Om vi går igenom stressiga händelser i våra liv kan vi dra slutsatsen att våra hanteringsstrategier vid många tillfällen har gjort oss mer mogna. Vid andra tillfällen blir vi dock mer rädsla och ömtåliga.
Att förneka att vi är känslomässiga varelser är att negera en viktig del av det som gör oss vuxna.
Mycket bättre än att ignorera dem eller kontrollera dem i lite intelligent vi kommer att försöka skilja de situationer där det är verksamt med känslomässig mognadandra som denna mognad lyser med sin frånvaro.
"Den första skyldigheten för varje människa är att vara lycklig.
Den andra, gör andra lyckliga."
- Cantinflas -
1. tänker på dig är inte självisk, det är grundläggande för deras lycka och för de människor runt
Var selektiv med människor och hur du relaterar till dem känslomässigt. En negativ person i vår omgivning kan provocera en våg av pessimism och brist på energi som är smittsam.
du en vän, barn, medarbetare eller pojkvän, men inte en professionell psykologi utrustad med verktyg för att få en person kan lämna detta tillstånd.
Om du försöker att omfamna allt och vara känslig för andra situationer, kommer du förmodligen att behöva hjälp i framtiden.
Du är inte grym för detta; det är bara en person som också har sina känslomässiga gränser.
2. Håll cirklande ett problem utan att stanna betyder inte att du försöker lösa det
alltid berättade att vi bör reflektera över våra problem att hitta lösningar, men ... Var är den linje vi är upptagna med vårt sinne? Tar det inte vår uppmärksamhet bort från andra aspekter av livet?
Vi introducerar denna metafor som hjälper oss att inse detta faktum:
"Föreställ dig att du faller i en grop och har en ögonbindel.
Det finns inget verktyg för att avsluta gapet utom en spade, och inte vara en giltig strategi för att få ut av det på ett korrekt riktning.
Så du har ingen annan idé att komma ut ur gropen än att gräva och gräva.
Har du gjort något för att komma ur denna situation, men faktum är att klyftan växer och du är djupare in i den"
Med denna metafor beskriver användningen av överdriven mental aktivitet för att lösa ett problem eller dilemma, vi inser att tankar inte är allierade, men sjunka oss djupare i denna obehagliga situation. 3. Inget behov av att förneka eller glömma obehagliga situationer. Du bör acceptera dem, låt dem vara och släppa negativitet att de framkallar när de kommer till oss
Många hävdar att livet skulle vara mycket lättare med ett slags "intern reset"
strippa ut allt dåligt som hände i vår historia som gör oss så ledsna. Så om vi hade den här magiska strategin skulle vi gå igenom livet som barn, men utan nåd.
Vi skulle inte vara enskilda och enskilda varelser
men kopior av vilket samhälle berättar för oss är att vara en lugn och glad person.Lugnet och visdom kommer inte från frånvaron av fel
, arbetet med att dölja dem, och inte heller förbittring och bitterhet som härrör från dem.Att vara en masochist
- är att påminna dig om dessa fel flera gånger för att förgifta vår fred. Att vara omognig
- ger dem inte tillräcklig betydelse och inte lär sig av dem. Att vara modig känslomässigt är att acceptera dem, att samla sina läror .... och inte bara upprepa detta fel mer, men generalisera också denna undervisning till andra aspekter av ditt liv.
- rekommenderas till dig