Det finns människor som har svårt att glömma allt och börja om när någon gör något som gör ont till dem. Å andra sidan finns det andra som förlåter absolut allt som andra gör ... Hur hittar man balans? Att veta hur man förlåter betyder inte att man glömmer allt som andra gör, oavsett hur vi känner.
Det är viktigt att lära sig att lämna agg bakom, men utan att motivera omotiverad ... Fortsätt läsa för att lära sig att använda förlåtelse med balans och därmed förbättra deras emotionella välbefinnande! "Bara de riktigt modiga andarna vet hur man förlåter. Ett avskyvärda aldrig oförsonliga eftersom det inte är en del av hans natur. "
-Laurence Sterne- Virtue börjar att förlåta sig själv
lära sig att förlåta betyder inte att vi inte bryr sig om vad andra gör, men inte vi att irritationen eller den första irritationen blir rancor och översvämmer vårt liv med sjukdom och förhållandet med den person som skadade oss. Faktum är att förlåtelse
hjälper oss att släppa på vad som hände, men att fatta beslut som skyddar oss från vad som skulle skada oss i framtiden.
Vi tänker på förlåtande andra, men vi har den vanliga vanan att glömma att förlåta oss själva. Verkligheten är att ingen är perfekt. Så mycket som det låter cliché gör vi alla misstag.
Det är viktigt att förstå detta eftersom vi i många situationer etablerar nivåer av självmedvetenhet som är omöjliga att uppnå, vilket kan leda till känslor av frustration, ångest eller ilska mot oss själva. Därför erkänner vi att vi är mänskliga är det första steget i att lära sig att förlåta. Men vi kan gå ett steg längre: om vi gjorde något som vi anser felaktiga, kan vi sluta gå runt och runda och hitta en lösning.
Poängen är att byta ut denna spiral av tankar som leder oss till ett dödsfall för ett mer lämpligt sätt att hantera problemet. Så vi har två alternativ: att åtgärda vad vi har gjort och om det inte finns något sådant alternativ, att tänka på vad vi kan göra för att undvika att göra samma misstag i framtiden.
Förlåtelse innebär att vi förstår att andra också gör misstag Så snart vi blir medvetna om att vi inte är perfekta måste vi överväga detsamma för andra människor. Ofta är det lättare att rättfärdiga våra misstag än de människor med vilka vi lever. Sanningen är att, precis som vi har krav på oss själva, så gör vi med andra människor.
"förlåtande är inte för mycket att ta hänsyn till begränsningar och tillkortakommanden från varandra, inte tar dem för stort allvar, men minska deras betydelse, med gott humör, säger jag vet att du inte är så"
-Robert Spaemann- Så vi förväntar oss saker från andra människor som de inte alltid kan ge oss. Förstå att andra inte är skyldiga att uppfylla våra förväntningar är mycket viktigt
att lära sig att förlåta vad vi anser ha varit fel. Samma händer när vi gör oss besvikna är det viktigt att lämna vredet bakom sig.
Återigen och runda på vad personen i fråga har gjort kommer inte att hjälpa oss alls. Om något stör oss, måste vi försöka förstå de skäl som personen kan ha haft att agera på ett visst sätt.
I den meningen kan det vara positivt att hålla en konversation om ämnet och försöka hitta en lösning på vad som hände. Förlåtelse betyder inte att allt är rättfärdigt. Men man bör inte förlåta allt som människor gör för förlåtelse. Det är viktigt att överväga våra egna rättigheter och våra egna behov.
Om vi ständigt ber om ursäkt för de onda som andra påför oss, skadar vi vårt eget välbefinnande och förhindrar vår självförklaring. "förlåta andra som felar är att begå en orättvisa till en som inte gör misstag."
-Baldassare Castiglione- lära sig att lyssna på våra känslor i dessa fall kommer att ge oss tips för vad man ska göra. Således lär vi oss att sätta gränser för andra och försvara våra egna rättigheter.
Så att lära sig att inte förlåta absolut allt, är det viktigt att reflektera över vad som hände och om vad som är orsaken till vår irriterande. På detta sätt försöker vi ge ansvaret för vad som hände med vem det motsvarar. Det är inte en fråga om skyldig, men att ge var och en vad som motsvarar. För innan vi ursäkta den andra är det lämpligt att prata om beteendet och om vad vi förväntade oss eller vad vi skulle ha hänt. Det är därför en fråga om att balansera balansen mellan våra behov och andra människors behov.
Lär dig att förlåta!