I verkligheten är hemligheterna att initiera en befriande dialog många, för det här är en sann konst: att veta hur man kommunicerar, att veta hur man säger och förstår. Du måste lära dig att övervinna tystnaden, att pausa och ingripa i rätt ögonblick. Dessutom måste du kunna lyssna och ha förmåga att förstå andra i ditt eget sammanhang.När vi talar om "befriande dialog", hänvisar vi till denna form av konversation som gör det möjligt för de involverade att verkligen uttrycka sig. Att uttrycka är att gå ut ur fängelset inte kunna kommunicera. Därför bör den befriande dialogen i första hand vara ett utrymme där alla kan kommunicera med äktheten.
Visser många dialoger kan vara obekväm, men många andra är av särskild betydelse, och i dessa måste du mycket väl veta vad som sägs och vad som tystats. Vi måste tala samma språk och bygga en äkta kontakt med den andra personen för att uppnå sann kommunikation. "Historia är ingenting annat än en ganska dramatisk dialog mellan människan och universum."
-María Zambrano- Tystnad är viktigt i en dialogMånga människor känner ett mycket stort behov att höras. Det är därför de pratar och pratar och pratar utan att stoppa, och det kan bli obekväma för dem som finns runt dem. Ibland måste det här behovet av att kommunicera hela tiden födas ur en djup självcentrering, men i andra tider är det helt enkelt en återspegling av ångest eller ett behov av självhäftning.
Inte alla förstår värdet av tystnad, inte alla förstår att kommunikation är en tvåvägs process där varje part har rätt att prata och plikten att hålla käften.
Från den tiden antas dialoger, som i praktiken är autentiska monologer.
Det kan sägas då att det första villkoret att inleda en befriande dialog är att ha utvecklat förmågan att förstå och värdera tystnad. Inte den tystnaden som betyder frånvaro, men tystnad att lyssna, uppmärksamhet och erkännande för vad den andra sa.
Viljan att dialog Dialogen mellan två personer är bara äkta om det också finns en oskyldig avsikt att dialoga. Detta förutsätter en vilja att lyssna, för att vara villig att försöka förstå. I den meningen att hålla tyst medan den andra personen talar är inte tillräckligt, handlar det om att vara mentalt aktiv i denna tystnad.När det finns en autentisk disposition för dialog, finns det ett fridfullt, förståelse och nyfiken lyssnande. Ser Serene lyssnar betyder att för att kunna dialogen måste du välja ett ögonblick där känslorna inte upphöjas. Och om de är det är det viktigt att se till att vi har möjlighet att kontrollera dem.
Aktivt lyssnande är ett nyfiken lyssnande. Det håller inte bara tyst och validerar allt den andra personen sa, men det är en lyssnare som söker mer information för att klargöra eller bättre förstå vad den andra säger.Frågor är ett utmärkt sätt att bygga upp en anslutningoch dessutom ger de bevis för den andra personen att de hörs.
Omfattande lyssnande hänvisar till viljan att sätta sig på den andras plats och att förstå vad han känner när han uttrycks.
Det är att vara uppmärksam på de känslor och känslor som reser genom den icke-verbala kanalen. Eftersom frigörande dialog är något som går bortom ord betyder det också att fånga de känslor som uppstår i kommunikationen.Dom är dödsstraffet för alla konversationer.
Att ta ställning som en domare, som om den andra personen var i en rättegång eller en svarande att bli prövad, kommer aldrig att vara en bra väg. Faktum är att detta bara öppnar dörren till misstanke, rädsla, spänning och brist på kommunikation.
Ingen vill dialoga med någon som dömer honom eller vill "ge en moralisk lektion".I en befriande dialog kan besvärliga bekännelser, svåra bekännelser eller till och med sanningar som den andra personen kanske inte hör, överföras. Endast på detta sätt blir dialogen verkligen befriande. Men det här är inte möjligt om en av de berörda personerna är i stånd att censurera eller styra den andras beteende.Du bör också vara mycket välinformerad om problemet eller problemet i fråga innan du ger en åsikt.
Faktum är att de bästa argumenten oftast kommer från människor som har lider av samma problem och har viss erfarenhet av ämnet. I många fall visar sig hjälp från en professionell vara det bästa alternativet.Viktigt: låt flödet
dialog är nödvändig för att uppnå den högsta graden av samband med den andra personen, och
är mycket hälsosamt och bekvämt lyssna noga, utan avbrott eller avvika fråntema. Men vi känner ofta att vi måste avbryta dialogen eftersom vi kan glömma några av de andra människans punkter om vilka vi har några kommentarer eller justeringar att göra.
I sådana fall är det bäst att skriva ned de viktigaste punkterna och låta personen prata utan att bli avbruten. Så när personen fyller i kan du ta tillbaka argumentet som hon presenterade punkt för punkt och ange din egen åsikt. Självklart, utan att dialogen ändras till något strikt, strikt eller militärt snitt.Miljön eller scenariot i samtalet kan också visa sig vara viktigt. Om ämnet är ömtåligt eller kräver högre uppmärksamhet, är det bäst att söka ett ställe som förhindrar avbrott eller att något intimt ämne exponeras offentligt.
En lämplig plats bidrar till utvecklingen av dialogen. Fem praktiska råd
Utifrån allt vi sagt tidigare,
kan du ansöka fem grundläggande regler för en dialog verkligen blir en befriande upplevelse för de inblandade parter:Sök på tid och plats anges.
Det bör inte vara någon rush och det är viktigt att se till att det inte blir några avbrott.
Avtal om ämnet som kommer att diskuteras. Konstigt som det kan tyckas, misslyckas dialogen ofta eftersom människor inte klart har definierat vad de pratar om. Om du både känner till samtalets punkt kan du ringa den andra personen försiktigt för att komma tillbaka till ämnet när det gäller andra ämnen.Föreslå ett mål. Varför gör dialogen?
Det bästa är att sätta målet, och därmed är det bäst att undvika orealistiska eller auktoritära syften. Målet ska till exempel aldrig vara "För dig att ändra" eller "För att du ska sluta vara så" eller "För allt att fungera". I stället bör dialogen riktas för att förstå specifika punkter.
överens om grundläggande regler. Till exempel förbinderatt inte avbryta den andra medan han talar och ställa in en tidsgräns för varje ingrepp. Även om detta kan verka lite artificiellt i början, är det viktigt att samtalet flyter.
- Begär att prata om dig själv, inte den andra.Detta är en mycket hälsosam regel: uttrycka vad du känner och hänvisa inte till vad den andra känner. Detta kommer att hålla dig från frestelsen att göra bedömningar, i många fall orelaterade.