Jag förklarar mig själv huvudpersonen i mitt eget liv, inte den som andra ålägger. Jag förklarar mig själv ansvarig för vad jag gör och för vad jag säger, inte för vad andra förstår. Jag definieras av mina värderingar, jag älskar mig hela utan sprickor, med varje hörn ofullkomliga, där varje åtnjuter galenskap, med varje misstag och varje skugga omfamna från tid till tid att läka mina ärr.
Självtagande är en komplicerad och förvirrande uppgift som vi skriver i osynlig bläck på vår att göra-lista, som om du skriver din lista över goda intentioner tidigare på året. På det här sättet, nästan utan att förstå det, kommer en dag när vi tittar i spegeln och känner en plötslig och oförklarlig twinge. Är vi verkligen den personen som återspeglas i spegeln? Hur kan speglar visa en så skarp, intakt och perfekt bild av oss själva när vi känner oss så "splittrade" inuti?
"Priset på storhet är ansvar."
Något Winston Churchill- särskilt nyfiken vad som vanligtvis händer med människor som inte har arbetat din självacceptans eller integreringen av alla dessa personliga och känslomässiga dimensioner som definierar vilka vi är är att de brukar skylla på andra för din olycka, för hans obehag. De skyller den andra på ett automatiskt sätt, som ofta antar en defeatistisk attityd.
Till exempel: om jag inte hittar en bra partner beror det på att ingen för närvarande tror på engagemang. Om jag inte klarar provet beror det på att läraren inte gillar mig. Om jag inte har goda vänner beror det på att alla människor är falska och otåliga. Om jag är fel nu beror det på att jag inte var orienterad. Om jag är osäker är det för att det är familjen sak, eftersom hemma är vi alla lika ...
Denna typ av attityd är likt någon som vänder fläkten och börjar lasta sin frustration för alla som är runt omkring dig. Därför kan några övningar vara hälsosamma, katartiska och terapeutiska än att ta det första steget och förklara oss själva huvudpersonen i vårt eget liv, ansvarig för vem vi är och vad vi gör. Ta ansvar för sitt eget liv för att uppnå lyckaförklarar själv ensam ansvarig för vad som är, för vad du gör och tänker, utan tvekan markerar ett före och ett efter. Personligt ansvar betyder framför allt att inte skylla på andra för sin egen olycka. Det innebär också att upptäcka olika sätt att uppnå balans och välbefinnande, trots de negativa situationer som omger oss.
Vid den här tiden kommer fler än en person sannolikt att fråga:
Menar du att det är möjligt att vara lycklig trots omständigheterna kring oss? Vad händer om jag går igenom en sjukdom? Vad händer om mitt känslomässiga förhållande är stormigt och instabilt? Ja, svaret på dessa frågor är enkelt: Att vara ansvarig för dig själv är att förstå att det finns saker vi inte kan kontrollera
, vilket är fallet med en viss fysisk sjukdom. I det här fallet måste man veta hur man accepterar fakta. Vad som gör hela skillnaden är vår ATTITUDE. Å andra sidan är den ansvarige och vad uppfattas som huvudpersonen i sitt eget liv och inte som skådespelare på teatern av sitt liv
förstår att vara glad att du behöver för att fatta beslut. Så allt som stör allt som påverkar vår självkänsla, vilket begränsar identiteter eller ger oss en kärlek substitut, är bäst åt sidan och komma ihåg de åtaganden som gjorts vid något tillfälle med oss. Åtagandet som påminner oss om att "vi kommer till denna värld för att vara lycklig, inte slösa tid på vad som tar bort vår glädje att leva."Lär dig att vara ansvarig för dig själv, förklara dig fri, känna dig unik. Dr. William Ury är en välkänd antropolog som har förvärvat ett anmärkningsvärt rykte för att arbeta som medlare och som främjare av personlig tillväxt genom böcker som "The Way för SIM-kortet. " För honom är han själv ansvarig för två grundläggande områden: den första är att veta hur man ska ta hand om oss själva, kunna uppfatta förhållandet mellan våra handlingar och deras konsekvenser. Den andra är att respektera våra åtaganden gentemot andra.
"Vi är de minnen vi har och det ansvar som vi antar. Utan minne finns vi inte och utan ansvar förtjänar vi inte att existera. " -José Saramago- Dr. Ury föreslår också att, för att uppnå detta magiska balans, borde vi kunna säga "JA" till oss själva. Vi måste validera oss själva som människor, för att förverkliga oss som skickliga varelser, människor som är värdiga att uppnå allt som vi önskar. Här är några förslag från Dr William Ury.
De 4 stegen personligt ansvar
Sätt på dina skor.
Det är ganska möjligt att vi i hela våra liv har fokuserat vår uppmärksamhet endast på andra, för att möta andres behov. Tiden har kommit att lyssna på dig själv, för att honligt stämmer överens med dina känslor och dina värderingar, tydligt uppfattar vad du vill och vad du inte vill ha.
Gör ett engagemang för dig själv.
Om du inte redan har gjort det, gör så snart som möjligt. Det är nödvändigt att komma ihåg varje dag och varje ögonblick att vi är skyldiga att uppfylla våra behov, oavsett vad andra gör eller inte gör. Lär dig att flyta. Att vara ansvarig för sig betyder också att man lär sig att lita på, både i egen förmåga och i livets flöde. Att acceptera att det finns saker som kommer och andra som går är att integrera denna känslomässiga ekonomi där det viktiga är att sluta hålla fast vid det omöjliga, fakta som inte tillåter oss att växa.
Slutligen är det också intressant att inse att
- vårt dagliga liv är inte ett tävlingsscenario. Det finns ingen lag som berättar för oss att vissa människor borde vinna och att andra oundvikligen tvingas förlora. Att leva är att fira livet, att ge och ta emot, att leva i harmoni genom att vara ansvarig för oss själva, för våra framgångar och misstag, utan att skylla folket omkring oss för våra frustrationer.
- Lägg dessa enkla tips i praktiken och ta kontroll över ditt eget liv. Var huvudpersonen i din existens.