Var är självmotivation född, som tvingar så verklig och kraftfull som gör att vi gör extraordinära ansträngningar för att uppnå våra syften? Var kommer denna känslan av förmåga från? Vår inre röst är ansvarig. Det röst, motivation, har befogenhet att genomdriva de viktigaste vardagliga handlingar såsom arbete, studier, gå ... Vårt sinne och våra tankar har tillräcklig styrka för att ge oss entusiasm och mata den passion vi måste börja våra mål.
Det uppskattas att sinnet i genomsnitt behandlar 60 000 tankar per dag. Det vill säga ca 40 tankar per minut.
Vi tänker och reagerar mentalt på omständigheterna eller tiderna vi lever beroende på oräkneliga känslomässiga variabler.Många av dessa tankar går obemärkt, och vi försöker hålla några som försöker fly och andra som utan att förstå det blir en del av vår verklighet.Vi började i en tidig ålder för att bilda åsikter om oss själva och utrymmet omkring oss. Åsikterna blir till ideer, domar eller begrepp som en person har eller konstruerar om någonting eller någon.
åsikter är respektabla
de kommer från varje individens mångfald.Det betyder inte att varje åsikt är en sanning!Objektivt är det omöjligt att gissa de 60 000 tankarna om vilka vi talade tidigare. De är bara personliga bedömningar, utan garanti för giltighet. Många av dessa tankar och åsikter hjälper oss att reflektera, att inspirera oss och bilda motivation ... Andra sabotage i att ta vårt välbefinnande, blir faktorer som avskräcker oss.Självmotivation och motiverande faktorer
Men precis som det finns "demotiverande faktorer" finns det andra som motiverar oss, som driver oss och gör oss känner oss kapabla. Hur skapar man denna impuls så att den kan påverka vårt humör positivt? Hur gör vi våra "motiverande faktorer" bära mer vikt? Hur känner vi oss bemyndigade utan att behöva yttre röster?
Våra motiverande faktorer: 7 sätt att motivera dig självVi kommer att uppmuntra dem att skapa denna motivation som behövs för att möta alla utmaningar som du föreslår i livet:Interior
dialog inte acceptera någon tanke som en absolut sanning, skapa en hälsosam intern dialog.
Vi måste kunna skilja vilka tankar som hjälper oss att uppnå våra mål. Ja, det är svårt först. Du kan skapa en imaginär karaktär, ge ett namn och ha dialog med honom. Ibland måste du sätta gränser, ibland måste du lugna ner det ... men med tiden kan du skapa en vänskap som kommer att vara en livstid.
Bli medveten om ditt humör
Vi lever inom våra sinnesstämningar, mer produktiva och konstruktiva än andra. Själv medlidande hjälper dig att hantera svåra tider, och vet att när du bestämmer dig, kommer du att ha verktyg för att ändra dem.Öva övningar som förbinder ditt sinne och kropp, som yoga eller mindfulness.
Flytta från åtaganden till beslut
Hur många tankar börjar med "Jag måste" ... Det är dags att fatta ett beslut och göra dem till en "jag vill".Gör en lista över de "Jag måste ..." och du kommer att se att många kommer från en rutin som du har skapat själv,
nedärvda seder eller regler som egentligen inte behövs i deras dag till dag. Hur många av dessa "jag måste ..." är verkligen ett personligt beslut?
Arbeta dina personliga värdenPersonliga värderingar är djupa övertygelser som avgör ditt sätt att vara och styra ditt beteende. När de kommer till handling och beteende är de väldigt mäktiga.För varje "demotiverande faktor" finns det ett personligt värde som balanserar oss, stärker oss.
Skapa en positiv lärande attityd
Du är en del av denna värld. Om det vi vill uppnå är självmotivation, hjälper inte den obsessiva strävan efter perfektion på lång sikt. Således överväger en positiv inställning till lärande fel som en del av sin process.Du lär dig och anpassar dig. I det ögonblick du accepterar dina ofullkomligheter tas det första steget mot excellens.
Work Excellence
När vi utövar denna förmåga som vana känner vi oss nöjda med att uppnå det vi vill utan att jämföra oss med andra.Du behöver inte tävla med någon, för excellens gör dig bättre varje dag.Med efterfrågan, men också med förståelse.
Lita på och ha tro på dig
Lita på dig, börja lite efter en liten stund.Det är inte för att du tidigare försökte och misslyckades att du inte kommer nu. Ha tro, för varje ögonblick vi agerar på bästa sätt kan vi. Tro på dig!Kom ihåg något viktigt: självmotivation kommer inifrån, är byggd av de styrkor och dygder som varje person har. Ge inte upp det första försöket, varken den andra eller den tredje ...
A
varje steg du tar, visar att du kan förbättra. Underskatta inte dig själv. Fel kommer att finnas i ditt liv, det är upp till dig att förvandla dem till värdefullt lärande. Så länge du är villig att göra dem till styrkor, kommer misslyckande aldrig att existera.
Självmotivation är född i nutiden.Det är just nu att tro på dina möjligheter kommer att vara fröet för denna fras av Abraham Lincoln att vara en del av din väg."Jag gör mitt bästa, så gott jag kan, och jag tänker fortsätta göra det till slutet."-Abraham Lincoln-