2015 slutar och tar med sig både bra och dåliga stunder. Vi måste stänga året för att starta ett nytt år med stor entusiasm, hopp och motivation. I den här artikeln föreslår vi reflektion och åtgärder.
För att stänga ett år bra måste vi komma ihåg och tacka för de goda tiderna och lära av dem som inte varit så bra. Livet är alltid i rörelse, allt förändras och vi lär oss mycket av problem.
Efter att ha granskat föregående år, gå framåt med hjälp av verktygen som lärt sig av motgång, mot dina mål och mål. Det är vanligt att göra många planer för året som börjar, till exempel att delta i ett gym, lära sig något nytt, ändra utseendet, byta jobb, hitta en partner, nya vänner etc. Löfterna är oändliga, men de hamnar bara i fantasin.
Det är bättre att tänka på ett eller två mål, som är väldigt viktigt för oss, att ha tydliga och definierade mål och att uppnå dem. När vi tänker på många saker samtidigt blir vi förvirrade.
Vad gör vi för att nå våra mål i det nya året?
Vi kan börja med att skriva en lista över de viktigaste målen som kommer att förändra våra liv och göra oss lyckligare. Med listan redo, upprätta en handlingsplan.En mycket bra övning är att ha ett foto av vad du vill uppnå; Detta kommer att ge oss motivation att nå målet och inte ge upp. Vissa människor sätter bilden på resan av sina drömmar på arbetsplatsen. Att se fotot, drömmer om resan, ger dem incitament att arbeta med glädje och vilja.
När motivationen är bra är sannolikheten för uttag lägre. Inget hindrar dig från att uppnå dina mål. Även personer som inte gillar sina jobb kan arbeta normalt när de tänker på sina mål och mål. De ser arbete som en väg som leder dem till det ultimata målet. Detta ger dem motivation att fortsätta och deras uppgift blir ljusare. Ett sätt att vara motiverad är att tänka på målet, att drömma och att visualisera det uppnådda målet.
Dessutom, om vi har bilden av vad vi vill, förstärker det vårt hopp om framgång.
Vad motiverar en mus? Om vi lägger en bit ost framför honom, kommer han att springa utan dröjsmål tills han når den. Vad motiverar barn? Leksaker, videospel, godis, etc. Om vi ger dem en uppgift eller ett uppdrag, kommer de säkert att göra det mer villigt och kraftfullt om de får ett pris i slutet.
Vuxna behöver också en dos av motivation. Att vara en vuxen betyder inte att vi glömmer vårt inre barn. Om vi undertrycker detta barn blir vi missnöjda och olyckliga. Låt 2016 vara ett år av många drömmar och hopp! Frigör dig själv från negativitet och "jaga efter" dina mål. Glöm aldrig receptet för att nå dina mål: tro + motivation + uthållighet.