket som vi vill är det inte alltid hur det fungerar. Vad våra föräldrar eller våra bröder berättar för oss, gör ont ibland. Kommentarer från våra vänner och vår följeslagare eller vår följeslagare om oss. Det är därför som ibland lyssnar på "du mår bra" är så givande och bekräftar att det här förhållandet, det här bindet, är värt mycket. Därför är vi säkra på att vi i hela vårt liv har träffat dessa tre typer av personligt stöd, som vi nu utvecklar.
Människor som hjälper människor som gör det möjligt för människor och hämmar Niall Bolger är forskare i psykologi institutionen vid Columbia University, som specialiserat sig på att utföra studier om personliga relationer och deras inverkan på vår psykiska välbefinnande. I ett av hans verk visade han att sättet som vår närmaste cirkel ger oss hjälp eller stöd kan baseras på tre typer av dynamik.
Människor som bemyndigar. Vi måste vara medvetna om att de som "bemyndigar" inte stöder.Vem gör söka framför allt berätta hur man gör saker väl enligt deras önskemål, övertygelser eller värden. De är vänner, familj eller kollegor som, långt från att förstå våra möjligheter eller acceptera våra önskemål eller val, prova "aktivera" för att encaixarmos oss dina personliga universum.
Människor som gör det svårt.
annan specifik typ av interaktion och bindning är att personen övertygar oss hela tiden du vill ha det bästa för oss, men samtidigt
- bedriver beteenden som gör det svårt. här profilen överflöd uttryck som "du mår bra, men tänk på att du har missat i det förflutna och är mycket sannolikt att fela igen"
- eller "få mig som jag gillar och beundrar dig, jag tycker att det är desto bättre hamnar du med den personen "... Människor som hjälper. Dr. Bolger, ansvarig för denna studie, definierade en tredje typ av relation. Dessutom ansåg han det som det viktigaste av allt. Det är människor som inte bara har den inneboende förmågan att säga det mest förnuftiga sak i den tid som krävs, men också ge oss en "osynlig stöd." Dvs ibland att vi inte har den personen runt för att veta att vi har allt ert stöd, ditt intresse, din kärlek ... Så det bästa stöd av alla är den som "låt det vara" och att dessutom den förmedlar känslan av effektivitet, säkerhet och ständigt stöd hela tiden.
- Share Du gör bra eftersom ... Vi vet att dessa verbala och känslomässiga förstärkningar av folket närmast är användbara i många situationer. De hjälper oss att gå vidare. Däremot kan vi inte glömma att vi också att vi bör uppmuntra oss att validera, motivera oss och tillhandahålla lämpliga emotionella tillgivenhet
att hitta denna livsenergi som möter dag till dag.Så det skadar aldrig att reflektera över och internalisera följande meningar:
Du gör bra eftersom slutligen blir att leva i harmoni med sina essenser
med sina värderingar och behov. Det spelar ingen roll de svåra tiderna eftersom det är kostnaden för att vara konsekvent med dig själv. Du mår bra eftersom varje dag
är en liten seger eftersom du kommer att få något nytt, något som berikar.
- Du mår bra eftersom saker kvar, människor och egen dynamik som var onda, som inte ger vare sig balans eller lycka.Du mår bra för att leva är att våga, är att flytta och aldrig sluta. Lycka är en process och du är på rätt väg, vägen du själv har valt.
- Låt oss sätta denna typ av perspektiv i praktiken. Det kostar trots allt ingenting och ger oss många bra saker.