När du går igenom en svår tid, finns det alltid människor som vill ge dig råd."Var positiv! Titta på fakta på ett annat sätt! Jag har varit genom dåliga tider också! "Det här gör oss ofta väldigt arg ...
Det finns situationer som kommer oväntat och tar oss av vakt. Det kan vara läskigt och vi vet inte hur man ska agera, åtminstone ett tag.
Ibland är vi så stressade att vi känner oss arg på världen, på egen hand, på andras råd, och det är svårt att vara positiv.
"Optimism löser hälften av varje problem"- Jorge González Moore -Dela
Det här är situationer där vi inte ser "ljuset i slutet av tunneln" och det vi vill ha är tomma ord och värdelösa råd. de typiska tröstens ord som leder till ingenting.
Att vara positiv är något vi kan lära oss. Vi borde göra detta inre arbete när vi är bra, för att vi ska få lugnet att gå steg för steg.Detta inre arbete kommer att stärka oss, och när problem uppstår kommer vi att ha styrkan att möta den.
Det är inte ofelbart, men det kommer att hjälpa oss mycket. Så, eftersom allt beror på oss, väljer du att vara positiv.
DelaVad kan hjälpa oss att vara mer positiv?
1- Du är inte den enda som lider i denna värld
. Om du slutar titta på dig själv och titta runt dig, kommer du att inse att livet inte är lätt för någon. Vi går alla genom besvikelser, bra saker och dåliga saker.2- Allt har lösning
. Det kan låta dumt, men när vi är bekymrade, kan upprepa den här frasen lugna oss ner. Vi tror att allt kommer att förändras och att det är en övergående situation. Självklart måste vi "slåss" för att förändra situationen, eftersom fakta inte ändras på egen hand.3- Omslut dig med positiva människor.
Det finns människor som är mycket speciella för oss och har förmåga att läka våra sår med en uppriktig omtanke, med komfortord och med deras speciella karisma som inte alla har. Utsläpp med dem, berätta för dem vad som händer med dig och du kommer känna dig mer lättad. 4- Hitta din egen oas av fred
. Vissa människor kan uttrycka sin sorg genom dans, musik eller skrivning, andra föredrar en promenad i landet eller berget. Var och en av oss har sin egen tillflykt, poängen är att inse vad som kan hjälpa oss att hitta lugn och ro.Det finns uppenbarligen vissa extrema situationer och ibland kan vi behöva professionell hjälp, men inför dagens svårigheter kan vi välja att vara positiva.
Optimism är som hopp; det betyder att tro att saker kommer att gå bra trots svårigheter och frustrationer. Ur synvinkel av intelligens är optimism en inställning som hindrar oss från att falla i apati, förtvivlan eller depression, inför motgången. Som med hoppet har realistisk optimism sina fördelar; naiv optimism kan vara katastrofal .
- Daniel Goleman -Dela