Det är allt vanligare att hitta personer som klagar över att inte kunna komma ur rutan.Endless timmar av arbete, stress, liten ledig tid och personliga problem är ofta starkare än önskan att förändras.
Med början av ett nytt år gör vi listor över goda avsikter. Några av dem kommer fram till hösten, men inte förrän våren. Det beror delvis på den känsla av förtryck som invaderar oss varje kväll innan vi går och lägger oss. Detta förhindrar oss från att agera med mod, gör oss olyckliga och förhindrar oss i korthet från att uppnå den fred vi önskar.
Vi bör inte lösa oss för grunderna. Vi förtjänar att vara lyckliga och förtjänar att komma ur rutan när vi kan. Att tro att vår situation kommer att förbli oförändrad är en falsk idé.Vi har makt att göra våra liv underbara.
Även om det är svårt,lämnar stress åt sidan är ett uppnåeligt mål.Vi behöver bara vara flexibla, ha en liten organisation och börja agera.
Hur man går ut ur rutinen i 6 steg
Hitta tid för dig
Att hitta tid för oss är ibland komplicerad. Sitter ner för att läsa en bok, titta på en film eller ta en öl med vänner går ofta till ett andra eller tredje plan. Och det är normalt: dagliga åtaganden kräver nästan vår fulla uppmärksamhet.
För att komma ur rutan är en dröm vid dina fingertoppar, måste du göra en insats.Ingen kommer att lösa dina uppgifter, så jobba för att få din egen lycka.
"Om du tycker att äventyret är farligt, prova rutinen. Det är dödligt. " Kaninkanin "," Organisera en resa till en ny plats. "Vi spenderar alltid pengar på onödiga föremål, varför inte investera i ett eller två resor per år? Du behöver inte heller gå till andra sidan om du inte har tillräckligt med pengar. Bara organisera en flykt till någonstans nära, men du har aldrig varit.
Om du kan, försök hitta ett företag, eftersom gemensamma erfarenheter alltid uppskattas två gånger. Naturligtvis glöm inte att ta kameran.
Gör en galenskap
Vem trodde aldrig att bli galen?Låt känslorna komma in i ditt liv och du kommer att finna att du kommer bli mycket lyckligare.Köp en biljett till ett ställe med ett obestridligt namn, den dyra väskan du vill ha så mycket, eller måla ditt hår en färg du vill ha.
Att komma ut ur rutan kan vara väldigt lätt om du tänker på olika hypoteser med originalitet.
Livet är för kort för att oroa sig för vad andra ska säga
. Om du inte gör det, kommer du aldrig heller. Ta en stund av absolut lycka och doppa huvudet så att du inte kan gå tillbaka.Håll kontakten med naturenAtt vara i kontakt med naturen är mycket viktigt. Att gå ut ofta för att promenera på landsbygden, stranden eller berget kommer att gynna ditt andnings- och hjärt-kärlsystem. Dessutom är andning frisk luft ett bra sätt att slappna av och glömma problemen.
Om möjligt, försök gå eller gå trettio minuter om dagen.På kort tid kommer du att börja märka förändringarna och även stärka lederna. Dessa små fysiska förändringar hjälper dig att undvika sådana problem som övervikt eller fetma.Ändra dina scheman
En handling så enkelt som att ändra dina scheman kan göra en stor skillnad
. Vår kropp är van att inte komma ur rutan, så när du gör små förändringar ser de stora ut i ditt sinne.Små gester som att ändra din arbetsväg hem, gå ut på middag med en vän som du inte har sett länge; väntar på sina föräldrars hus för att överraska dem eller helt enkelt gå och lägga en timme senare kan vara mycket viktigt för sin sinnesstämning.
Skriv en dagbokSkriva en dagbok hjälper oss att förstå våra känslor, men det fungerar också som ett utrymningsutlopp. Att läsa om det som vi har skrivit länge ger våra liv en annan färg. Har det verkligen hänt så här? Gjorde den här nonsonen verkligen stör mig så mycket?
Förändring av perspektivet inför samma situation har mycket förtjänst, särskilt när vi accepterar detta andra själv från det förflutna. Utan att döma det kan vi lära av att inte falla i samma misstag.
Att ändra vår rutin innebär några offer, men det är ett offer värt att göra. Vårt mentalt och emotionellt välbefinnande står på spel, och det är värt mycket mer än något arbete eller en skyldighet.
Vi har en plikt att älska oss själva och sträva efter ett otroligt liv, så
