ÄR du känslomässigt beroende?

Emotionellt beroende är extremt skadligt och accentuerar ofta genom åren. Det är viktigt att veta att känslomässigt beroende inte bara är kärlek, men i de flesta fall avslöjar den känslomässigt beroende personen den värsta möjliga bristen på kärlek: självkärlek. Vi kan vara beroende av många saker, inte bara människor. Emotionellt beroende kan också vara en idé eller ett ämne.

Förstärkningen av detta känslomässiga beroende är baserat på två kanaler: undvikande av ansvar och undvikande av ensamhetens förmodade obehag.Konsekvenserna av att vara känslomässigt beroende är katastrofala på lång sikt: vi står inför relationer, beteenden och vanor som inte riktigt fyller oss. Vi gör detta för att vi ska känna sig accepterade och sluta acceptera oss själva eller den verklighet som omger oss.

Jag är känslomässigt beroende av rädsla, inte för smak

När du upptäcker att du är beroende av någonting eller någon, upplever du verkligen inte en trevlig känsla.

Tvärtom inser du det stora antalet beslut du fattat efter riktningen som pekar på andras fingrar. Sanningen är att de flesta av dessa människor inte gjorde det med dåliga avsikter, och de flesta skulle inte ha gjort det om du inte hade bett om deras åsikt.Att vara känslomässigt beroende innebär att man bestämmer sig på vad den andra parten förväntar sig av mig, och med tanke på att det sista giltiga alternativet är min egen synvinkel.

DelaDe flesta människor vågar bara kommentera andra personliga val när de känner att de har någon möjlighet att påverka.

Du kommer sällan att bli frågad vad du gör eller tror om du inte har öppnat en dörr för att tillåta andra att göra det.Vi öppnar dörren för andra att ge sina åsikter eftersom vi tvivlar på vårt: vi är beroende av andra eftersom vi tvivlar på oss själva.

Hur man blir beroende: slutet på en familj och socialt lärande

Vi blir ofta beroende av en enda ände: för att undvika lidande.

En annan vanlig och djupare orsak är att inte veta den sanna meningen med kärlek, som inte är synonymt med beroende. Vi borde inte känna oss ännu mer skyldiga att realisera detta, även om det kan vara mycket ont att se tillbaka och inse var allt detta kommer ifrån. Det är vanligt att i familjemiljön hitta ursprunget till många av våra styrkor, men också av våra djupaste rädslor.

Var och en av oss har en unik och ouppnåelig historia, men bara några lär av det. Andra blir mer och mer involverade i sina fängelser eftersom de är rädda för frihet, det som bestäms av vår förmåga att förstå uppkomsten av beteenden som aldrig ger oss välbefinnande.

Fällan av negativ förstärkning i familjen

Många föräldrar känner

glad för deras barn gråter otröstligt för hans frånvaro, vill att deras närvaro vid alla tidpunkter även utan att det krävs eller motivera sin rätt att begränsa den tid och rum dina barn ska gå med andra människor Vi hör uttrycken som "Du kan inte leva utan mig, du älskar mig väldigt mycket" eller "Det är normalt att du inte vill vara med någon annan, jag är din mamma". "Man var tvungen att acceptera masochism som sitt ideal, under hotet att sadism var hans enda alternativ. Detta var det största bedrägeriet som någonsin begåtts mot mänskligheten. Detta var det knep som gjorde beroende och lidande att fortsätta som grundläggande livsformer. Valet är inte personligt offer eller behärskning över andra. Det är självständighet eller beroende. Koden för skaparen eller koden för parasiten som lever på andras bekostnad. Det är den grundläggande frågan. Och det fortsätter från alternativet mellan liv och död. "-Ayn Rand-Det är fällan att negativ förstärkning i familjen som inte bara ger upphov till anhöriga, liksom de personligheter som har vissa antisocialt beteende: inte sätta gränser för krav på sina barn, antingen kärlek eller material. De kan undvika obehag på kort sikt, men på lång sikt hjälper de sina barn att bli mer och mer bortskämda och beroende.

Dessa barn inte har en trygg anknytning eller vara mer älskad och bättre än den andra, är de helt enkelt formas att alltid söka din välfärd och kommer inte att bära frustration i framtiden. vara beroende och lita på dig

Det finns inget mer avslöjande att inse hur mycket en beroendeförhållande kan vara tröttsamt och stressande än när det inte är vi som är beroende av och visar osäkra eller ambivalent, men när den andra personen visar denna inställning till oss.

"Den psykologiska behöver veta att andra tar dig så seriöst som du leder dig själv. Det finns inget särskilt fel med det, de psykologiska behoven är så, men naturligtvis måste vi komma ihåg att ett djupt behov av något annat gör oss lätt byte. " -David Foster Wallace- Människor som konsultera oss kontinuerligt om deras beslut som avslöjar deras mest irrationella rädsla, andra gånger är de också extremt misstänksam och uppmärksam på alla aktiviteter vi gör. Vi känner ett konstant och ansträngande fokus på uppmärksamhet och press eftersom

det implicita ansvaret att inte göra den andra personen känner sig dålig faller på oss.

Just nu blir vi medvetna om hur vår energi att älska försvinner, eftersom vi är så utmattad med en beroendeförhållande, där den ena parten antar en del av ansvaret för en annan eftersom den inte vet fatta beslut för sig själv.

Övervinna beroende Att fatta beslut utan att känna sig skyldig tar tajen av våra liv.

Att göra vad vi gillar och vill göra utan att kontinuerligt samråda med andra människor är det första steget i många andra. Att veta att vi kan fatta beslut som kan vara vårt, behöver inte förklaras eller till och med mindre berättigade.

Bara oss själva känner oss själva och vet varför vi agerar som vi agerar.

Följ beteendemönster hos andra hopp om att gå bra för oss är att fungera som en marionett med strängar

tillbaka allt trassliga, långa och många. Fortsätt klippa av dessa strängar lite efter en liten och bli huvudpersonen i ditt liv utan att någon behöver flytta eller dubba den.