Ge dig själv en ny chans Emotions

Vem har aldrig haft en kärleksfull besvikelse? Normalt de som lider en känslomässig sår utvecklar en viss motvilja mot att utsättas för liknande situationer som du producerade detta lidande. En sådan situation är kärlek.

Således, särskilt i de tidiga stadierna av sårläkning emotionella, många människor är mer stängt hermetiskt och har svårt igen. Men andra gör precis tvärtom och leta efter någon att snabbt reparera skadan och tänkte att "en kärlek läker den andra."

3 fel sätt att reagera på en besvikelse

1. blivit mycket krävande: Detta tillvägagångssättet är att placera många krav på tid för att starta en ny relation med någon. Ibland är dessa krav är även realistiskt, men ibland är överdrivna och görs omedvetet, för att inte drabbas igen, är som försvarsmekanismer.

Många säger att de är lite flirtig och mycket krävande, men ofta bakom detta beteende, döljer rädslan för lidande. Så de hittar alltid någonting hos andra för att sabotera sina nya relationer.

2. Bor i det förflutna: Det består av att inte kunna stänga en tidigare kärleksfas. Kom ihåg den person som tror att det inte kommer att vara möjligt att träffa någon lika. Problemet med detta sätt att agera är att tro det kan inte träffa någon så kan du falla i inaktivitet.

I slutändan kan det till och med vara så att personen någonsin igen träffa någon så, men detta kommer att ske, eftersom det inte tar initiativ till att träffa nya människor. Det finns så många människor i världen! Det är alltid möjligt att hitta den profil som passar oss, men för att möta någon måste du vara socialt aktiv.

3. autossabotagem:Sabotage är tänkt att vara mycket negativ vid tidpunkten för att definiera; tror inte på dig själv, minska upp, göra ursäkter för att inte göra något, etc ... Det skapar hinder för att uppnå något mål.

Efter en dålig upplevelse upplever ofta personer med låg självkänsla känslor av skuld och misslyckande.Det är just dessa negativa känslor och tankar som genereras som gör det svårt för personen att komma tillbaka till vara mottaglig för en liknande situation. Detta beror på om personen inte känner sig uppskattad, kommer det att vara svårt att öppna eller utsätta före starten av ett nytt skede.

Ett nytt tillfälle: återfå förmågan att älska

Tankar och känslor har ett mycket intimt förhållande. Således kan känslor variera beroende på hur vi tänker och kan skapa känslor med vårt sätt att tänka. Separationen kan få oss rädsla, ilska eller sorg, men, och här är underbart, kan vi skapa glädje att hantera våra minnen, vår uppmärksamhet eller vårt beteende, för att möta alla dessa negativa känslor. Att flytta framåt är inte ett måste, men en bra möjlighet att uppnå något bättre. Faktum är att det förmodligen inte var tillräckligt bra om det var över.

att veta att vi har viss kontroll över våra känslor och vara medveten om detta är det första steget för att kunna använda en av de mest kraftfulla vapen vi har. Att låta oss använda det är ett svårt steg vi kan eller inte kan ta; ibland att veta graden av kontroll som vi kan få kan generera en stor rädsla för det ansvar som innebär.

Djupt ner, sinnet fungerar som ett eko till känslorna. Så om till exempel, vi går till berget på en regnig dag och vi fokuserar på när vägen är lerig och kall som är våra känslor är inte bra, men bestämde sig för att ignorera det negativa och titta på det vackra landskapet, vi känner välbefinnande och tillfredsställelse.

Trots allt är ingenting i detta liv för evigt, inte ens vår existens. Vi måste låta något som måste sluta och förstå att detta slut inte gör att det förlorar sitt värde, men det ger oss möjlighet att upptäcka och starta nya projekt. Detta är ett sätt att tänka och agera som hjälper oss att inte sluta förlora våra egna liv.

Foto med tillstånd Brandon Warren