Den mentala och fysiska rabatt som ett problem eller en ansamling av problem i fråga också kan presentera oss i ett moln av förvirring som får oss att tro att detta ögonblick aldrig och kommer aldrig att komma ur denna situation. Menfinns det ingen ondska som varar i 100 år: knuten hamnar så småningom.
Sanningen är att allt hamnar få tunga och, om problem utanför vår räckvidd, de allra flesta frågor som berör och orsaka ångest och oro i slutet hitta din lösning: kom ihåg attom problem multiplicera kan lösningar också multiplicera.
En knut som fastnar i halsen
Vi känner ett tryck i bröstet på ett sådant sätt att det verkar som att någon pressar oss kontinuerligt och magen krymper. Därefter kontraherar esofagusmusklerna, halsen blockeras och vår mun blir torr. Vad händer är attproblemen leder oss till episoder av ångest som kännetecknas av fantastiska symptom.
"Om du klättrar ett berg mot en stjärna och resenären blir för absorberad av problem med klättring riskerar han att glömma vilken stjärna som leder honom."
-Antoine Saint-Exupery-
I situationer med höga nivåer av emotionell stress, reagerar kroppen genom att sätta i beredskap: en känsla av beklämmande olägenhet som måste lösas. Vi befinner oss inom det förvirrande molnet som vi talar ovan, och vi kan inte se en väg ut ur det.
Sanningen är att vi inte alla känner också de svårigheter vi står inför, men vi har alla stenar i vägen och bekymmer vi vill undvika. Det finns människor som kan övervinna hinder effektivt och andra som ser knutet på sina problem större än dem själva: Om du är som den här typen av person, uppmanar jag dig att fortsätta läsa.
Det finns en process för att ångra knuten
Varje nod har en annan oändlighet, och att ut kan verka enkel, insidan kan vara en avgrund: Vi går igenom samma situationer, men inte alla ta itu med dem på samma sätt. I vilket fall som helst kommer ett problem att alltid få oss att möta en process som hjälper oss att övervinna.
Facing the nod som hindrar oss från att gå vidare kräver fyra huvudfaser: definiera exakt vad som händer med oss tydligt vet att vi måste fokusera på att hitta en lösning, utvärdera vilka alternativ vi har och strävar efter att verkställa beslutet så att vi kan lära av det.
"Facing, alltid inför, är sättet att lösa problemet. !
Face it "-Joseph Conrad-
Varje förändring kräver lugn och ro, och om vi inte har det, är det viktigt att vi börjar leta efter dem: bara låt oss se klart vilka alternativ vi har och vad mer kan att gynna oss så att vi kan komma ut ur var vi är. Huvuddelen av processen är därför fasen att analysera fördelarna och nackdelarna med varje möjlig lösning.
När Lossa
oden Alla nod kan brytas och det kommer att hända vid den tidpunkt då vi kan fåkroppen att slappna av: besegra problem förväntas förstå hur det påverkar oss, som vi såg tidigare, och då kan vi tillämpa lösningen och lära som vi lever med.
Alla dålig tid har deras lärande och all smärta är nödvändigt att hitta en känslomässig balans: om problem få oss att tänka att vara ond i vårt humör leder ingenstans faktiskt hjälpa oss att vara medvetna om att vi är mer starkare än vi tror.
Dessutom är det viktigaste med denna fråga att inte bara lära sig, men titta på noden långt ifrån och inse att vi har kunnat ångra det:När problem går och vi hittar lösningar för dem, kommer vi att se dem på ett enklare, annorlunda och avlägset sätt. "De flesta av mina problem tycktes vara komplicerade", fortsatte farbror, men när lösningarna hittades tycktes de vara ganska enkla. "-Spencer Johnson-