Vi tror ofta att det är andra som orsakar oss negativa känslor, såsom tristess, hat, frustration, smärta ... Men i själva verket gör det ofta ingen, det är oss själva som vi skadar oss själva. Vem behöver byta är oss. När något stör dig är det för att det finns något internt för att förbättra . Reflektera när du känner en sjukdom som du tror orsakades av någon annan. Fråga din åsikt om vad de berättade för dig, du kommer förmodligen att se hur kritisk du är för dig själv.
Tänk till exempel på de områden i ditt ansikte eller kropp som tackar dig, om någon säger något negativt om dessa delar, kommer det inte att orsaka några negativa effekter. Naturligtvis, för att du gillar dessa delar och du ger din inre åsikt mer trovärdighet än vad du säger.Tvärtom, om du berättar något om ett område du inte gillar, kommer du säkert att ha en negativ känsla. Så det är inte det andra som gör ont, det är du.
Eftersom du inte hade en bra åsikt om dessa områden i din kropp störde du det, och det berodde på att den andra människans uppfattning sammanfaller med din egen övertygelse. Sanningen är att om någonting stör dig, beror det på att någon väckte de negativa åsikter som du har av dig själv, och att de kanske var dolda för att undvika dem. Men när någon nämner dem kommer de tillbaka och skadar oss.
Acceptera dig själv som du är, var medveten om både bra och dåligt Många tror att fokusera på deras dygder och glömma bort defekter kommer att förbättra deras självkänsla. Detta undviker faktiskt det negativa. Vad som undviks och inte analyseras och accepteras kommer att döljas inuti, men en dag kan någon attackera oss där, i den bräckliga punkten som inte accepterades.
Det är bra att vi värdesätter vår goda del och lämnar åt sidan den mindre goda delen, men att lämna åt sidan betyder inte att glömma det eller att begrava det. Den negativa delen som vi alla måste accepteras, annars har du en känslomässig bräcklighet.
Det är bättre att lägga det åt sidan, men att acceptera det, så att allt de säger kommer inte att skada oss, för vi kommer att ha en välformad åsikt av hela vårt vesen som kommer att råda över andras åsikter.
Personligt acceptans på alla områden är avgörande för inre fred. Nästan alla känslomässiga problem och självkänsla orsakas av brist på självacceptans. Vi har alla våra dygder och fel
En felaktig tro är att tro att allt måste vara dygd.
Vi har alla dygder och defekter, ingen undkommer.Vi är ofullkomliga människor, men alla visar den fasett som gynnar dig mest.
Om du lär dig att acceptera detta, kommer du inte att straffa dig själv för dina fel.
Acceptera dem som delar som vi alla har och njut av det positiva av varandra.
Nästa gång någon orsakar dig en dålig känsla, kom ihåg att negativa känslor produceras av oss själva med våra tankar och reflektera, när något stör dig är det säkert för att det finns något att ändra. Har kritiken påverkat dig? Byta genom exempel, tänk dig att du är 40 år och bor fortfarande med dina föräldrar. Du vill bli oberoende men sakerna går inte bra ekonomiskt och det verkar inte som möjligt. Om dina föräldrar säger "du kommer aldrig att vara oberoende, och mindre nu med den här krisen som kommer och ingen kan arbeta." Om den här personen känner sig obekväma, blir arg och känner negativa känslor inuti, beror det på att
den inre åsikten som har om denna situation är densamma som för deras föräldrar. Ingen har faktiskt angripit oss med denna kritik, men vi är själva som med våra inre åsikter har producerat denna sjukdom.
Tänk om den här personen som fått den här kommentaren från sina föräldrar visade att de är säkra på att hitta arbete och snart kommer att kunna lämna hem? Kan denna kommentar ha gjort honom arg och sjuk? Förmodligen inte, för internt tänker hon inte på samma sätt som hennes föräldrar, så den här kommentaren kommer in i ett öra och lämnar den andra.
Om vi kan förstå detta, kommer vårt liv att ta ett steg.
Ingen skadar oss, ingen provar vår ilska, vi är oss själva, allt är i vårt sinne och våra inre åsikter.
Så lita på dig själv, i livet, lycka till, i dina förmågor. Älska dig själv och speciellt, acceptera dig själv med dina bra och dåliga saker.