Lyckliga hem, hälsosamma människor
Att ta hand om det känslomässiga klimatet i vårt hem är nyckeln till att utvecklas som en person, må bra och få alla fördelarna med ett familjeeliv.Hem är den plats där vi kan vara "oss själva". Det finns emellertid en stor fara, att "allting går."
Med förtroende och med vanor kan vi försumma vissa principer som solidaritet och respekt. Det är oerhört viktigt att hålla hjärtat, respekt, självkontroll och vänlighet i vårt hem.
Emotionell intelligens är rotad i vårt hem och är den bästa garantin för ett lyckligt liv. Emotionell intelligens är mycket viktigt, särskilt när vi har barn hemma. De är de som drabbas mest av konflikter. Av denna anledning är det viktigt att prata om våra känslor och känslor, snarare än att explodera och sluta vår familjens hälsa. Mitt hem.
Det är tillflykten i yttre stormer. Det är min vila, även om det finns krig. Mitt hem.Det är den färg jag alltid målar,
vart jag än är. Mitt hem.
Det är min vila så jag kan gå vidare.
Det är den plats jag vill dela. Mitt hem.
Det är mina idag, det är där jag uppfattar världen. Jag lät mig känna, det är där jag visar vem jag är.
- Mery Bracho -
Grannens test
Föreställ dig att en dag är alla stressade hemma och du hittar dem kämpar utan kontroll. Censurer, skrik, stridigheter ...
Spänningar har invaderat ditt hus och du är på gränsen till näsan.
Plötsligt knackar någon på dörren. Det är grann och mirakulöst lugnar allt. Vi glömmer vårt humör, pratar med mått och vänlighet och erbjuder all vår gästfrihet.
När grannen lämnar, kan två saker hända: var och en återupptar sin normala verksamhet eller kampen återupptas.
Varför behöver vi en granne att utöva självkontroll? Varför kan vi inte sätta "foten på bromsen" och agera med känslomässig intelligens?
Tre nycklar för att förbättra känslomässigt klimat i hemmet
Elsa Punset delar några tips för att förbättra känslomässigt klimat hemma och inte komma ur synkronisering så lätt.
1- Reflektera och utmana dig själv
Kan du uppträda med din familj som om din granne var närvarande? Kommer du berätta för din familj något som din granne inte kan höra? Som vi sa tidigare är det ett svårt test. Experter rekommenderar att du använder "granntestet" minst en gång i veckan för att återställa känslomässan i ditt hem.
2- Lägg märke till dina uttryck och hur du visar kärlek.
Vi behöver alla tillgivenhet och tillgivenhet. Stress och daglig rutin får oss att agera hårt på våra nära och kära, vilket kompromissar hemmet och värmen i hemmet.
3- Prioritering är det allmänna och individuella välbefinnandet
I ett hem tar alla hand om alla. Ofta prioriterar vi våra intressen utan att inse att vi är själviska. Det är viktigt att dela stunderna och hjälpa andra. När den andra personen inser sitt intresse, känner de sig tröstiga och det emotionella klimatet balanserar.
Ett hem är den viktigaste byggnaden i vårt liv.