Titta runt och räkna hur många objekt du ser. Känner du att det finns många saker ackumulerade? Mer än vad du verkligen behöver?
Är du en av dem som har stora kistor och säckar som du inte har sett i bakgrunden under lång tid? Har du på dig kläder som du inte har använt på över ett år? Köksredskap du använde bara en gång?
Vi lever i en värld där normal är att samla fler objekt än vad vi behöverär kontorsmaterial, kläder, skor, smink, verktyg ...
Dessa tillhörigheter upptar fysiskt utrymme i våra hem, fyllning skåp, lådor, kistor, sko ... men det värsta är att de ockuperar vårt mentala rum och vår tid, eftersom vi måste klassificera dem, organisera dem eller städa dem.
Tja, det finns en livsfilosofi som kan hjälpa dig att se och hantera denna ackumulering annorlunda. Detta är minimalism. Minimalism handlar inte om att ha mindre, utan om att öppna utrymme för det som verkligen spelar roll.
DelaVad är minimalism? Minimalism är en livsfilosofi som föreslår att så många som möjligt minska antalet materiella objekt som vi äger.
Idén är att leva med det minsta nödvändiga
, vilket för varje person med deras omständigheter kommer att vara något annorlunda: ha mindre saker att ha mer fysiskt och mentalt utrymme.
I processen att tänka på varför vi lagrar objekt som inte använder, skulle vi inse att det finns många känslomässiga skäl, bortom den typiska "jag kanske behöver det någon gång."delar kläder, presenter, kort, etc., varav vi kan inte ångra oss själva för att de påminner oss om våra livs gamla åldrar, som om de materiella föremålen var minnena. Minimalism är en övning som hjälper oss att lossa oss från materiella saker
och inse att minnen bor i oss, inte objekt.
Ju mindre du behöver, desto mer fri är det.
DelaSätta minimalism i praktiken
Idealet är att börja långsamtDivide föremål i områden och utvärdera vad du verkligen behöver, vilka objekt inte säker på om du behöver, och som kan bryta lätt.
I köket:
vilka köksredskap har jag inte använt i mer än ett år? Använder jag verkligen alla kryddor jag har?I garderoben:
- Vilka kläder eller skor passar inte längre eller har inte använts i mer än ett år? På kontoret: Har jag anteckningsböcker, gamla anteckningsböcker, årsnoter och lådor fulla av värdelösa saker som jag aldrig öppnar?
- Dessutom det finns vissa utmaningar som kan hjälpa oss
- att omsätta i praktiken minimalism: Project 333
Project 333 uppmuntrar oss att välja 33 bitar av kläder (inget behov av att kasta bort eller donera resten, bara spara dem ) och tillbringa en säsong med bara dessa bitar. Så vi skulle inse att vi kan klä med lite, och inte bara det, även inse hur mycket tid vi sparar genom att välja vad man ska ha när det finns så mycket att välja på.
Minimalistisk konkurrens
En annan utmaning är att kombinera med någon som är i samma process som att
göra en slags minimalistisk konkurrens. På den första dagen i månaden måste de bli av med en tillhörighet; i det andra av två; i den tredje av tre ... och så vidare fram till den 30: e. Den som kan ta mer tid vinner.
När du har din uppsättning väsentliga föremål, kan många av de bortkastade doneras eller säljas till sparsamhetsbutiker.
Fördelar med minimalism Hjälper hålla huset organiserat och fritt från röran.
Vi sparar tid
eftersom vi inte behöver göra stora förändringar i garderoben, rena saker vi inte använder etc. Vi kommer också att bli snabbare när vi bestämmer vad vi ska bära.
Vi lär oss att frigöra oss från materiella föremål och förstå att sanna minnen bor hos oss.
- Vi öppnar oss för framtiden genom att eliminera vår bilaga till tidigare objekt.
- Vi blir friare: Vi har färre bördor när vi flyttar eller reser, och dessa beslut blir enklare.
- Vi blir mer medvetna om vad vi konsumerar
- , vilket sparar oss både för oss själva och för miljön.
- Framför allt hjälper det oss att inse att det som verkligen är viktigt är nästan aldrig väsentligt. Om du någonsin har blivit förvånad över hur mycket du samlar, har du svårt att hitta något eller kände att du slösar mycket tid med att organisera eller städa upp dina tillhörigheter, det är värt att uppleva denna livsfilosofi. Minimalism är en direkt väg till sinnesfrid. Att dela