Adrenalin tillåter oss att uppnå eufori när vi övar en sport. Det är också det som får oss att skaka när vi lockas till någon. Dessutom tillåter detta hormon oss att reagera på farorna i vardagen. Men förutom att främja vår prestation och aktivering har adrenalin också en mörk sida. Ett överskott i frisättningen av detta hormon orsakar allvarliga biverkningar.
Vi har att göra med ett polyvalent ämne, till exempel dopamin eller oxytocin. Adrenalin, som också spelar rollen som neurotransmittor, är ett av de hormoner som har störst inverkan på vårt beteende. Till exempel aktiverar vi våra mest instinktiva överlevnadsmekanismer. Men det är också adrenalin som får oss att falla i beroendebeteenden och underlättar utseendet av tillstånd av ångest eller kronisk stress.
Dag efter dag behöver fler människor sina doser av adrenalin för att bryta monotonin. Detta kan leda oss att uppleva livet fullt ut eller leda oss till riskfyllda situationer i ett försök att fylla våra tomrum.
Som en nyfikenhet är det intressant att veta att många krishanteringspersonal tränar ofta sina kunder för att klara sig korrekt med adrenalin. För detta genomförs en serie dynamik och simuleringar med stor fysisk och emotionell stress, med vilken det är möjligt att reglera svarstyperna. Syftet är enkelt: att träna människor så att de inte förlorar kontrollen och att adrenalin blir den bästa allierade, aldrig i en fiende.
Att kunna göra detta, att veta allt som detta hormon kan orsaka i vår kropp och påverka vårt beteende är otroligt .Vi rekommenderar att du hittar nedan.Adrenalin, vad det är och vad det fungerar
År 1982 blev Angela Cavallo, från Lawrenceville, Georgien, årets moder. Så bestämde hon pressen efter att hon blev känd runt om i världen för att göra någonting svårt att tro om det inte var för flera vittnenes närvaro. Hennes son, Tony, var i garaget att reparera en gammal Chevrolet när plötsligt blev den apa som höll bilen misslyckad och det värsta hände: bilen kollapsade på toppen av den unge mannen och lät honom fånga sig.
Angela Cavallo var 51 år och vägt strax över 65 pund. Hon gick inte till gymmet, var inte särskilt stark eller hade vana att träna hela livet. Men när hon såg sonens fötter under bilen började hon skrika för hjälp från sina grannar. Insåg att hon inte hade någon hjälp från någon så snabbt, tvekade hon inte någon sekund:
sprang till bil på 500 pund och plockade upp det som om det inte var något. Hon höll honom i några sekunder, tillräckligt länge för att grannarna skulle komma och ta den omedvetna unga mannen under bilen. Denna prestation innehåller faktiskt två nästan magiska element: mammas kärlek och adrenalin, mycket adrenalin.
Adrenalin tillräckligt så att vi vid en tidpunkt kunde göra extraordinära saker för att säkerställa vår överlevnad och andras. Hormonet som aktiverar oss
Adrenalin tillhör katekolamingruppen (liksom noradrenalin och dopamin) och produceras i binjurarna
, som ligger högt över njurarna. Men vi har också sin syntetiska version, epinefrin. Denna laboratorieproducerad substans, som är kemiskt identisk med biologisk, är mycket användbar vid många medicinska nödsituationer för kardiopulmonell återupplivning.För att förstå dess handlingsmekanism kan vi hänvisa till vad som hände med fru Angela Cavallo och hennes son:
När vi ser en situation med hot eller fara (en fallen bil på våra barn, till exempel), hypotalamus, ansvarig bland annat för våra känslomässiga reaktioner aktiverar det sympatiska systemet för att släppa ut en viss typ av svar på denna stimulus.
- Hypothalamus har en direkt koppling till binjuremedulla och den senare till binjurarna. Kirtlar beredda att snabbt släppa ut en bra mängd adrenalin för att aktivera oss, att påverka vårt beteende och typen av vårt svar.
- Adrenalin använder mycket specifika verkningsmekanismer Å andra sidan, tillsammans med lanseringen av adrenalin, omsätts i praktiken ett antal mycket raffinerade biologiska mekanismer, som det främjar våra reaktioner:
Vi förlorade "situationsmedvetenhet" det vill säga, vår hjärna försöker fokusera all vår uppmärksamhet på samma sak.
Vad är omkring oss är inte viktigt längre.
- Å andra sidan väljer hjärnan vilka sinnen som är mest användbara. Det är faktiskt ganska vanligt att främja hörselutslagning. Det innebär att vi brukar sluta att lyssna så exakt för att förstärka en annan mening: visionen. Således kommer våra elever att expandera nästan omedelbart för att tillåta mer ljus att komma in. Så vi kan se tydligare.
- Adrenalin har också en välkänd funktion: dilating blodkärl och ökande hjärtfrekvens. Detta händer av mycket speciell anledning: att pumpa mer blod så att mer syre kommer fram i våra muskler och därmed ha mycket mer styrka och större reaktionskapacitet.
- Ibland är en plötslig men intensiv adrenalinhastighet tillräcklig för att få en lavin av syrerika röda blodkroppar till våra ben och armar. Det är då att vi känner oss starkare än någonsin.
