Under vår barndom ser vi alltid våra föräldrar som allmäktiga varelser som kan ge oss allt vi behöver. Men föräldrar är inte mer än vanliga människor som har defekter, dygder, svagheter och styrkor.
Med andra ord, våra föräldrar är bara barn har blivit vuxna, som växte upp med sina ambitioner, som ofta inte har en lycklig barndom och allmänt gjort saker "på bästa möjliga sätt."
Att acceptera detta är ett tecken på mognad, även om man kommer ihåg det kan generera nostalgi, vaksamhet och många blandade känslor. Att känna igen detta kan hjälpa oss att fortsätta gå igenom livet och säga adjö till alla de emotionella sår som vi har barit sedan barndomen.
Vet föräldrarna skadade att bli lidande
Converter våra föräldrar eller de som vi lever i vår barndom som ansvarar för obehagliga saker som händer i våra vuxna liv är att slösa möjlighet att ta ansvar för våra liv.
Att sätta det på ett annat sätt, i Bert Hellingers ord, "Det är lättare att lida än att lösa det." Det betyder att när vi klamrar på vårt lidande är vi bundna till vårt familjesystem. Det är, hatar och hånar gör obligationer lika starka som kärlek, som alltid kommer att hålla våra föräldrars defekter vid vår sida. Så vi måste sträva efter att förstå de omständigheter som ledde dem att uppträda på ett eller annat sätt med oss. Om vi accepterar detta och släpper, kommer vi att gå vidare i vår känslomässiga mognad. För att göra det föreslår Ulrike Dahm att fråga oss följande frågor:
Hur var föräldrarna till dina föräldrar? Var de strikta och auktoritära? Har din pappa eller mor gått till en skola och fått en bra utbildning?Kanske var dina morföräldrar sjuk eller haft problem med alkoholism? Har de dött för tidigt?
växte dina föräldrar upp i mitt krig?
- Vilka saker måste du leva under den tiden? Måste de flyga eller slåss för sina liv?
- Vilka karriärmöjligheter hade de?
- Vad gjorde dig till vad du är idag?
- Acceptera vad som hände och frigöra sig som
- Några personer skadades så illa i sin linda att förlora sitt väsen
- , din förmåga att älska och att överföra kärlek. Därför är det troligt att vi på grund av de svårigheter som vi lever idag idag är starka, oberoende och modiga människor.
- Så
- kan dra nytta av detta för att ge oss möjlighet i dag att kasta dem tårar vi drunkna,
erkänna trötthet, övergivenhet och ilska att en dag inte uppenbar, och ta tillvara de möjligheter som vi inte fick.
För att bli av med allt kan vi skriva avskedsbrev till våra föräldrar, antingen separat eller tillsammans, som vi passar. Vi kan använda följande formler:Det verkar fel på din sida ...
Vi håller ett agg eftersom ... Det irriterar mig också att ...mig ledsen att ...
Jag beklagar att ...
- Jag minns fondly att ...
- jag förlåter dig för ...
- ( men bara när känslan är uppriktig)
- tack för ...
- Om det finns utrymme för det, från och med nu jag ber att ...
- Likaså kan vi avsluta brevskrivandet ungefär följande:
- "allt värt det för att jag lever, och du har mycket att göra med det. Tack, men från och med nu, jag som kör mitt liv och därför jag befria det från allt ansvar för det ... " Detta brev ska vara som en liten ritual farväl, som vi idealisera vad befriar oss av alla känslor som vi fängslar i vårt brev. Vi kan läsa den högt en gång till, bränna den, riva den eller lägga den i vattnet och låt färgen falla ifrån varandra.
- Barn behöver kärlek
- En stor del av de skadade kan upprepa sina föräldrars mönster med sina barn.
Det är därför viktigt att vi sätter strategin "repeterande" i praktiken eller, vad är samma sak, vara den idealiska mamman eller fadern för våra barn. Det är därför viktigt att vi noggrant undersöker hur vi känner och vilken utformning vi vill ha för våra barn. Så om du kände behovet av kärlek, kärlek eller erkännande garanterar du det för dina barn.
Det är dock viktigt att vi strävar efter att upprätthålla balans.
För att göra detta, bara ägna lite av sin tid till dem, ge uppmärksamhet och tillgivenhet, men behöver inte förstöra dem i överskott, därför kommer vi att orsaka ett pedagogiskt sår i dem som kommer att hindra din promenad genom livet.
Bibliografisk källa som konsulterats: Förena med hans barndom av Ulrike Dahm.