Vi är födda i ett samhälle som lägger regler om hur våra beteenden ska vara. Från barndomen, i vår familj och i skolan berättar de oss hur man ska handla, vad man ska göra eller inte, hur man behandlar andra ...Vi lär oss definitivt en serie regler så att vi kan relatera till andra och accepteras
i samhället. Om vi inte accepterar dem kommer vi inte att accepteras. Enkelt så. "Jag var alltid en rebell ... Å andra sidan ville jag bli älskad och accepterad, inte bara som musiker, poet, lunatisk och skvaller. Men jag kan inte vara det jag inte är. "-John Lennon-" För att undertrycka vissa känslor offentligt för att kontrollera våra reaktioner, kommer vi att internalisera allt detta för att följa en modell av personen som kan accepteras. Men vad händer om allt detta verkligen är positivt?Anledningen till att förtrycka vissa känslor, såsom lust att gråta, är att det anses vara ett bräckligt och sårbart beteende. Men vad händer om det inte var så? Vad händer om vi har fel? Idag ser du hur
vissa beteenden anses negativa är mer positiva än du tror . Lär dig att se dem från ett annat perspektiv och du kommer se att det kanske inte är mycket bra att fortsätta att förtrycka dem. Är du redo att upptäcka dem?
1. Uttrycka ilska ögn Ånger är något mycket större än ilska. När vi känner oss arg ska vi explodera om vi inte exploderar. Detta brukar inte accepteras, och människor kan se fula om vi har arga beteenden.
Är det dock bättre att innehålla det? Om du gör det kommer det att bli som en tryckkokare. Förr eller senare kommer det att strömma och allt kommer att hamna i luften. Du kommer inte att kunna styra din ilska och allting kan vara utanför din kontroll.
Detta kan vara mycket skadligt för dig. Att hålla ilska kan ge upphov till känslor av avslag, hat, rancor... Vakt inte din ilska, att uttrycka ilska hjälper dig att befria dig från denna känsla.
En studie av Universitetet i Utrecht fann att när människor blir arg och manifesterade, kan de bättre klara sina mål och mål, och de blir också mycket starkare människor.
Dela
2. Känna sig förlorad Vem har aldrig någonsin känt sig förlorad? Alla, någon gång i våra liv, visste inte vad de ska göra, var de skulle gå, hur man handlade. Det här är helt normalt, men det är något vi inte accepterar.Vi är rädda för att känna sig förlorade
och det kan generera stor ångest. Vi kan känna att vi slösar bort tid, att allt är oroligt. Ingenting längre från verkligheten.Förlorad känsla hjälper dig att uppmärksamma vad som finns omkring dig
. Dina sinnen kommer att vara mer akuta och du kommer att lyssna på dina djupaste känslor och känslor. Du har hittat din väg.3. Att skämmas när man gråter
Att gråta är ett av de beteenden som, som vi växer, lär sig att kontrollera. När vi var små vi grät för allt, men att göra det när vi är vuxna betraktas som oförmåga. Därför lär vi oss att undertrycka våra tårar, eftersom de sätter oss i en mycket obekväm situation före de andra. Vi blir sårbara och vi hamnar genom mycket svaga och ömtåliga människor.
Men gråt är mycket fördelaktigt. Det kan frigöra dig från allt som får dig att smärta, från allt som får dig att lida och stannar dig från att fortsätta. Känner du dig inte bättre efter ett lust? Detta beror på att "gråt har en befriande kraft" som vi inte kan beskriva. Om du måste gråta, gråta. Släpp ut all frustration, smärta eller andra känslor du känner och känner en balans i dig igen. Dela
4. Döva öron Att lära sig att lyssna är mycket svårt. Faktum är att många människor känner att de kan lyssna mycket bra, men det återfår inte.Lyssna är bra, men inte alltid
. Vad menar vi med det? Om vi inte lyssnar på vissa åsikter eller kritik kan vi inte vara tvungna att agera på något sätt.
Ibland bryr vi oss mycket om vad andra säger, och vi hamnar förlora saker. Å andra sidan, att lära sig att lyssna är också att lära sig att bli döv mot vad som i själva verket inte kommer att ge dig några fördelar. Att inte lyssna betyder inte att man ignorerar eller missförstår.
Att inte lyssna betyder att vi kommer att vara försiktiga, att vi kommer att veta hur vi ska avgränsa våra gränser och att ingenting kommer att få oss att känna sig pressade av de ord som andra kommer att berätta för oss. 5. Jag kan inte anpassa mig själv Anpassning till omständigheter eller situationer är något som förväntas av oss. Men vad händer om vi inte kan anpassa? Kanske passar vi inte in i vår arbetsmiljö, kanske är vi ute av en grupp vänner som vi tycker att vi är en del av ... Om så är fallet spelar det ingen roll! Lär dig att flytta och söka vidare, för först då kan du hitta din väg.
Det finns ingen anledning att anpassa sig till allt. Detta kommer bara att ge dig större betydelse för din komfortzon och därigenom undvika att utforska nya möjligheter, förväg och känna sig uppfylld.
"Endast dårar anpassar sig till livet; den intelligenta försök att anpassa livet till dem. "-George Bernard Shaw-
Tänk på de 5 beteenden som verkar vara negativa, men det har mycket positiva. Lär dig att uttrycka dem på bästa sätt, kom ihåg att nyckeln alltid kommer att vara balansen. Vad tycker du om att vilja och vill accepteras i samhället?