Det är inte bara högt snort som plötsligt avbrutits. Det obstruktiva sömnapné syndromet påverkar nästan 5% av befolkningen och är förknippad med en ökad risk att utveckla vissa sjukdomar. Ofta anser många av oss "normala" vissa fysiologiska processer som i själva verket inte är normala eller mycket hälsosamma. Det finns de som säger att vi alla snarkar på natten, särskilt män, och det är inte tillräckligt med anledning att gå till doktorn och ingen anledning att få så mycket vikt.Sömnapné är ett allvarligt tillstånd och vanligare än vi tror: det påverkar också män och kvinnor, och konsekvenserna är allvarliga.
Dela
Detta är ett misstag.Sömnapné är ett allvarligt tillstånd, inklusive dödlig
, av en anledning som är mycket lätt att förstå: vi står inför en sjukdom där andning plötsligt stannar under sömnen. Vi slutar andas i 5, 6 eller 10 sekunder.Efter en stund startar vår kropp automatiskt andningsprocessen utan att vi märker.Det kan tyckas att det vid första anblicken är av liten relevans, men vi måste ta hänsyn till att denna andningsregering ibland upprepas mer än 20 gånger om en timme. Konsekvenserna är uppenbara, ännu mer om vi tror att denna särhet sker natt efter natt. Sömnapné syndrom är inte harmlöst; och mer, tanken att detta tillstånd påverkar män är inte heller korrekt:det finns studier
som visar att förekomsten av tillståndet hos kvinnor är lika med männen.Vad är sömnapné och vad är dess symtom?De som lider av det inser inte. Han märker inte hans höga snarkning eller den plötsliga avbrottet i hans andning. Luftvägarna smalnar ner och orsakar en kollaps och inte låter luften nå lungorna. Denna
innebär för det första attvår kropp slutar att ta emot syre, att koldioxidnivån i blodet stiger och att det finns brist på syrebildning i hjärnani 7 eller 10 sekunder. Snart andas andan igen efter en snarkning mycket starkare än normalt, som om den kommer ut ur vattnet eller som en som återhämtar andan efter att ha kvävit. Med tanke på antalet avbrott per timme kan vi klassificera denna sjukdom i tre kategorier, från högsta till lägsta svårighetsgrad:Mild
: om dessa störningar uppträder mellan 10 och 20 gånger per timme.
- Moderat: förekommer mellan 20 och 30 gånger per timme.
- Allvarlig: den mest allvarliga; I detta fall uppstår dessa andningsavbrott mer än 30 gånger per timme.
- Orsaker till apnéDet finns flera orsaker i samband med sömnapné syndrom. Det är mycket vanligt för oss att komma ihåg den klassiska bilden av en medelålders, obese man. Den här patienten snarkar under natten och vaknar senare uttömd och utan mod att möta sin dag. väl; Det är viktigt att säga att det finns många varianter och att denna sjukdom har olika ursprung:
Avvikelse i nässkytten.
Polyps i luftvägarna.
- Stor gom.
- Craniofacial funktioner: formen på ansiktet, underkäft dimensioner, nacklängd ...
- Obesity.
- Hypertyreoidism.
- Rökare:
- tobak bidrar till inflammation i luftvägarna.
- Dessutom finns det en annan har inte så vanligt, men förekommer i denna sjukdom: det finns människor med en liten hjärna förändring som gör att hjärnan inte skicka andnings stimuli under korta perioder under natten. Å andra sidan är det viktigt att ta hänsyn till en data som redan nämnts i början av denna artikel.
- Sömnapné påverkar både män och kvinnor
. I fallet med sistnämnda ökar dock incidensen signifikant, särskilt vid klimakteriet, när de olika metaboliska förändringarna bidrar till problemets början.Konsekvenser av apnéApnéns huvudverkan är mer än uppenbart: personen upplever stor trötthet under dagen, förutom sömnighet. Det finns fall, när tillståndet är störst, där patienten känner sig helt oförmögen att utföra många aktiviteter med extrem utmattning och invaliditet.
Dessutom är det vanligt att de också lider av muntorrhet, överdriven svettning och till och med pratar om natten.
Huvudvärk är en annan mycket återkommande följd.
- Om apné är svår, upplever patienter svullnad i benen. De kan också ha problem med att koncentrera sig, minnesförlust ...
- När det gäller barn som lider av apné noterades att de tenderar att visa hyperaktivt beteende. Gravar Svåra konsekvenser av apné
- Högt blodtryck
- Astma. Rial förmaksflimmer
- En högre risk för att utveckla vissa typer av cancer. Ren njureproblem. Cogn Kognitiva och beteendestörningar: minskad uppmärksamhet, problem med motorfärdigheter och verbalt och visuospatialt minne.
Ökad risk för att utveckla demens.
- Hjärt- och blodkärlsjukdom, såsom åderförkalkning, hjärtinfarkt, hjärtsvikt, stroke.
- Okulära störningar, såsom glaukom, torr ögon, etc. Meta Metaboliska störningar
- , inklusive glukosintolerans och typ 2-diabetes.
- Komplikationer av graviditet, såsom graviditetsdiabetes.
- Behandlingar för apné
- Behandlingar för apné
- kommer utan tvekan att bero på patientens medicinska tillstånd, deras egenskaper och orsaken till sömnstörningen och andning.
- inte vara samma, till exempel, behandling av en patient med hypertyreoidism och andra problem i nässkiljeväggen och rökare, eller ett barn med fetma redan tydligt detta problem.Så i allmänhet är dessa de vanligaste terapeutiska metoderna:
- Förbättra livsvanor: förbättra näring och upprätthålla ett mer aktivt liv.
- Använd en natt-andningsapparat, till exempel en "CPAP" -maskin, som utvisar luft under tryck och ansluter till ett rör med ansiktsmask.
- Mandibulära ompositioneringsapparater
: Apparater som täcker övre och nedre tänderna och håll käften i en position som undviker blockering av övre luftvägarna.
Språkhållningsanordningar:är apparater som håller tungan i ett framåtriktat läge för att undvika blockering av den övre luftvägen.Dessutom är det intressant att notera att det finns mycket intressanta
terapier som lär folk hur man kan förbättra läget för tungan och stärka de muskler som styr
- läppar, tunga, mjuka gommen, den laterala svalgväggen och ansikte. Allt detta gynnar nattens vila, andning och försvinnande av apnéen.
- Slutligen, och i mer allvarliga fall, är det vanligt att tillgripa operation för att främja korrekt nattandning. Som vi ser, behöver varje person en särskild behandlingsmetodför att förbättra sömnen och slutligen livskvaliteten.
- ReferenserGarcía Urbano, J. (2012).
- Roncopathy och Obstruktiv Apné - Lösningar för sömnsproblem. ISBN 978-84-937238-9-7. Friedman, Michael (2009). ¶ Sömnapné och snarkning: medicinsk och kirurgisk behandling
- . Elsevier Spanien.