När behöver vi hjälp? När ska vi nå en utsträckt hand eller be om det och inte radera oss själva? När är utländskt hjälp nödvändigt? Finns det objektiva standarder för att tillgripa någon för att hjälpa oss? Kort sagt, när är det dags att fråga om hjälp?
Vi kan inte definiera några specifika tider som allmänt markerar tiden att be om hjälp. Gränserna är särskilda, liksom resurserna. Så hur kan vi uppleva? Alla måste veta vad saker förändras i sitt liv, vad de inte gör för rädsla, sorg eller brist på lust, eller vad gör inte alla de aktiviteter som gjorde dig glad före.Markören för att be om hjälp finns inom varje och vi borde veta, förutom att identifiera,
lämna stolthet bakom och vända sig till någon som kan hjälpa oss. Behållande och bestående utan gränser, bevittna en avsaknad av framsteg som avskyr oss, leder oss till ingenting. I den meningen är ibland snabb hjälp en besegrad kamp. I många fall ger hjälp till oss ett nytt tillfälle att hitta hopp, rädda oss från en situation som vi trodde var omöjlig att lösa, men för det borde vi veta vem vem ska vända sig till och när. Att övervinna de personliga gränserna för att försöka stå ensamma tvingar oss att öppna upp för någon och låta dem hjälpa oss.
Be om hjälp är en modetillväxt. För att dölja känslor, att tro att gråt är för de svaga, att tro att vi fortfarande har styrka, för att omfamna tanken att ingen förstår oss, är ämnen som kan sluta oss.
Vi kommer inte att kunna övervinna allt själv, och avslöja vad vi anser inte vara mindre modiga
, och heller inte till en specialist för att stänga ett kapitel eller ta ett nederlag. Be om hjälp visar mod, intelligens och förtroende. Battles vinns med ansträngning och intelligent beslutsfattande. Att vara smart betyder också att du använder verktyg som andra kan ge eller hjälpa oss att hitta när vi förlorar den personliga kartan. Att be om hjälp är en modig sak, eftersom det innebär att man erkänner behovet, och inte ger upp och hoppas få det du vill ha.När du känner att situationen är överflödig, när du tror att du inte längre är densamma som tidigare, och du är inte glad, när du anser att du gick för långt ensam, när innan du kunde hitta den sötma som bara finns i små saker och du gör inte längre men när allt som brukade roa dig inte längre och du inte har hittat nya aktiviteter som orsakar det, är det dags.
Tid att be om hjälp.
Efter att ha identifierat tiden att be om hjälp, hur man frågar efter det? Det kan vara att det första steget är det svåraste, pratar om oss själva, berättar för någon hur vi känner, uttrycker oss själva och söker på en bestämd sätt vad vi saknar. Hur kan vi lära oss att be om hjälp?
Det första steget är att hitta någon att lita på.
Om vi försöker med människor runt oss och vi inte blir bättre eller den hjälp de ger oss är otillräcklig, är det dags att be om hjälp från en specialist. Sorten är så stor, det kommer nog inte vara svårt att hitta en specialist som kan hjälpa oss i detta specifikt vad vi behöver. Om ont i halsen går vi till doktorn, om vi inte kan röra nacken, går vi till sjukgymnast, om vi inte ser rätt ska vi gå till ögonläkaren. Om vi har karies, kommer vi att gå till tandläkaren, så om vår själ gör ont, varför gå inte till psykologen? Psykologen är bara en annan expert och ser honom som någon som bara arbetar med galen är ett mycket gammaldags och minskat porträtt av den hjälp han kan ge. I detta avseende orsakar
arbete med psykologen personen att öka sin resursrekord för att möta svårigheterna. Dessutom kan vi skingra den kvävande känslan av ensamhet vi alla känner vid någon tidpunkt, eller vi kan förstärka vår motivation om den är försvagad. Om så är fallet, varför inte fråga om hjälp, även innan du behöver det?