När vi sover, går vi igenom olika tillstånd och steg i sömnen. Vi sover först utan snabba ögonrörelser (icke-REM-sömn), som har 4 steg i djupgående progression. Fas III och IV kallas långvågssova (SUN) eller djup sömn.
Sedan fortsätter den snabba ögonrörelsen (REM) sömn, med fas V i sömn eller sömnparoxox. Det är på detta stadium som dagdrömmar eller drömmar visas. Det är vanligt att 4 till 6 REM sömnperioder uppträder på natten.
Vad drömmer?
Drömmar är mentala manifestationer av bilder, ljud, tankar och känslor , vanligtvis symboliskt relaterade till drömmarens verklighet.Drömmer är en ofrivillig mental process där känslor som är relaterade till levda erfarenheter och information som lagras i vårt minne verkar ocensurerade.
Minnen som förblir vid uppvaknande kan vara minimala eller mycket utarbetade.
Det har visat sig att vi kan drömma om några av sömnstadierna, men vi kommer ihåg mer än vi drömmer i REM-fasen. Vad säger drömmar till oss?
För psykoanalys är det viktigt att skilja det manifesterade innehållet i drömmen, det vill säga historia eller händelser och symboler som uppträder, liksom latent innehåll, vilket är tolkningen av det uppenbara innehållet, dess betydelse.
Varje dröm betyder något
, eftersom de alltid är relaterade till känslor och symboler, och att presentera eller förflutna erfarenheter.
Typ av drömmarEn av de typer av drömmar som vi kan få är mardrömmar, som innehåller känslor som gör att vi är rädda och som påverkar oss dagen efter det.
Dessa är relaterade till trauma, utfall i barndomen, stress, rädsla, inse osäkerhet, missnöje och hälsoproblem eller i relationer.
Det finns också läkande drömmar i samband med drömterapi. De är "klara" drömmar där personen vet att han drömmer och hanterar drömmen att ändra de negativa känslorna. Hur man känner till meningen med våra drömmar?Det finns många hypoteser och förklaringar för symboler som förekommer i drömmar. Men de kanske inte passar verkligheten hos den person som drömde det, eftersom för att förstå den konkreta betydelsen av en dröm är det nödvändigt att känna till de känslor som orsakade den drömmen i den personen.
Så om du vill veta dess mening,
vara uppmärksam på de känslor som fick dig att drömma.
Också notera om det är repetitivt och ofta, vilket indikerar att det finns något som väntar på att arbeta och övervinna psykologiskt sett.
Om känslorna är trevliga och positiva, indikerar detta vägen framåt, tillfredsställelsen att leva som vi vill, och visar också önskningar, drömmar och projekt som vi skulle vilja uppnå. Om emellertid de känslor som vi känner när vi drömmer är obehagliga, obekväma eller smärtsamma, är meningen med denna dröm viktig och avslöjande, eftersom den visar oss en undermedveten del av oss själva, i väntan på eller traumor, rädsla och oro. Var kommer våra drömmar ifrån? Drömmar aktiverar det undermedvetna innehållet som lagras och sparas från barndomen.
Därför vikten av att veta hur vi ska tolka våra drömmar, eftersom det är en väldigt användbar information om hur vi känner från vår innersta och djupaste själ.
Efter att ha förstått meningen är nästa steg att bli medveten om vårt emotionella blockage och att behandla detgenom psykologisk terapi så att våra negativa känslor löses. Framsteg kommer att återspeglas i våra drömmar på ett annat sätt, med mer trevliga och positiva känslor att övervinna eller eliminera de negativa känslorna av våra drömupplevelser.
