Varje årtionde av livet åtföljs av nya förändringar, utmaningar och erfarenheter, liksom hinder och nya mål. I detta avseende tryck på 30 - eller snarare, från nuvarande 30 - för med sig många frågor och känslor som kan lämna de drabbade.
Vi har alla hört talas om den berömda kris 40, till "medelålderskris", myntades av psykologen David Levinson i 60 namnge uppsjö av frågor och känslor inneboende i denna tid av livet. Senare skulle psykoanalytiker Erikson stödja förekomsten av denna kris och förklara den som en viktig översyn.
Med tidens gång, även om olika författare har oense om vilket skulle kunna vara orsaken till denna berömda kris, skulle vi kunna säga att deras existens är en allmänt accepterad företeelse.
Vad är trycket på 30?
Vi kan inte glömma trycket 30. något händer i denna viktiga ögonblick som livnär sig på sociala förväntningar, interna frustration och känslan av en "skyldighet att kanalisera liv" ofta inte uppfyllt. Vi talar om motivation för att uppnå stabilitet inför det som uppmuntrar oss att uppmuntra den dynamik som kännetecknar ungdomar. En korsning, i många fall svår att hantera; ännu mer om vi tar hänsyn till att i denna blandning är det inte ovanligt att det finns sociala eller familjetryck.
Varje gång kom oftare vid 30 och vi insåg att det vi trodde skulle hända när vi kom till denna ålder var bara en utopi: att genom vilken fråga du ständigt och ibland hittar du när du tittar på andras liv i trettioårsåldern . Så du jämnar dig själv och känner dig mer förlorad, mindre fulländad, och alternativen att korrigera katastrofen verkar ogiltiga.
Det stora trycket på 30
Vid detta viktiga ögonblick finns det olika områden som vi tenderar att utvärdera. Att realisera en sådan bedömning som negativ kan också leda till frustration, ångest och / eller ett deprimerat humör. par och familjeliv
Återgå till Erikson, belyser detta vikten av att bygga nära relationer runt 30. förklarade behovet av att generera
nära band, ömsesidiga och tillförlitliga som välfärdskälla vid denna tid i livet . Enligt denna författare föreslagits och göra en kort reflektion över vad som socialt förväntat kan man dra slutsatsen att 30 verkar vara det ögonblick då vi bör ha en partner, familj, planer för framtiden ... något stabilt och försäkring. Så
avsaknaden av ett stabilt förhållande par blir för många människor, en hörnsten i krisen 30. Labor och oberoende
du studerat, har ägnats åt det som kom och sökte under stenar för att hitta något som matchade med vilken förrän du inte ville vara. Du har slutat leta efter vad du vill och avgås för, eller vill ha ett alternativ att överensstämma. Du har kanske varit engagerad i olika jobb, eller kanske du har åtagit dig. Poängen är att du inte längre vet om det är kris, dåliga beslut eller otur, men
fortfarande inte att uppnå ekonomiskt oberoende och "det är dags att börja shoppa för en lägenhet." prioriteringar förändras
Det är en tid att det finns en stor förändring när det gäller prioriteringar. Även om det är sant att det finns tillfällen när prioriteringarna är jämnare (t.ex. tonåren), med tiden
prioriteringar blir mer personlig och avslappnad, som kan få oss att känna sig borta från människor som alltid har varit närheten.Byte av planer
Fritidstiden tenderar att vara mer knapp, ansvaret multipliceras och planernas frekvens och egenskaper genomgår en uppenbar förändring.
Det är möjligt att vi kanske känner oss mer identifierade med de planer vi tidigare gjorde, eller att vi kan bli frestade att lägga fram förslag som inte leder till någonting. Det är även möjligt att känna en stor tomhet om vi inser att vi inte har någon kontroll över förändringarna. När vi inte agerar på dessa känslor kan vi känna oss socialt frustrerade. Hur hanterar du detta ögonblick?
Det här är några frågor att överväga om vi är överväldigade av trettio år och dess påtryckningar.
Ta perspektiv
En av nycklarna så att ålder inte leder till en period av känslomässig sårbarhet är att ta ett steg tillbaka på jakt efter perspektiv.
Var är det skrivet att något "ska hända"? Är standarden som mäter min fullhet extern? Och i så fall, vilken mening har den? Kanske trycket från 30 behöver inte vara ditt tryck.
Ditt liv, dina mål
Det är bra att grannen till den femte tror att riset kommer att passera, men var och en kockar och äter i ditt hus. Människor frågar, talar, insinuerar, väntar ... Men människor är människor, och du är du ... Du är den enda personen som du kommer att spendera 24 timmar varje dag i ditt liv. Försök att uppfylla dina förväntningar. Trycket på de 30 kommer inte att vara en livstid ... Eller ja. Det är upp till dig.
Bedöm dina behov och skapa dina egna mål. Inte allt kan fungera för oss
Trots ansträngningar, lust och arbete finns det många saker som ligger utanför vår kontroll. Det finns väggar där vi inte har en stege, men kanske klättrar upp till viss del för att vi ska observera att någonstans annars något lyser.
Med varje vital fas växer vi. Albert Einstein sa att "mörkret är det ljus du inte ser", och jag kommer inte vara den som kommer att ta din anledning. Delta i förändringen
Om förändringarna runt dig stör dig, kanske det är dags att ändra något.
Byt klagomål med rörelser, moans för motiv. Kanske är det dags att ställa in prioriteringar, hitta en passion, träffa nya människor eller förändra din miljö. Titta inuti dig. Kort sagt,
värderar vad du har och var allt detta kan leda dig. Ofta är hälsan tillräckligt för att göra en resa mot dig själv, mot ett mål eller en attityd. Att leva den här händelsen som kris beror på varje person. Och ja, det är sant att vi lever i samhället och att fly från "diktaturen" kan verka som ett omöjligt uppdrag ... Men bakom 30-talet är den som lever det, och bakom varje person finns tusen möjligheter. Leta efter din!