Hur många gånger har du känt att sorg var som världens ände?Kom ihåg de tiderna när du trodde att ditt liv var en djup mörk tunnel, där det verkade omöjligt att se en utväg. Men det finns alltid anledning att inte förlora tro och hopp. Du måste bara veta hur man hittar den.
Eftersom sanningen är detta: sorg är inte världens ände. Det är faktiskt allt i vårt sinne.Det är upp till oss att falla i pessimistiska och melankolska stater som gör allt omkring oss ser dyster ut.
Hur uppstår tråkighet?
Sadness är en känsla som inte, om vi inte är beredda, vara försiktiga och starka, det kan sluta ta över vårt väsen. Det tar mycket liten ansträngning för detta, och det kan bli mycket bekvämt, som Flaubert antydde. "Sorg, även om det alltid är berättigat, är ofta bara latskap. Ingenting behöver mindre ansträngning än vara ledsen . "
-Séneca-Dela En hård process, såsom förlusten av en älskad, kan orsaka en djup sorg.ett brustet hjärta, en otillfredsställande jobb, komplicerade familjesituationer, missförstånd och besvikelser ... Det finns massor av orsaker som kan utlösa depressiva svåra situationer att övervinna.
Sadness är inte nödvändigtvis negativ.Det medför en komplicerad situation, men det är en helt naturlig och acceptabel sinnesstämning. Vi skulle inte vara mänskliga med känslor om vi, efter förlusten av en älskad, inte lida den tomma, väl kvar i oss.
Mendet är inte bra att överge näsan i vårt sinne
till lusten av alla känslor, inklusive sorg. Det är normalt och hälsosamt att sörja ett tag, men det är inte evigt att göra det evigt.Övervinna tillstånd av sorg Vår egen anledning kommer att vara ansvarig för att informera hur mycket tid av sorg vi behöver. När trauman har gått, finns det inget som hindrar oss från att gradvis återta ett liv som inte behöver invaderas av sorg och besvikelse.
"Du kan inte förhindra" sorgsfåglar "från att flyga över huvudet, men det kan förhindra att de hämtar sig i ditt hår.
"
" kinesiskt ordspråk " Vi kan aldrig stänga oss själva och säga nej för att övervinna problem. I våra sinnen ligger förmågan att gå vidare, vara optimistisk, att agera positivt och försöka vara lycklig. Det finns ingen knapp i hjärnan som aktiverar och avaktiverar sorg, men vi vet vad som gör oss lyckliga, vad roar oss och upplysar oss. Det är här vi måste se för att övervinna sorg. Sorg bör aldrig vara världens ände, tvärtom.Det bör vara början på ett nytt liv där vi värdesätter mer av vad vi har omkring oss.Njut av allt som du har erövrat, för att inget rättfärdigar resten av din existens som lider av ett depressivt tillstånd. Skäl att gå vidareGå ut ur huset och kolla på hur mycket du redan har vunnit. Vänner, familj, arbete ... Vi har alla landvinningar som vi är stolta, som tillåter oss att vara positiva och leva detta med glädje, eftersom vi ser på framtiden med hopp. Det finns alltid ett ljus i slutet av tunneln.Först hon är avlägsen och svag, men med ansträngning och beslutsamhet kommer vi närmar oss henne och hon kommer att höjas, vilket lysa som en stjärna på himlen.Leta efter orsaker som gör dig lycklig. Tänk vän som inte vill att du ledsen, litar människor som älskar dig, göra aktiviteter som du gillar och du tror roligt, leta efter de positiva saker som finns i dig och pressa varenda droppe ... Kort sagt, njuta av varje sekund av livet, för att var och en är unik och aldrig kommer att upprepa sig.
En känsla som sorg visar inte världens ände. Faktum är att det finns många anledningar till varför det är värt att gå framåt och inte skakas av en känsla som leder till melankoli. Tala med ditt hjärta i en direkt och uppriktig konversation. Leta efter honom allt du gillar, det gör dig upphetsad och gör dig lycklig. Öva varje dag känsla och tillgivenhet mot andra, och
tänker på alla gånger som sorg är inte slutet på världen, men en situation som tvingar dig att gå vidare
mer villiga att vara glad hela dagarna.