Missbruk är en situation som kan uppstå på många sätt i våra dagliga liv. Kanske kommer de från din partner, en vän eller en medarbetare, någon som inte vet hur man ska hantera dig utan att skada dig.
Det här är något du kan undvika eftersom det inte är lätt att miraka vissa människor. Angriparna väljer de mer "bräckliga", mer osäker och inte vet hur man ska bemöta när de befinner sig i en situation utanför deras kontroll.
"The misshandel beskrivs med ord som underkastelse, förnedring, dominans, rädsla, slaveri." -Juan Antonio Cobo Plana-
Vill du lära dig att svara eller reagera ett missbruk situation? Du vill sluta, men är du rädd? Lämna inte in det, acceptera inte vad du inte vill ha.I dag är dagen för att undvika misshandel.
Tips för att undvika misshandel
1. Rätt svar
En adekvat svar kan förhindra den här personen följaskada honom, men hur kan du göra detta? Vi har inte alltid mod, men vi måste hitta styrka, vart vi än är och vet hur vi ska svara.
Ibland tillåter vi oss att bli misshandlade (på vilket sätt) eftersom vårt sätt att agera inte är rätt. Korrekt svara på dessa två sätt: Det första sättet att svara är att användastänga meningar, korta meningar, koncis och kortfattad avstånds åtföljs av en påtaglig fasthet och säkerhet, till exempel:
- ledsen, fem måste gå.
- Jag kan inte idag, förlåt.
- Jag har andra prioriteringar just nu.
- Vad du sa är väldigt intressant, jag kommer att reflektera över ämnet.
- Jag skulle vilja tänka på det.
Vissa kan tyckas lite begränsande, men om vi vill förhindra att misshandla oss i ett eller annat sätt, har vi ofta att ändra vår typ position fastare.
Det andra sättet att svara är att göra det som en repad skiva. Kraften att upprepa samma sak kontinuerligt kommer att göra den andra medveten om vår ställning och bekräfta det som vi inte verkligen vill repetera.
2. Skydda din känsla för humor
Ingen har rätt att radera ett leende. Även om du befinner dig i en svår situation, stå upp med ett leende Det här hjälper dig att ignorera vad andra kan säga. Nyckeln är att känna dig själv. Att veta vad du är bra på och vad du inte är, vad dina styrkor är och vad de svaga är, veta vad du behöver, men också vad du har.
Om du är säker på dig själv, kan ingen nedgradera dig. Varje ord eller otäck kommentar som de kan säga kommer att gå som om ingenting hade hänt. Du vet vem det är, ingen ska definiera det! Smile på saker du kan säga för att förnedra eller demean dig. Du vet sanningen. De vet det också, men försök att skada det oavsett.
-Robert Baden-Powell- 3. Säg vad du känner
Varför stannar du när du är så ivrig att säga vad du känner? Varför är du rädd? Rädsla, förutom att dominera oss, får oss inte att säga vad vi tycker. Du är nog rädd för att de kan skada dig, men det är ingen tvekan om att säga vad du tycker är rätt.
Lär dig att säga vad du känner, lär dig att uttrycka dig själv. Det kommer att göra dig starkare och hindra dig från att skada honom. Om du inte gillar den röst som de använder med dig, säg det!
Om du inte gillar hur du spelar, säg bara det! Vad är det för fel med det? Lär dig att uttrycka dig själv. Om andra har gall att attackera dig, har du rätt att försvara dig själv. 4. Fråga, inte hävda!
När någon som misshandlad berättar något, håller vi oss tysta. På detta sätt bekräftar vi vad de säger, även om vi inte håller med dem. Tystnad i sådana fall går emot oss.
Det är därför i dag du måste lära dig att fråga vad de säger
, vilket gör att gärningsmannen måste bredda sina argument. Men du vet vad? Du kan inte göra det rätt. Agressorn kommer att svara på det "för ja", men du måste tvinga situationen och få honom att argumentera för att det inte finns någon mening. På så sätt förnekarinte dig själv, ge inte upp.
Håll dig på samma nivå som den här personen, så att han kan förklara något han inte kan förklara. Då kommer du att veta att hon inte har rätt och därför inte kan skada dig. 5. Avväpna din missbrukareVill du veta hur du kan avväpna missbrukaren? Det är enkelt, du måste bara göra ett block och vet hur du inte svarar.
Vi har tidigare sett en av dessa saker, men det finns många fler:
Bjud henne att reflektera för att visa att hon inte har rätt. Använd monosyllabiska ord som hindrar dig från att komma in i hennes spel.Tala tyst och långsamt, för att om hon redan skriker, behöver du inte göra detsamma. Var lugn.
- stör henne! I vilket fall som helst, svara som om du var en papegoja.
- Besvara det med ett "e?".
- Vad händer när vi gör det här? De lämnar oss ensamma. Om vi säger "dessa färger inte matchar, är det hemskt!" Vi svarar med en "e?", Anfallaren kommer att slå en vägg. Kom ihåg att dessa människor matar sig på din inlämning. Bli av med misshandel! Det spelar ingen roll vad de säger eller hur de säger det. Oavsett hur de definierar det. Du vet vem du är och du måste försvara dig själv.
- Dela
- Övergreppen är en osäker person som tror att han känner sig trygg förödmjukande andra. Tillåt det inte.
Du har möjlighet att bli misshandlad , oavsett om du är kärleksaffär, i skolan eller på jobbet.