När en person anta, förstå och internalisera som förtjänar att vara lycklig, finner livet sätt, dagarna orkestrera nya möjligheter, lås öppna och fiender förvandlas till pelarna i salt som vinden bär. Inget kan stoppa oss när vi ser att vi är värda glädje och ingen annan har lagt röst åt farhågor i vår vilja.
Emily Dickinson sa med rätta att människor ignorerar sin egen höjd tills de står upp. Den mest nyfikna av allt är att det är ofta mycket utbildning, samhälle och de människor vi leva med det i allmänhet föredrar när vi sitter när vi är undergiven, tyst och lydig.
"Om du gör det inte, måste genomgå vad som inte förtjänar."
-Benjamin Franklin- I själva verket är det precis vad som hände med poeten i Massachusetts, som Besvikelser, rädsla och sorg hamnade gör med att isolera i hennes rum på familjens hem i Amherst, att bli en svag skugga på en skena tunn siffra som grannarna kunde se genom fönstren. Av hans 1800 skrifta dikter såg han bara ett fåtal publicerade. Och de människor som var en del av hans liv, älskad, men ingen av dem var modig nog att ta det första steget.
Det fanns andra tider, ingen tvekan. I andra mentaliteter blir det tydligare. Dock verkar det nyfikna för mer komplexa universum av känslor, osäkerhet och brist på förtroende för sig själv är en refräng som aldrig går ur mode. Det är som en Moviola någonsin, vilket leder oss den magiska en situation och låta henne gå, som lär oss vad som är lycka och så småningom leder, lämnar oss med viljan, det gör ont, minnet och ånger.
ånger för att inte ha våga göra "något annat", för att inte kämpa för inte känner värdig detta unika tillfälle, eftersom vi inte har samlat tillräckligt med mod för att slåss för den förlorad kärlek ...
Du förtjänar ett bättre liv
Ana började gå på gymmet eftersom han vill leda ett hälsosammare liv. Hon går varje dag från 19:00 till 20:00 men fortsätter att röka två cigaretter per dag. Carlos förlorade sitt jobb för nio månader sedan. Han går ut varje dag för att leverera meritförteckningar, men när han återvände hem får äta tvångsmässigt, både hans fysisk förändring är ganska slående. Marta avslutade en mycket turbulent kärleksaffär för en månad sedan och har sedan Tagit fram trysts tvångs sidor på Internet med idén om att hitta den "perfekta paret".
Alla dessa exempel kan sammanfattas i en central idé som vi alla vet: när vi söker balans i ett område av våra liv, vi gick tillbaka till en annan på ett oroväckande sätt. Det är som om vi inte förstår fullständigt att vi förtjänar ett bättre liv och detta leder ofta att inte ta hand om oss själva mer fullständigt, mer full. Varför gör vi det här? Varför tar vi inte fullständig kontroll över vår verklighet för att uppnå välbefinnande?
Vi bör söka svaret på denna fråga inte bara vårt förflutna, men egen oförmåga att ta hand om oss själva, för att stimulera den psykologiska välbefinnande och framför allt för att ta itu med sina känslor. I de tre exemplen citerade såg vi att varje person utför vissa specifika åtgärder: en går till gymmet, andra söker arbete varje dag och den sista slutade en olycklig relation och komplexa.
Men resten av beteende bildar svarta hål så vanligt: oro, osäkerhet, rädsla för framtidenOförmågan att vara ensam, beroende av något ämne ... Vi alla vet att vi förtjänar ett bättre liv, men vi vet inte hur man ska möta de verkliga behoven, de som lever ett mer intim lager, den djupaste av vår existens ...
litar på dig, För att vara lycklig är det inte nödvändigt, det är rätt. Livet kommer att ge oss fler möjligheter bara om vi sätter en fot framför den andra och går ut för att leta efter dem. Lycka kommer bara att slå på vår dörr om vi är mottagliga, om vi är uppmärksamma, förberedda och speciellt ... villiga. Eftersom den som blir bortförd av rädsla och osäkerhet kommer att sjunka på ön förlorade möjligheter.
Eftersom vem som återkommer till besvikelser, kommer förr eller senare välja samma fysiska och mentala isolation som Emily Dickinson ålägger sig själv. "Jag antar att jag är inte så Emily Dickinson, som hålls saker han hittade vackraste lagras på din kista."
-Jeff Bridges- dessa tider där vi hittar på Twitter och Facebook på lyckopiller i form av vackra fraser, Det finns något vi får aldrig förlora synen på. Något som kritikerna av positiv psykologi påminner oss mycket väl:
vi måste lära oss att acceptera smärtsamma upplevelser utan att bry sig om de svårigheter de lägger på oss.
En farväl, en besvikelse eller ett misslyckande är något som man bör "svälja" inget val ... Men efter att doppa i den kaotiska avgrund som är negativa känslor, är det dags att dyka upp. Och det kommer vi att göra genom att vara starkare fortfarande. Känna sig mer och mer värdefullt. I vår komplexa och krävande dag till dag, måste vi internalisera att människor helt enkelt inte förtjänar att må bra, i fred, att känna tillfredsställelse, frihet, framgång och smaken av glädjen. Alla dessa saker är faktiskt rättigheter. För oavsett vilken vår historia, eller var vi kom ifrån, eller vem vi är ... Vi har alla rätt att vara lyckliga och välja ett sätt att göra det.