Våra liv är en kontinuerlig följd av negativa och positiva erfarenheter som vi upplever, dela och känna, oavsett hur de påverkar oss.
Bland dem alla ärnegativa erfarenheter det viktigaste för oss, för att vårt naturliga tillstånd där vi är lyckligast är när allt är bra och bara medvetet om tid och vår egen existens.Jag börjar bara värdera saker när allt vänder mot mig.
DelaNegativa erfarenheter är nödvändiga i våra liv.
De kan hjälpa oss att positionera oss själva på vår väg, lära oss att göra bättre val, att veta vad vi vill ha än vad vi inte vill ha. I slutändan hjälper alla erfarenheter, men särskilt de negativa, oss till att bli bättre människor. Men vad händer när det inte är så? Vad händer när dessa erfarenheter styr våra liv?
När negativa upplevelser kontrollerar mig
Du kommer sannolikt att tro att de negativa erfarenheterna du upplever, snarare än att göra ditt liv bättre, gör det värre. Vad menar vi med det?
Att de villkorar dig. Tänk till exempel på följande situationer som vi kommer att beskriva, eftersom många av er har bott:
Om någon förödmjukar mig offentligt för en kommentar som de har gjort,
- kommer jag att undvika att säga vad jag tycker att det inte ska ske igen. Om min partner skyller vår uppsägning på mig, kanske, i mitt nästa förhållande, ska jag agera med försiktighet och underkastelse.
- Jag försöker alltid tänka som andra
- så att folk inte kommer att bry sig om mig och acceptera mig. Dessa och många andra situationer provocerar något väldigt naturligt, vilket är strävan efter njutning och undvikande av smärta, upplevd i all negativ upplevelse.
Men ibland orsakar denna rädsla för att finna oss hjälplösa inför en oväntad situation att vi sätter på en mask för att dölja vad vi inte kan lösa.
Masker som gör att vi verkar vara någon vi inte är och vem, istället för att hjälpa oss att hantera vårt problem, orsaka att vår smärta ökar. Idag kommer jag att välja masken av lycka, den som kommer att gömma sorgsenheten i min själ.Dela
I mitt liv befaller jag
Även om negativa erfarenheter skadar och påverkar oss på ett mer intensivt sätt, måste vi hålla dem från att kontrollera och styra våra liv.Endast vi kan bestämma hur vi ska leda våra liv, hur vi vill agera, hur vi vill fortsätta ...Erfarenheten borde flytta oss framåt, förbättra, men aldrig gå tillbaka. Och dessutom bör erfarenheter aldrig orsaka vår olycka.
Hur ska vi då agera på dessa negativa erfarenheter?
Aldrig känna sig ledsen för dig själv, eller kasta skämt om dig själv som du inte borde göra. Det som hände är redan tidigare, det här är ögonblicket för att se nutiden med säkerhet och positivitet.
Låt inte dina känslor sänka dig till en sorg som det är svårt att lämna. Känner dem, men låt dem inte hämta dig som en tsunami. Skrik "kom igen!" Och fortsätt.
Får inte bäras av dina tankar, eftersom de ger dig tusen varv och får dig att känna dig förvirrad och förlamad inför situationen. Sätt på dina tankar och börja spela.
- Aktivt val ditt liv, det är du som väljer hur man ska leva det och avvärja varje negativ upplevelse som tvingar dig att förändra din väg.
- Det är sant att negativa erfarenheter orsakar osäkerhet, tvivel, illamående, sorgsenhet ... men allt detta kan övervinnas och bara du har befogenhet att göra det. Om du vill komma ur denna situation bör du börja slåss de känslor som försöker dra dig som en kedja.
- Undvik de förvirrade tankar som kommer att göra någonting mer än att förlamna dig och fokusera på vad du verkligen vill ha.
- Du bestämmer dig.Låt inte negativa erfarenheter ta över ditt liv.
Vi säger inte att du inte ska känna denna osäkerhet, assimilera den, leva den, men du kan inte låta den kontrollera dig.
Titta på negativa erfarenheter som situationer att lära. Från varje negativ sak kan du ta något positivt, något som bara du kan hitta, något som du bara bestämmer dig för att försöka.