Du bestämmer om du bor eller om du bara överlever. Du bestämmer själv om du vill ryckas, gå igenom världen med tårna, full av oro på grund av de många farorna med det, eller om du vill ta en risk och dra nytta av, oavsett vad som händer. Eftersom de som inte riskerar inte snackar, och i det här livet, tyvärr, hur mycket vi vill, kan vi inte styra allt som händer runt oss.
Du bestämmer om du är bekymrad över oro över de tusen olyckor som kan hända dig och de människor du älskar, eller om du accepterar osäkerhet som bara en annan del av livet. I slutet av dagen, gör en storm i ett glas vatten är ett annat alternativ bland alla som finns i ditt dagliga liv.Men om efter allt du inte kan förhindra överdriven oro för många omständigheter i vardagen låta bekymrad, kanske du lider av vad som är känt, enligt olika klassificeringar och aktuella diagnoser, DSM-5 och CIE -10, en generaliserad ångestsyndrom, bättre känd som TAG.
"Vem är inte bundet av behovet fångas av rädsla :. Vissa sover inte ångest av att ha saker som inte har, och vissa inte sova panik att förlora det som har"
-Eduardo Galeano- du lider mer om leva utan att leva Om du bor utan att leva, försöker undvika alla dåliga saker, i slutändan hamnar du utan att du försöker förhindra att det verkligen händer.
Förutse eventuellt lidande, en olycka, en katastrof, får dig bara att lida för något som inte hänt
och det är mycket troligt att det aldrig kommer att hända.Denna konstanta oro får dig att få problem med att koncentrera dig och ha problem med att sova, för att du ständigt fokuserar på en dramatisk framtid där de vanligaste situationerna påverkas. Du tror att orsaken till att ditt barn är långsamt att ringa är att han eller hon har haft en olycka, eller att du inte kommer att kunna göra framtida arbete som din chef är betrodda i dig. Och det här gör dig mindre inkomst, vilket gör att du kan bekräfta dina bekymmer delvis och bekräfta den känsla som du ständigt oroar dig för.
Detta skapar en ond cirkel som matar på din sjukdom och din egen ångest, eftersom du tjänar mindre om du känner ångest.
Orsaken till detta är ingen annan än ångest i sig, vilket inte låter dig göra saker på det mest lämpliga sättet, och så känner du dig mer irriterad än normalt.Vidare blir detta tydligt i fysiska förändringar som producerar ångest i vår kropp, som i fallet med generaliserat ångestsyndrom visar sig i form av muskelspänningar och trötthet. Om du upplever kontinuerliga muskelsmärtor utan att någonting motiverar dem, eller om du inte kan träna så mycket sport som tidigare, kan det bero på att ångestet påverkar din kropp.Du bestämmer hur du bor ditt liv
Du bestämmer hur du bor ditt eget liv. Du kan bryta denna onda cirkel genom att acceptera att vi alla, utan undantag, kommer att lida någon gång i vårt liv, och att oroa dig för det inte gör det möjligt att undvika det. Det finns många människor som inte lever ut sina drömmar eftersom de är för upptagna att leva sina rädslor.
Du kan bestämma vilken typ av person kommer att bli, om det blir att leva och njuta av varje sekund eller som inte bor eftersom de är rädda att lida varje steg du tar.
