Vissa väljer att ignorera drömmar och andra ger dem mycket uppmärksamhet. tro att drömmar är desperata rop om vad som inte sägs när vi är vakna. Sanningen är att det finns olika teorier och undersökningar om drömmar och så finns det många hypoteser om vad som händer i våra sinnen medan vi sover. Varför drömmer vi? Vad betyder våra drömmar?
Var kommer de bilder som finns i våra tankar från? Hur bildar mardrömmar? Svaren är inte enkla och för några av dem har inga vetenskapligt beprövade svar hittills hittats. I denna artikel talar vi om svar som bevisats av forskarna. Dreams: Beyond REM fas
vi inte talar här om sömnfaserna vi gick igenom när vi blundar för att vila, men vad som händer i vårt sinne i förhållande till dessa bilder som visas, ofta utan mening eller förklaring.
Vissa studier tyder på att allt vi gör under dagen ackumuleras i ett visst område i hjärnan och "kommer upp" när vi sover , förvirrande, symbolisk och osammanhängande sätt. Det kan vara en historia vi läser, en promenad med vänner, ett argument med partnern, en film eller en byggnad som fångade vårt öga medan vi skulle jobba etc.Bilder, ljud, minnen och erfarenheter kommer samman för att bilda en dröm
, som om det var en sammanfattning av allt som redan har hänt. Men det är inte bara sammansatt av nuvarande situationer; är minnen från det förflutna, händelser som har hänt någon gång, eller personer vi just träffat.Drömupplevelsen
Vi drömmer alla, men vi kan inte alltid komma ihåg drömmar.
När vi försöker berätta eller skriva om en dröm saknas bitar för att montera ett pussel som har någon mening eller är nära verkligheten. Ingen kan skildra dem i detalj och precision; Vi kan inte komma ihåg allt när vi vaknar. Enligt Allan Hobson,
mental aktivitet vi behåller samtidigt drömmer är mycket lik vad som skulle hända om vi agerade på det sättet i verkliga livet, även om det finns vissa element som är omöjliga i vaket tillstånd (till exempel se en avliden familjemedlem, flyga som en fågel eller se oss som barn, även vuxna). När vi drömmer är det inte bara hjärnan som kommer in i spel utan även känslor och muskler
. Rädsla, glädje och osäkerhet styr oss vi kan vakna med takykardi, badas i svett och andas med svårigheter. Men mestadels händer drömmar "slumpmässigt" och försvinner tyst när vi vaknar och öppnar våra ögon.Varför? Det beror allt på sömnen där vi befinner oss.
Om vi befinner oss i REM-scenen är bilderna och upplevelserna mycket tydliga, omfattande och uppmärksamma. Ofta kan vi inte skilja drömmen från verkligheten. Å andra sidan kommer det i NREM-fasen att finnas färre bilder och fler scener som är typiska för vardagen (på jobbet, matlagning, i parken etc.). Vad är funktionen av drömmar?Om vi hänvisar till den fysiologiska nivån är huvudsyftet med vila att reparera kroppen för att hålla den frisk. Drömmar har att göra med den psykologiska delen eftersom de ofta laddas med känslor.
Några studier har visat att
drömmar konsoliderar minne och hjälper till att hämta minnen effektivt
. Det finns några teorier som drömmar ger hjärnstimuleringen som behövs för att vakna upp från djup sömn och aktivera "hjärnkretsarna" i samband med känslor. Dreams och hans teorierFrån Sigmund Freud studierna var han övertygad om att drömmar är en förklädnad för förträngda önskningar, "mycket vatten har flutit under broarna", som ordspråket säger. Nya teorier uppstod under det tjugonde århundradet som bekräftar eller motbeviser hypoteserna för den så kallade "psykoanalysens far".
En är från Harvard psykolog Deirdre Barrett, som säger att "drömmar hjälper oss att lösa problem medan vi sover". Det betyder att människor har utvecklats till att lösa alla typer av problem medan de sover. Hur trevligt skulle det vara om det verkligen hände!
Sanningen är att drömmar är mycket visuella, men de har inte mycket logik. Så, så att de verkligen skulle hjälpa oss att lösa problem, skulle de behöva analyseras i större djup. Hittills så bra, men kom ihåg att vi bara kommer ihåg några av dem. Enligt denna teori är drömmen ett annat sätt att tänka och kan ge oss en "b-plan" för att lösa våra problem.
Dessutom föreslog psykiater Zhang Jie en annan idé om drömmar och deras funktioner. Enligt denna professionella, hjärnan lagrar minnen hela tiden, oavsett om den sover eller är vaken.Det betyder att
drömmar är desamma som de tankar eller minnen som kommer till vårt ögon när vi är med våra ögon öppna . Har du någonsin hittat dig "dagdrömma"? Någonting händer när du lägger dig för att sova, förutom att det i det här fallet kan vara en omedveten aktivitet som vi inte kan kontrollera.