Det finns en del av vår kropp som alltid är uppfattad, dessa två rastlösa följeslagare med vilka vi jobbar, bryr oss och som vi uttrycker ... händerna, som strävar och utövar detta magiska språk som kommunicerar och läker.
Den helande kraften av smärtor
Enligt flera studier av "American Journal Psychiatry" ärsmärtor meningsfulla terapeutiska gester och kan ha mer makt över oss än något läkemedel. En kram, en hand som passerar genom vårt ansikte eller rygg ger frisättningen av oxytocin. Detta hormon kan inducera kroppen till ett tillstånd av avkoppling, vara ett utmärkt försvar mot sorg och depression. Dessa positiva stimuli som vi får från våra kamrater uppnår en betydelse som vi alla bör ha i åtanke: de bestämmer vår emotionella mognad och till och med vår utveckling som människor.
Låt oss titta på ett exempel: Det finns flera artiklar om
hemlösa pojkar och flickor vars olycka tvingade dem att växa upp i barnhem, där fattigdom, dålig social uppmärksamhet och marginalisering markerade sin mognad senare. De är barn som slutar gråta helt enkelt för att de har förlorat hoppet om att bry sig om. Barn som ibland når tonåren utvecklar en neuros, med stor svårighet att anpassa sig och lider av personlighetsproblem. Allt detta är ännu viktigare om vi jämför dem med de människor som hade en barndom full av fysisk kontakt och smärta. Att bära barn i sina armar eller upprätthålla hudkontakt är avgörande för deras känslomässiga och sociala utveckling.
Det här är något som vi inte kan glömma: gesterna av vård, såväl som kramarna eller den enkla kontakten med en hand på oss, orsakar befrielsen och uttrycket av gemensamma känslor. Dessutom främjar de förtroende och visar inte bara kärlek, utan också övergivande. Caresses för att lindra stress
Mänsklig kontakt har en tydlig lugnande effekt, det är en enkel balsam som vi känner oss integrerade och bekräftade.
Om en person inte får någon kontakt kan de gå in i en process av sorg och isolering där det är väldigt enkelt att falla i depression. Och detta gäller för alla åldrar: barn som känner sig övergivna, par med sällsynt fysisk och affektiv kontakt som gradvis förlorar bindningen tills de misslyckas, äldre människor utan betydande stimuli runt dem som ger dem tillgivenhet eller förståelse ... Exemplen är många och grunden förblir densamma: Vi blir vad vi är genom beröring, tillgivenhet, medkänsla och ömhet, den enkla övningen av att ge och ta emot. Ibland visar till och med djur med sina attityder. Tänk på våra husdjur, hundar och katter, väntar alltid på att vi kommer hem för att vara nära oss och sitta i vårt knä. Tvinga oss på något sätt att springa våra händer över dem, ge oss sin uppriktiga omsorg utan frågor eller förklaringar ... som om det viktigaste i deras värld var helt enkelt detta: att känna sig älskad. Känna en karess.