Neuro-lycka: vetenskapen om lycka?

Neurofelicitet. Läs bara termen så att nyfikenhet är född, precis som det är med ett barn när vi gör ett magiskt trick. Plötsligt noterar vi att ordet glädje inte framträder i sig själv och utpekar det immateriella känslomässiga tillståndet. Nej. Här är lycka ett tillstånd som är knutet till vår kropp. : "neuro" är ett prefix som refererar till vårt nervsystem.Emotioner - bland dem lycka - beror på vår hjärnans aktivitet och är nödvändiga för individens överlevnad. De kännetecknas av att de har två olika aspekter: de skapar en subjektiv känsla, och de följs vanligen av en yttre beteendemässig manifestation. På detta sätt uppenbarar sig lycka som inre välstånd, men det externiserar sig också genom att skapa uttrycksformer för det välmående som normalt matar tillbaka det.

Lycka och nervsystemet När vi försöker definiera och förklara lycka, berättar vi det för vårt emotionella universum, tillfredsställelse eller missnöje relaterat till en önskan, en dröm insåg. Denna känsla presenterar sig på ett metafysiskt plan. Det är inte något som kan röras, lagras i garderoben så att vi kan hämta det varje morgon. Det är variabelt, okontrollerat och i de flesta fall kopplat till en extern erfarenhet.

Vi är dock inte medvetna om att denna känsla inte härstammar korrekt i yttre erfarenheter. Det är faktiskt biprodukt av en kemisk process som uppstår i vårt nervsystem. Den har sin plats i vår kropp. Vi är producenter av lycka. Det verkar inte av en slump, som en gudomlig konsekvens. Det är en kemisk reaktion som svar på en erfarenhet och överens med vår uppfattning om verkligheten.

Kemikalier av lycka Du kanske undrar vad en kemisk reaktion är och hur vår uppfattning om verkligheten spelar en central roll i vår lycka. Svaret på dessa två frågor är enkelt.Å ena sidan har vi lyckohormonerna: endorfin, serotonin, dopamin och oxytocin.

Vi talar om en kemisk reaktion när dessa hormoner arbetar i vårt nervsystem i samband med positiva känslor: kärlek, nöje, smärtblock etc. Å andra sidan har vi vår uppfattning om verkligheten.Detta är en psykosocial konstruktion som bildades från barndomen, bestämd av våra första erfarenheter och som definierar vår framtid. Det kommer att påverka vårt förhållande till varje erfarenhet och som en följd av detta kommer det också att påverka vår biologiska produktion av lycka.

Teoretisera och bygga bestående välbefinnande

Talar om neuro-lycka talar om att kunna skapa välbefinnande. Det innebär att när vi har etablerat verkliga grunder för att förstå lycka, kan vi skapa strategier som gör att vi kan vara lyckliga. Det är möjligt att bygga en lycka som inte är beroende av en upplevelse, och att vi behöver bara förvandla kärnan i vår hjärna och uppfattningen om verkligheten. Med andra ord kan vi börja se glaset halvfullt istället för glaset halvtomt. Och detta skift i vår mentalitet kommer att omvandla vår hjärnas förmåga att producera de kemikalier som är associerade med välbefinnande, vilket skapar tröghet från en källa som rymmer.

Neuro-lycka, ett nytt koncept för lycka Detta nya perspektiv på lycka ger oss möjlighet att uppnå varaktigt välbefinnande. Det är att vi vet att lycka är inom räckhåll helt enkelt av våra ansträngningar. Det är något vi kan ha och kan behålla, förvandla det till en konkret verklighet.

Det finns metoder och övningar som gör det möjligt för oss att generera dessa hormoner och väcka hjärnkretsarna som aktiveras i tider av välbefinnande. Nyckeln är att kunna aktivera dessa kretsar på frivillig basis. På detta sätt kan vi vara våra egna beslutsfattare av lycka.

Är Neuro-Happiness Science of Happiness? Vi kan svara på denna fråga med en trubbig "Ja!". Det finns ett oskiljaktigt förhållande mellan våra positiva känslor och vårt nervsystem

. Det vill säga, vi kan förklara och teoretisera om lycka genom att bara prata om kärnan i vår hjärna.

Dessutom ger denna uppfattning en ny mening till lycka. Från det ser vi att lycka inte beror på hur mycket pengar vi har behållit i banken, eller hur många framgångar vi har uppnått. Det beror verkligen på konditionering av en process av vårt biologiska plan.

Denna process påverkas av det sätt på vilket vi uppfattar verkligheten och i sin tur också förhåller det vi ser det . I den meningen är lycka en väg vi kan välja.