. Det finns många människor som till exempel, när de har en personlig förlust, inte kan gråta, för att släppa sin smärta med tårar, vilket är normalt att förvänta sig. Gråt är en del av sorg och det är absolut nödvändigt att övervinna olycka och trauma. En fysiologisk hjälp som du kan eliminera spänningar och stress.Det sägs ofta att de som inte kan gråta har problem när det gäller att hantera sina känslor. Sanningen är att vi inte kan fastställa denna princip som en slutsats, det är bara en del av de flera orsakerna till detta gemensamma faktum.
Det är inte ett problem, det är en del av en process.
Eftersom tårar och lättnad kommer att komma vid en eller annan gång kan det vara senare än normalt, men det kommer att hända. Och när det gör kommer personen att känna sig mycket bättre. Det fysiologiska behovet att gråta
Tja, låt oss börja med något som vi måste ta hänsyn till för att förkasta situationer.
Ibland kan det finnas någon form av fysiskt problem. Vi vet att gråta är en del av känslomässig lättnad, liksom att vara ett sätt att kanalisera stress och spänning.Men det finns människor som inte kan gråta på grund av en sjukdom. En autoimmun sjukdom. Det är inte så att de undertrycker sina känslor, det är inte alls ett problem med fysiologiskt ursprung.
En autoimmun sjukdom där det finns lacrimal torrhet, där det är nästan omöjligt att filtrera tårar.
En verklighet som är känd som "Sjögrens syndrom".Efter att ha lämnat möjligheten av denna sjukdom har de allra flesta människor upplevt denna situation någon gång i sina liv. En verklighet som kan hända på grund av flera aspekter, låt oss se:
- Tårar som en del av en process
Vi behöver veta tydligt att
inte alla människor är lika, och de hanterar inte heller problem på samma sätt. Och mer kan det vara att varje situation är unik och att människor reagerar annorlunda. Vi kan gråta normalt med förlusten av en älskad, men vi kan inte kasta en tår när vi till exempel överges av vår partner. Hur kan detta hända? Det beror allt på hur vi hanterar problemet. Vi accepterar förlusten av de bekanta, vi vet att vi aldrig kommer att se honom igen, vi känner denna smärta och vi översätter den till tårar.
Men i stället för att bli övergiven eller ens förråda, kan det vara att vi hanterar erfarenheten på annat sätt. Först kan vi känna missförstånd, så vi kan ha lite hopp på tanken på ånger och återvändo. Senare kan ilska uppstå.
Det här är etapper där tårar inte uppstod för att de inte behövdes ännu. Men vidare kommer oro och sorg fram. Det är då
närgråt och behovet av lättnad kommer. Vilken slutsats drar vi ifrån detta? Att tårar, behovet av att gråta, har en cykel. Om vi känner ångest eller osäkerhet, och fortfarande inte reagerar på situationen, är det möjligt att tårar inte kommer. Men detta beror på personligheten hos varje
. Känsligare personligheter tillgriper ofta gråt som en lämplig lättnadsmekanism. Profiler som behöver självkontroll, eller rationalisera alla aspekter av ditt liv, tar längre tid att uppleva tårarna. - Tårar och deras sociala konnotationÄr tårar ett spår av svaghet eller personlig bräcklighet? Inte alls.
Det är inte för att vi gråter att vi är svagare eller mer sårbara.
Ibland är de så nödvändiga som andning och är oumbärliga i alla sorgprocesser. Vi borde försöka att de ska må bättre. Ibland kan vår utbildning, i vårt personliga och sociala sammanhang, få oss att tro att det inte går att ta upp och vara tyst. Visa inte svaghet, ser ut som styrka. Ett fel som över tid kan ge oss allvarliga hälsoproblem.
Unconcealed sår som kan förvandlas till inre skador.Det är inte värt det.Tårar och behovet av att gråta är en del av vår personlighet. Det finns de som har en viss lätthet att låta dem gå, andra har helt enkelt svårare. De ingår i en cykel där självkännedom är nödvändig, att veta hur man identifierar de känslor som vi har inuti, att veta att lyssna. Det kan vara att de inte kommer när vi behöver dem mest och att de får oss att känna sig konstiga.
"Med allt som händer med mig ... hur kommer jag inte att gråta?"Oroa dig inte, tårar kommer i din tid. I det mest oväntade ögonblicket, när du slappnar av, när du är mer medveten och accepterar din situation. Först då kommer tårarna ge dig verklig lättnad.