Syndrom av överdriven empati eller trötthet med medkänsla

Den person med syndromet av överdriven empati är som en långdistansantenn som absorberar och involverar alla känslor som vibrerar i din miljö. Långt från att hantera denna överbelastning, slutar det att späda andras behov genom att förgifta dig själv med överdriven medkänsla tills du känner dig skyldig till smärtan som andra upplever. Få lidanden kan vara så tröttsam.

Det är möjligt att se sådana situationer som ett kliniskt problem kan överraska många människor. Går vi för långt för att använda etiketten "patologisk" för (till synes) "normalt" beteende? Självklart inte och allt detta har en förklaring. Om den diagnostiska och statistiska handboken för mentala störningar (DSM-V) märker den som en egenskap av personlighetsstörningar är det av en uppenbar anledning.

Eventuellt beteende som hindrar vårt sätt att relatera, vilket ger oss lidande och oförmåga att leda ett normalt liv, behöver en diagnos och en typ av terapeutisk strategi som kan lösa det. Därför kommer personer som lider av överdriven empati eller som visar ett bestående obehagsmönster och oförmåga att fungera socialt, personligen och på jobbet, i det här fallet in i en personlighetsstörningsbild.

Allt detta får oss att inse att det är inte samma sak att vara "mycket känslig" och lider av syndrom med överdriven empati. Till exempel, i Sandra L. Browns bok "Kvinnor som älskar psykopater" finns en aspekt som inte kan lämna någon likgiltig. I denna psykiaters arbete kan man se att det finns kvinnor som kan förstå deras partners partners psykopatiska beteenden och till och med motivera det.

Överdriven empati hindrar dem från att se klart rovdjuret, mördaren eller aggressorn de möter. Dessutom var hans intelligens för att rättfärdiga makaens våldshandlingar oerhört sofistikerad. Ett faktum som tydligt visar att ett överflöd av empati är en typ av sjukdom som inte avslöjas, men som vi bör överväga.

Empati och överdriven empati, gränsen för balans och välbefinnande

Kanske tror många att om empati är en positiv, användbar och önskvärd förmåga ... vad skulle det vara fel att ha "för mycket empati"? Som alltid är överflöd i livet inte bra och balans är idealisk. Så det är med denna dimension som vi aldrig glömmer att skilja vårt "jag" från "jag" från andra. Det vill säga den berömda frasen "empati är förmågan att sätta dig själv i stället för personen framför oss". Vi måste ange att vi kommer att göra detta utan att någonsin upphöra att vara oss själva.Likaså är det viktigt att komma ihåg nu vilken typ av empati vi kan uppleva, som är friska, och som kan leda oss till denna gräns där oundvikligen oundvikligen uppstår.

Emosionell empati eller "Jag känner vad du känner".

  • I detta fall har affektiv empati att göra med vår förmåga att känna känslor, känslor och känslor som upplevs av en annan person ... och i sin tur känna medkänsla för det. Kognitiv empati eller "Jag förstår vad som händer med dig"
  • . Kognitiv empati är å andra sidan mer kompetens. Det gör det möjligt för oss att få en mer fullständig och exakt kunskap om innehållet i sinnet hos personen framför oss. Vi vet hur hon känner och vi förstår det. Överdriven empati innebär att vara en spegel och i sin tur en svamp.Vi känner inte bara vad andra känner, men lider av det. Det är en fysisk smärta som skapar ångest och i sin tur underordnar oss andra människors behov utan att vi kan diskriminera denna gräns mellan oss och dem.
  • Hur är en person som lider av syndromet av överdriven empati? Att beskriva den person som lider av överdriven empati syndrom hjälper oss mycket. Först diskriminera mellan den enkla "känslomässiga känsligheten" av patologisk "överkänslighet". Dessutom kommer vi också att se hur DSM-V identifierar denna typ av beteende.

Den uppenbara försämringen av deras identitet och sociala färdigheter.

Det är vanligt för andra typer av störningar där tvång eller psykoterapi är närvarande.

  • Det är vanligt att en person upplever många humörsvängningar, allt från djupare depression till histrionisk eller oproportionerlig lycka.
  • De är mycket beroende patienter.
  • Det vill säga att de vill lösa alla andras problem för att förstärka bilden av värdefulla och nödvändiga människor de vill designa, behöver kontinuerlig interaktion och använda favörer. Om någon försöker att införa gränser, kommer de att känna sig skadade och avvisade.Det är också vanligt att människor som lider av överdriven empati för att vara mycket överbeskyddande och att undergräva andras självständighet.
  • Överdriven empati ger allvarliga svårigheter i produktiviteten hos dessa människor. De känner sig diskriminerade, ingen förstår deras altruism, deras behov av stöd och hjälp ... Sist men inte minst, vi ser ofta att patienter går från övertygande till vrede.
  • Det har skett så många besvikelser som isoleras, förloras i sina känslor av ilska och besvikelse. Vad kan vi göra om vi lider av för mycket empati? Vid denna tidpunkt kommer många av oss troligen att undra varför. Vad får någon att uppleva så mycket lidande när de smittas av andras känslor? Tja, de senaste åren har vi gjort stora steg i ämnet och vi vet faktiskt redan den genetiska och neurokemiska grunden som kan gynna denna situation.
  • Så kallade "empati spektrum störningar" ger oss mycket information om realiteter som Aspergers syndrom, över empati syndrom eller Borderline Personality Disorder. Det är utan tvekan ett intressant ämne som ger oss utmärkta svar och bättre terapeutiska tillvägagångssätt under de närmaste åren.
  • Å andra sidan, på frågan om vad vi ska göra om vi lider av överdriven empati, kan svaret inte vara enklare: att be om professionell hjälp. Om vi ​​befinner oss i den patologiska extremen är det alltid lämpligt att lära oss en rad tekniker för att sätta gränser, ha större självkontroll över våra tankar, att uppfylla våra egna behov och att definiera vår identitet och självkänsla starkare. Vi får inte glömma att

överdriven empati inte bara genererar obehag men skiljer oss från oss själva och själva världen.

Det är inte värt att förankra oss i en tom tomhet och ihållande plåga. Låt oss ta det första steget för att komma ur denna negativa verklighet ...