Ibland vad ändar det är inte kärlek, det är tålamod. Ja, viljan att fortsätta sätta ved i en eld som inte ger värme, i en blick som inte kramar, i armar som inte når. Slutligen tröttnar vi på insisterande, viljan försvinner, förhoppningarna förtunnas, och endast den här värdigheten som vi samlar ihop är fortfarande medveten om att detta inte längre är vår plats.
Det är märkligt hur vissa människor när söker en professionell som kan hjälpa dem att hantera på bästa sätt med sorgeprocessen för en separation, tveka inte att berätta för psykologen något liknande "hjälp mig att ogillar mer än (a) min ex, hjälp mig att glömma dig. " Många terapeuter skulle förmodligen vilja ha detta magiska recept, den här fantastiska tekniken, med vilken man kan radera spår av kärlek som gör ont, ett melankoliskt minne som skymmer dagarna och förlänger nätterna. "I början hör alla tankar till kärlek. Sedan all den kärlek tillhör tankar. "Albert Einstein
Men
god professionell vet att sorg är en användbar
lidande, vilket är en långsam, men stadig, vilket gör det möjligt för personen att förvärva nya strategier tillväxt och resurser för att förbättra hur du hanterar dina känslor. Glömskhetens balsam skulle därför vara en oförskämd och ohjälplig resurs där ett viktigt lärande skulle bli vilande, en slags inre resa där man kunde återfå initiativet och viljan att älska igen. För att slutligen slutar ingen att älska från en dag till nästa.
Det vi kan uppnå är att sluta insistera på något som länge varit värdelöst, att vara värd att leva.De två bereavements separationer Vissa tvekar inte att göra det igen och igen, insisterar på att få lite mer uppmärksamhet, insisterar på att få tankar, beslut, rädsla, glädje och delaktighet är uppdelade , insisterar på att tiden lever mellan de två har en smak av lycka, inte tvivel, en smak av sann önskan, inte av förkylning, ursäkter, undvikande utseende ... Faktum är att vi alla har varit den här gången någon som insisterar.När det äntligen förstås att det är bättre att sluta insistera, händer den första sorgen,
början på en smärtsam verklighet som gör att vi öppnar våra ögon för bevisen. Det kommer emellertid också att tvinga oss att gå igenom en rad steg, vilka alla är nödvändiga för att klargöra verkligheten i detta affektiva band och att säga upp ett förhållande innan det blir en kalv av oanvändbart lidande.
Stegen som första sorgen är som följer: förvirring och dåsighet känslighet:
avser de situationer som inte färdiga fullt ut förstå varför vissa reaktioner, avstånd, emotionell kyla av vår partner eller vår partner eller orsaken till deras lögner. Desire.
I denna andra fas, är det vanligt att fortsätta att insistera och som i sin tur, verkar typiska förvrängningar och illusioner, som
- "det gjorde det beror på att du är för stressad nu, eftersom det är upptagen, trött ...", "Om jag lite mer kärleksfull kanske du kommer älska mig lite mer, kanske du bryr dig om mig ... " .
- Godkännande är den sista fasen av denna första sorg , ett viktigt ögonblick där man slutar insistera på tydliga bevis. Att mata hopp är ett hinder, vi vet att det är ett sätt att förgifta oss långsamt och allvarligt utan mening eller logik, och därför måste vi flytta bort ... Det här är det ögonblick då en mycket mer komplex fas börjar: andra sorg.Jag slutade att insistera och distanserade mig själv, men jag fortfarande älskar dig: den andra kampen
- När vi slutligen den definitiva adjö och sätter avståndet lägger vi den andra kampen. Front hopplöst, mot det gör ont, mot vilken skymf vår värdighet och dödar vår självkänsla, är det smartaste alternativet avstånd, vet vi att ... Dock kommeraldrig vara möjligt utan avståndet glömska. "Vi vet att det enkla erkännandet att" allt är över och där finns inget kvar att göra "frigör oss från väntrum och karga terränger, Men ...
Vad ska man göra med den känslan uppskriven inuti oss som en insisterande demon?
Den andra kamp är mer komplicerad än den första eftersom det är svårt att ta reda på att vi inte är älskade, är mer komplicerat fortfarande behöver för att läka såren, överleva och omvandla oss.
Så veta detta, är nödvändigt att bilda en känslomässig sorg som passar våra behov,
där kropp och själ kan gråta, process, assimilera frånvaron av den älskade och accepterar den kraft - och ofrivilligt - Den nya situationen utan våld, utan ilska eller vrede.
På samma sätt är
också en idealisk tid att "insistera" på oss själva. Det är dags att vara envis, att förse oss med hopp, att vårda oss med nya förväntningar, även om vi först inte kan absorbera. Denna andra kamp kräver insistera och kvarstår i varelse, formning minnen och oro, hitta den perfekta frekvens, där nostalgi och värdighet hitta sin harmoni så att vi kan gå vidare och huvudet upp.