- Dela Samtidigt, och detta är också intressant, hjärnan kommer att beställa immunsystemet för att släppa stora mängder dopamin och analgetiska endorfiner.
Allt detta tillåter oss att inte känna smärta om vi är skadade. Och det gjorde till exempel att fru Angela Cavallo inte kände något obehag när han lyfte en 1 500 kilo bil.Adrenalinens positiva och negativa sida har många fördelar.
Det kan stimulera oss att övervinna överraskande utmaningar och kan också vara lika roligt som det är beroendeframkallande. Gör det enkelt att anpassa sig till en situation av stress i aktiv när vi övar risk sport, underlättar åtgärder för att ge det bästa av oss i bevis eller göra det mesta av ett datum. Tremmen i händerna, knut i magen, pupillen dilateras när vi tittar på någon som lockar oss är direkta effekter av adrenalin. Det är hon som får oss att känna sig euforiska när de dansar eller är i företag med andra människor som har kul. Det är hon som erbjuder oss en otroligt trevlig resa när vi rider en berg-och dalbana på en nöjespark eller känner hastigheten vid körning.
Som vi kan se har många av dessa beteenden samtidigt en "risk" -komponent. Det är just när vi sätta våra fötter på marken efter att ha kommit ut helskinnade termer av dessa erfarenheter, du känner att toppen av eufori som gradvis åtföljs av en stor och tillfredsställande avkoppling.
Allt detta gör människor beroende av adrenalin , en mörkare sida där mer information behöver upptäckas.
Adrenalin missbruk
Det finns människor som går till den farligaste sidan av riskabla sport. Det finns de som utför begränsande beteenden och handlingar där de sätter livet i fara . Bakom denna typ av beteende som många av oss har sett i en viss situation, ibland finns det något mer än den enkla strävan efter nöje och äventyr. Denna intensiva topp av adrenalin som dessa människor upplever tjänar också till att fylla ett tomrum, för att förstärka en känsla eller att maskera en känsla.När vi tänker på en missbrukare visualiserar vi nästan omedelbart en person som konsumerar vissa droger och gör det av beroende (inte så mycket för att söka njutning för att eliminera sjukdom). Men något som inte alltid pratas om är att adrenalin och denna ständiga sökning efter att uppleva risker för att kunna leva representerar samtidigt en mycket specifik typ av missbruk.
När en person behöver känna den dagliga ökningen av adrenalin, sätter sitt eget liv i fara står vi inför ett beteende av beroende.
DelaÅ andra sidan är det som med andra beroendeframkallande ämnen vanligt att lite efter en gång känner behovet av större "doser" för att känna samma effekter som tidigare.Kroppen utvecklar gradvis en tolerans. Därför anser vi behovet av att söka mer riskfyllda upplevelser, mer extrema beteenden för att uppnå samma känsla.
Det är också nödvändigt att skilja på en idrottare som utövar risker med ansvar och professionalism hos en person som inte kan tänka eller reflektera över konsekvenserna av sina egna handlingar.
I detta avseende måste vi tänka att missbrukaren bara försöker tillfredsställa ett biologiskt behov.Adrenalin och kronisk stress
Vi har redan sett att adrenalin kan bli en mycket specifik typ av missbruk. Nu är det intressant att också komma ihåg en annan mycket negativ aspekt av adrenalin. En aspekt som lite efter dag, dag efter dag, underlättar byggandet av en kronisk stress. Den här termen "kronisk stress" är det direkta resultatet av vårt kontinuerliga tryck och spänningar, som vi inte slutar vid rätt tidpunkt eller att vi inte lyckas ordentligt. Detta tillstånd är det direkta resultatet av ackumuleringen av två hormoner i blodet: adrenalin och kortisol.
När vi går igenom situationer som orsakar oss obehag, vilket stör oss, som påverkar vår fysiska och emotionella balans, tolkar vår hjärna dem som en fara som ett fokus mot vilket vi ska reagera. Det här är där adrenalin förekommer. Och det är också när vi, känner denna serie av hot, borde kunna agera på ett effektivt sätt.
Men vi lyckas inte alltid. Från och med dess
adrenalin ackumuleras och orsakar förändringar i vår kropp (högt blodtryck, takykardi, dålig matsmältning ...).
Vi förlorar vår hälsa och riskerar våra liv. Därför är det inte något, det är inte något vi kan försumma, det är inte något som kan försenas för imorgon eller nästa vecka ...
Sammanfattningsvis kan vi säga att "adrenalin" spelar sin "magiska" funktion sedan som släpps på ett specifikt och specifikt sätt. Det är i dessa situationer att det fungerar som en viktig impuls för att hjälpa oss att reagera, för att hålla oss säkra, för att förbättra vår förmåga att anpassa sig till vissa situationer. Men om vi söker sin dagliga effekt eller tillåter spänningar och rädslor att samlas ständigt inom oss, kommer adrenalin att fungera på det värsta sättet: att stjäla vår hälsa. Referenser:
Kandel (2001). Principerna för neurovetenskap Madrid, LTC. Hart, A (1995). Adrenalin och stress. Thomas Nelson redaktörer.
Bennett M (1999). "Ett hundra år av adrenalin: upptäckten av autoreceptorer". Thieme Publishing Group.