hur många gånger vi befinner oss klamrar sig fast minnen, bilder i går, folk i det förflutna, utan att ens ge oss som ståratt leva våra nuvarande och ta tag i framtiden är det nödvändigt att skapa ett vakuum i våra liv, lämnar sida vissa känslor och angst som vissa minnen orsakar.
Det finns många människor som bor förankrade i tidigare stunder som inte längre existerar. Detta förhindrar dem från att leva sin verklighet, njuta av nutiden och tänka på sin framtid. Att leva i det förflutna stör dina drömmar och mål, samt att alienera människor från ditt liv."Om det är i dina händer kan förändra en situation som orsakar dig smärta, kan du alltid välja inställningen som inför detta lidande."- Viktor Frankl- tre steg för att frigöra den tidigare
Det finns många sätt att bryta sig fri och mjuka upp det förflutna, att lägga undan de dåliga minnen och kunna utföra den berömda "carpe diem" att leva i nuet, det nu, nuet. Har du slutat att tänka på de glada och vackra stunderna du bor varje dag?
Ett samtal med en vän, ett leende från din partner, en kram från ditt barn. Men inte tillräckligt för att tänka på dem, bor dem när de går på, inte bli distraherad, förvara telefonen, stänga av TV: n och njuta av nuet med de fem sinnena.
"Om nuet försöker döma förflutet kommer det att förlora framtiden".
Winston Churchill- Share
Acceptera Det förflutna kan inte ändras, men nuet och framtiden gör. Därför acceptera vad som har hänt och släpp av skulden som du bär på dina axlar, vilket inte längre låter dig se framtiden eller känna det nu. Acceptans är grundläggande för att kunna möta problem på huvudet.Lär
Från alla händelser som inträffar i det förflutna kan man rita en del undervisning. Vi kommer att veta vad vi inte ska göra igen, vilket vi måste undvika.
Om vi gör samma misstag som tidigare, är det inte längre ett fel, det är ett val. Eftersom du kan välja, föredrar du att vara i det förflutna eller njuta av varje sekund i detta ögonblick? förlåt
Vid många tillfällen kan vi inte förlåta en person som har gjort oss fel, en vän som har lurat oss. Det skulle dock göra det möjligt för rancor att minska, för förlåtelse är ett sätt att fortsätta i fred med oss själva och andra. Förlåt andra, men förlåt verkligen, utan lögn, och förlåt dig själv.
Endast på detta sätt kommer du att befria dig från låsen som håller dig låst i ett förflutet som inte kan förändras. Ta tag i framtiden Låt dig själv drömma, think tänka på vad ditt framtida liv kan vara, gör allt som är möjligt och omöjligt för att denna dröm ska bli sann. Ange ett mål och alla steg för att uppnå det. Vad är det hus du vill bo i? Vilka platser vill du resa till? Vilket jobb vill du ha? Vad är din idealiska person som?
Om du tror att allt beror på lycka eller andra människor, är du väldigt fel, för att
den enda personen som kan göra dina drömmar blir sanna är själv. Ingen kommer att hämta dig på ditt hem och erbjuder dig jobbet av dina drömmar, är man eller kvinna som alltid drömt om kommer att presentera en övernattning innan du, och inte heller kommer att vakna upp leva för en magisk i den fantastiska hus på stranden. Gå ut och ta tag i din framtid.
När du har ställt in dina mål, tänk på alla steg att följa, använd en kalender och planera alla detaljer. Analysera dina framsteg och korrigera dina misstag från tid till annan. Tänk på att dina mål måste vara tydliga och koncisa, de måste vara möjliga och realistiska.
"Framtiden har många namn. För de svaga är det ouppnåeliga. Till den rädda, den okända. Det är möjligheten för de modiga. " -Victor Hugo-