Har du någonsin känt att du på något sätt är bedrägeri? Trots framgångarna, goda betyg, professionella prestationer och de många komplimangerna du får varje dag, har du en känsla av att någon kan utsätta dig för en bedrägeri när som helst? Denna känsla är vanligare än vi föreställer oss och är känt som Impostors syndrom.
Trots alla hennes prestationer misslyckas den person som lider av detta syndrom alltid, tror att det i verkligheten lurar alla och därmed riskerar att bli omaskad. Denna typ av person anger deras framgång till externa faktorer som lycka till. Detta syndrom händer för många studenter som känner att de med tiden kommer att upptäckas som ett intellektuellt bedrägeri. Men detta fenomen uppträder vanligtvis med framgångsrika utövare.En enkel förklaring till detta är att när vi går vidare i ett visst område blir vi medvetna om begränsningarna av vår kunskap och färdigheter. Några psykologiska studier tyder på att två av fem personer har känt bedragare någon gång i sina liv.
Det kan verka som ett självkänslighetsproblem, men det är mycket mer komplext än det. Enligt Valerie Young, en specialist som utvecklar professionella program i ämnet, är ict-syndromet mycket mer än ett problem med osäkerhet. Det är ett kroniskt problem relaterat till prestationer och en ständig känsla av den person som inte förtjänar sådan framgång.
Detta är uppenbarligen ett stort problem eftersom det kan förhindra att begåvade människor utvecklas och blir framgångsrika. Young identifierar två huvudproblem:
"om personen tillåter, kan syndromet förtrycka det, vilket gör att det är räddat för att sträva efter bättre jobb" eller "vissa människor offrar sig, arbetar mer än andra medan de är internt tror att om de var smartare skulle de inte behöva jobba så hårt. "
Som vi tidigare sagt säger dessa människor ofta sin framgång till tur och trodde att om det inte var under vissa omständigheter skulle någon mer begåvad vara i deras ställe. Hur man övervinnar bedragare syndromet? Lyckligtvisfinns det många sätt att hantera impostorsyndromet.
Människor som känner som bedrägerier brukar ha mycket höga förväntningar på sig själva, nästan utopiska, perfektionismsproblem och övertygelsen om att de inte ska försöka så hårt.
Kom ihåg att misstag inte är bevis på funktionshinder men möjligheter att lära sig och förbättra.
Analysera dig själv med objektivitet ; utan tvekan är det här det bästa sättet att bli av med denna känsla av bedrägeri. När vi ser på oss själva som om vi var någon annan, kommer vi att kunna se vem vi verkligen är och varför vi är där vi är.