Tack och farväl är två av de svåraste orden att uttala. Tacksamhet är en handling som involverar fyra typer av beteenden omkring dig. Det finns de som vill tacka, men vet inte (eller skäms), eller de som tackar kraften enbart av sociala normer. Men å andra sidan hittar vi människor som inte vet, vill inte, eller direkt de som inte är medvetna om att de borde göra det.
På andra sidan har vi adjö. Den som gör ont att säga. En av vilka vi är medvetna om och verbaliserar att något har upphört så att vi inte kommer tillbaka mer. Vissa farväl tårar riva upp och linda våra mage. De gånger då många kidnappas av tystnad och inte kan uttala några bokstäver. Vi kan föreställa oss hur svårt det är att förbereda ett meddelande som använder dessa två ord tillsammans. Sanningen är så, att det är så komplicerat som möjligt, att vissa situationer ber om det.
Tack, men ...
Det finns element som skadar oss och vi vet det. Vi håller dem i våra liv trots att de inte passar oss. Addictions i människor, känslor, föremål eller beteenden är vanliga i våra dagliga liv. Kända, vänner eller ens själva faller i nätverk av skadliga element som binder oss. Ju längre vi ägnar oss åt den här situationen, desto mer beroende vi förvärvar och ju mer blindhet vi antar. Det är svårt att tro att vi kan tacka för något som skämmar oss. Det är en ambivalent tanke.
"Om du inte hittar något att tacka för i din situation, fokusera sedan på de goda dagarna framåt och tack på förhand."
-Nick Vujicic-
Tack kommer från den tillfredsställelse som situationen eller personen orsakar oss omedelbart. Han styrs ofta av ångest. Men detta tar bort vår valfrihet och berövar oss personlighet.
Hur många människor verkar andra innan närvaron av det element som de söker? Under lång tid är vi inte medvetna om problemet. Vi kan slå våra huvuden mot samma vägg flera gånger, och de kan varna oss på olika sätt. Att fixa för att finna kärlek, behovet av att ständigt godkännas av en chef som föragtar oss eller viljan att tillhöra en grupp, gagnar inte oss i personlig utveckling när tillfredsställelsen av detta behov gör oss beroende av en enda källa.
Farväl att inte återvända
Det är farväl som är mycket svåra, och deras hårdhet vid några tillfällen har att göra med att vi säger farväl att göra oss bra eller inte. Är det en besatthet, en person eller ett objekt, säg hejdå och se inte tillbaka krav motivation och mod. Det är dock möjligt att lära sig att säga adjö. För detta är det nödvändigt att kunna tolerera de negativa känslorna och acceptera känslor av sorg som närvarande och samtidigt passagerare.
"Jag säger adjö för en livstid, även om jag fortsätter att tänka på dig för resten av mitt liv."
-José Ángel Buesa-
Å andra sidan är vi inte alltid medvetna om vad som kommer nästa. Anpassningsperioden kan vara längre och mer komplicerad än vi trodde först. Tvivel eller sättet att återfalla är närvarande, och man måste vara förberedd för det. För att undvika dem är det lämpligt att inte lämna farväl i hälften. Att säga vad du verkligen tycker och uttrycka känslor på ett självständigt sätt är det första steget att gå vidare i de nya omständigheterna. Avskedsorden
När vi måste flytta ifrån något som, förutom dåligt, gör oss också bra,
idealet är att göra avskedsplan. Vi kan göra detta genom att skriva, så att den oordnade floden av känslor och tankar kan hitta användbar mening i det beslut vi fattar. Genom skriftliga ord kan vi upprätta en order av idéer som kommer att fungera som en referens när vi känner oss förvirrade. "Farvälen skadar alltid, även om de länge har längtat efter det."
-Arthur Schnitzler-
Att skriva ett brev är ett av alternativen.
En titel: "Tack, men hejdå." Papper och penna. Därifrån är det viktigt att starta "tack" farväl. Allt som gör att du förblir instängd i en person, sak, relation eller aktivitet har din varför. Ingen vill vara i ett lidande. Det finns tusen skäl som rädsla för förändring, momentum tillfredsställelse eller känslan av att vara bekväm i en situation där du känner till rutinen. Men då måste vi säga adjö.
Det är viktigt att uttrycka de negativa konsekvenserna av att följa i detta tillstånd. Prata om svårighetsgraden av anpassningsprocessen, men också om det ögonblick av hopp om förändring som presenteras och, viktigast av allt, att ha möjlighet att välja att gå vidare utan det här företaget, från vilket vi säger adjö idag.