5 Nyfiken data om ångest

"Andning långsamt är som ett ankare i en känslomässig storm: ankret kommer inte att göra stormen gå bort, men det kommer hålla dig stadigt tills den passerar."Russ HarrisDela

Enligt de senaste nyheterna, uppfannsen bh som tillåter att kontrolleraångest.Det låter konstigt, eller hur? Jo det är inte det enda vi får i den här artikeln! Du kommer att lära dig verkligen fantastiska saker om en av de vanligaste känslorna i många av oss, ångest.

Som du säkert redan vet, har både ångest och stress negativa konsekvenser på vår kropp och vårt sinne.Värst av allt är att detta är vanligare än vi föreställer oss.Människor som är mycket ängsliga kan till exempel ha tvång för mat;men det är inte för någon form av mat, men de som innehåller mer fett eller socker.Detta "oroliga intag" eliminerar inte symptomen för alltid, det mjukar bara dem.Det finns också människor som naglarna, som inte kan sova, som flyttar platsmöblerna, som går ut att köra klockan 3 på morgonen, laga mat för bataljon etc.Sanningen är att

varje person lever oro på sin egen väg och kommer att söka ett tusen och ett sätt att mildra det. Intima kläder som minskar ångestDet här är den första nyfiken stycket av artikeln: En grupp forskare studerade hur en intim bit, som en bh, kan ha annan funktion än dressing (som om det inte var tillräckligt). Även om det fortfarande är ett experiment och inte är till salu, verkar denna bh vara lösningen på ångestproblem hos kvinnor.

Detta intima stycke

har förmågan att identifiera humörsvängningar hos kvinnor, eftersom det analyserar hudbeteende, hjärtslag och andning. Den är också utrustad med ett trådlöst eller mobilt elektrokardiogram.Förändringar i humör detekteras baserat på fysiska signaler.

Det har sensorer som kan avlägsnas utan problem, tvätta eller använda vid andra tillfällen (perfekt för att kombinera med olika kläder). En av de nuvarande nackdelarna med uppfinningen är emellertid att den ännu inte har tillräcklig autonomi (endast 4 timmar).

När det börjar marknadsföras kan de som använder det få en varning på sin mobiltelefon för att varna att deras ångestnivåer börjar öka och därmed undvika en ångest där de inte längre kan gå tillbaka ... om vi inte äter tre choklad, två paket pommes frites eller ett pund glass.Ångest har förmågan att ändra vår luktsans:

När vi är oroliga ser alla dofter och dofter ut dåliga, både de bra som de obehagliga.Det olfaktiva systemet ökar dess aktiveringskapacitetoch vi kan hitta dofter som vi inte tycker om i något hörn.Även om det här kan vara bra, till exempel om vi städar huset, skulle det inte vara så mycket om vi skulle förbereda maten.- Om du tränar, kommer det att minska ångest:

Det kan inte vara något som är okänt för de flesta, men det är värt att analysera.Om du går jogging, cyklar eller går i 20 minuter

det ögonblick du börjar ångestbilden, när du kommer hem

kommer du att känna dig lugnare och lugnare.

Under denna tid kommer du att släppa stressen.

Tänk på den övning du gillar bäst och kom ihåg attatt göra sport är inte bara bra för din fysiska hälsa, utan också bra för mental hälsa.

- Om du är orolig, kommer du att förlora din balans:tänk vad som kan hända med en orolig jonglör! Förutom skämt, är sanningen attom du är väldigt ängslig, kommer du att känna dig yr utan någon uppenbar anledning,

du kan falla på gatan eller se allt raderas.Detta beror på den stora obalansen som din kropp går igenom. Vid den här tiden är det bra för dig att stänga dina ögon, börja andas djupt genom din näsa och låt tiden gå lite, innan du återvänder till dina aktiviteter.

- Människor med ångest är smartare:äntligen goda nyheter! Bra, men det handlar inte heller om att öka ångest för att du ska gå bra på ett test.Det finns ett bra förhållande mellan ångest och verbal språklig intelligens. Visst är det för att ångest ökar tankens hastighet.