När känslor inte uttrycks, gör hjärtat ont

Det finns ingen som kan se och se tomhet i sig, ty tomheten har djupt inne i oss alla.Vi är fulla av känslor, människor, stunder, minut detaljer som bildar oss varje dagsom människorna vi är.

Alla dessa små stora saker har gjort oss bra på något sätt i våra liv, inklusive frånvaro: för att jag känner till människor som lever i ett överflöd av frånvaro och det verkar som om det är fullt. Vad händer är attvi är också fulla av känslor som orsakar smärta och när de inte uttrycks ökar inte hjärtat.

Låt dig själv höras, flytt bort från vad som är illa för dig.

Om det finns något som skiljer oss från resten av djuren, är det möjligheten att prata. Ordet, förutom att vara vårt mest utmärkande verktyg för uttryck, är också ibland det bästa botemedlet vi kan ha för vårt inre själv.Att tala är att namnge vad vi känner.

I den meningen är ett av de saker som alltid får oss att må bättre tacka för möjligheten att uttrycka oss högt i erbjudandet. Så vi kan visa vad som gör ont, släpp det ut och få det att gå iväg.Uttryck vad vi tycker är ett sätt att bli ledig.

Uttrycket av våra känslor är ingången till allt som inte låter hjärtat vara lyckligt. "Jag vill gråta för att jag känner mig som pojkarna på den sista bänken, för jag är inte en man, inte en poet, inte ett blad, men en sårad handled som sondar på andra sidan."

- Federico Garcia Lorca-DelaAtt bära en rustning kommer inte att göra dig starkare

De ögonblick där livet stänger dörrarna, även för oss själva, får oss att förlora tarmarna av vem vi är.

Det enda sättet att komma tillbaka på rätt spår är att låta dig höras,skrik,om det behövs.Vi vet klart att vi gråter, skadar och till och med hatar oss själva. Som om vi skulle skylla på att bli blockerad och som om det fanns något starkare än oss, vilket tvingar oss att hålla käften och stanna kvar i fängelse: Vi vet inte hur man definierar med säkerhet, men det är där.

Eftersom det jag ville göra med titeln är det,

när smärtan inte uttrycks, gör hjärtat ont.Det gör ont eftersom allt är fortfarande inne, som om vi hade stiften i händerna och varje gång vi rörde vi fast. "Och mitt på vintern lärde jag mig slutligen att det fanns en oövervinnlig sommar inuti mig."- Albert Camus-

DelaMen vi inser inte attvi har inom oss en "oövervinnerlig sommar", en "jag kan" som kan göra allt.

Vad vi har glömt är att en persons hjärta behöver gå ut från tid till annan, han behöver att fönstren öppnas så att han kan läka, läka, bry sig och klä sig.Det svåraste leendet att uttrycka är själens leendeNär vi låter hjärtat inte stänga och öppna oss för andra människor och världen, är det normalt att vi känner lättnad och progressiv tillfredsställelse. Vi kommer att uppleva en sådan behaglig känsla att vi i de närmaste åren försöker att agera på ett liknande sätt.

När du börjar gå framåt, små och små ser du hur ett leende är ritat på ditt ansikte.

Detta leende kostar rädslor; men nu vet du bättre än någon annan. Det tog rop, smärta och personlig ansträngning att nå honom.

"Och kanske, om leendet kommer ifrån djupt, kan du" gråta "helt enkelt utan att sluta, utan förtvivlan, utan att döma döden eller känna sig tom. Skrik, gråta bara. Då blir ditt leende, om det fortfarande existerar, en regnbåge. "- Mario Benedetti -Dela

Vi låter de mörka färgerna ut ur vårt inre och när det händer ser vi en regnbåge igen. Precis som det regnar, eftersom det är nödvändigt att regna för att se himlen på sitt bästa. Med andra ord är det svåraste leendet att uttrycka själens själ, för om det inte är uttryckt kommer det att finnas något inom oss som inte låter oss vara hela vår väsen. När du gör det upptäcker du att du ska älska dig själv och att världen finns där för att kunna utnyttjas, gränslös och stormig.Bildkrediter: Kathy Hare, Lana Wynne, Sabine Pieper