Kanske har du någonsin känt dig ledsen, omotiverad och saknar styrka, utan någon uppenbar anledning. Kanske i ditt liv är allt mer eller mindre bra, du har ett jobb som låter dig leva, en partner, ett hem, men något inuti är inte bra. Denna sorg som extrapolerar och förhindrar att du går ur sängen utan en uppenbar anledning kallas endogen depression, eller melankolisk depression.
Denna depression som kommer från insidan, vilket knappt låter dig andas, vilket gör att du känner som om du bär världens vikt på dina axlar, är mycket svår att förklara. Före människans ögon finns inget fel runt dig, mas men du kan inte kämpa mot den känslan som gör att du känner dig utmattad och ovillig att göra någonting.När de kedjor som knyter dig till sängen inte kan ses, när smärta genomtränger din kropp men det finns inga sår som talar om det, är det när det blir svårare för världen att förstå dig. Depression förstår inte motiv men förstår skuld, modlöshet och brist på nöje eller vilja att leva.
Ledsen i själen kan inte ha någon förklaring, men det betyder inte att det gör ont mindre. Det är en osynlig fördömelse, svår att uttrycka i ord, men det betyder inte att det inte existerar.
DelaSmärtan av depression är osynlig för dina ögon, men inte för att jag är
Den smärta jag känner är osynlig för ögonen eftersom det inte finns några sår som förklarar vad jag känner.
Det är ibland svårt att uttrycka vad jag lever i ord. Depression kommer helt enkelt och invaderar mig och hindrar mig från att tänka på alla de goda sakerna jag har. Världen blir en fientlig plats och med varje rörelse påminner det mig om hur värdelös jag känner. Det finns inget som ger mig hopp. Alla goda saker bleknade som tårar i regnet och hindrar mig från att se bortom mörkret där jag kastas. Jag har ingen styrka och det är svårt att vila, för mina tankar hindrar mig från att somna i mitten av natten.
Vad jag tycker är inte de hälsosamma sakerna i världen. Jag tycker att jag är bedrägeri, en värdelös person som inte gör någonting rätt, att framtiden inte har något hopp för mig eftersom jag är värdelös och att världen är en mörk plats som ständigt hotar mig genom att visa att jag är värd liten. Ibland tänkte jag ens på att sluta allt mitt lidande, men jag har inte styrkan att göra det, och för att jag vet att jag inte skulle lösa någonting.Inslag i mörkret där depression förbrukar mig, blir jag min värsta tyrann. Jag hatar mig själv och jag skadar mig själv.
Nyckeln till att må bättre är med mig Men det värsta av allt är att jag vet att nyckeln till att må bättre är med mig. Depression hindrar mig från att se att det är jag som måste fråga om hjälp eftersom det är en sjukdom som övervinner mig. Precis som det hindrar mig från att förstå att även om det kostar mig mer än jag kan demonstrera, behöver jag sätta min hand att flytta igen och börja läka mig själv.Dessutom, hur mycket du, med all din kärlek i världen, vill hjälpa mig, gör denna överbeskyddande attityd mig mer än bra. Jag behöver inte heller medlidande eller sådant råd som "om jag var du ..." eller "Jag förstår vad du går igenom, men ...".
Du kan inte hjälpa alla, men alla kan hjälpa någon, och ibland är det någon som du är.
Dela
Vad jag behöver är för dig att visa förståelse, inte överskydd. Att du har en öppen attityd och försöker förstå mina känslor, uppmuntra mig att söka professionell hjälp, inte skoja för att vara en icke-psykolog. Depression är en allvarlig sjukdom, och även om du inte förstår orsaken är det inte nödvändigt att konsumera det i mörkret lite för små.
Ljus kommer inte från en väns råd, utan snarare av lämplig behandling. Depression är inte botad med piller eftersom det är resultatet av en kombination av genetiska, biokemiska och psykologiska faktorer, och därför måste behandlingen omfatta alla dess aspekter. Att dela