Censur är en kritik, ett klagomål mot den andra, en aggression förklädd som ord. Det är ett monster som matar sig på frustration och blir alltmer arg och arg. Han har för avsikt att förändra allt, men hans enda verkliga syfte är att frigöra spänning och förstöra den andra.
Vid många tillfällen använder vi censur eller tips för att klaga på något vi inte tycker om den andra personen och vi hoppas att det på så sätt kommer att förändra deras sätt att agera. Sådan kritik uppmuntrar inte förändring, men det diskvalificerar den andra personen, får dem att känna sig skyldiga och maktlösa. De som mottar kritik känner sig attackerade och deras omedelbara reaktion är vanligtvis försvar, ilska eller skuld. Precis som vinden som bär stenen lite i taget, klarar kritiken på förhållandet mellan två personer diskret men kontinuerligt.
Frustrationen hos dem som kritiserar De säger att ögonen är själens spegel, men i många fall är det som verkligen speglar som vi är inte ögonen, men våra ord. Censur försvårar ilska, frustration, brist på kommunikationsförmåga och ledning av den andra.
Dess funktion är en blandning av känslomässig urladdning och manipulation av den andra. Den som gör det slänger hårda ord med avsikt att den andra personen kommer att ändra sig och göra vad han kritiserar. Emellertid producerar dessa meddelanden ofta liten förändring.
Dess orsaker kan varieras, från små obetydliga åtgärder till censur på viktiga aspekter av relationen. När de uppstår i isolering innebär de inte vanligtvis stora svårigheter; Problemet uppstår när de blir vana, inte ett undantag.
Kritiken är svärdformad eftersom den är lång och skarp. Ibland är den liten, subtil men konstant, liksom tortyren av droppen av vatten som faller på huvudet för dagen efter dag tills det orsakar allvarliga sår. Andra gånger är kritiken begränsad och punktlig, men plötslig och intensiv, och orsakar skada som tar lång tid att reparera. Censur är ofta stereotyp, emotionellt laddad och upprepad över tid
. De brukar hänvisa till aspekter av det andra förflutna eller vanliga handlingar, och fokusera på personen snarare än på faktum.
Censur är attack och, vid många tillfällen, åtföljs av hårda ord.
I deras mest extrema former kan de lura, förolämpa eller hota den andra personen, så att de känner sig maktlösa, ledsna, skyldiga, ovärderliga eller osäkra.
Tror men ändras inteVanligtvis är effekten som är motsatt:
Ju mer man klagar och kritiserar något, desto mindre är det för den andra att ändra. Det avstånd människor från varandra, gör förändring och kommunikation mer och mer komplicerad. Kritik och kommunikationsproblem är ofta en av de viktigaste faktorerna som leder till att förhållandet mellan två personer är slut. Censur fungerar som en barriär och förhindrar att förhållandet flyter ordentligt.
Det finns kommunikationsformer mindre skadliga än kritik
Om vad som händer med dig är att dina känslor stryker dig, du kan använda den andra som ett stöd, inte en stansväska.Även om det är aspekter av det andra som orsakar dig denna frustration, kan du lita på det, berätta det lugnt och ocensurerade hur du känner, hur upprörd du och vad du skulle vilja se hända i framtiden.
Vrid censorn på förfrågan.
Det är inte detsamma att säga: "Du är alltid upptagen, det verkar som varje dag du bryr dig mindre om mig"
än"Jag känner att nyligen vi inte umgås, jag saknar dig, att vi skulle kunna göra något tillsammans denna vecka?"Vissa tekniker för att vända sin kritik till mindre skadliga budskap är följande:
Känslor är deras roll vem producerar dem i dig. Skyll inte på den andra för det du upplever och antar dina känslor som din egen. Byt "Du pissar mig av" "
" När du gör det brukar jag bli nervös. "
- Fokusera på nutiden eller framtiden i stället för det förflutna. Det är mer lämpligt att agera nu, eftersom det lämnar möjligheten att agera medan förflutet fängslar oss i en bur som vi inte kan fly. Det är mer lämpligt att säga: "Nästa gång jag skulle vilja att du gör det här" istället för "Du ger mig aldrig en boll". Var konkret snarare än generalisera. En person kan inte ändra vad han är, men vad han gör. Att koncentrera sig på konkreta åtgärder snarare än på den andra sättet kommer att hjälpa till att lösa problemet bättre. Prova en: "? Idag är upprörd, är något på gång" i stället för en "Du är en grouch är alltid på dåligt humör."
- Använd tack, tack och ursäkta inga ironier. Ord och rätt ton kan undvika flera diskussioner. I kraft av att fråga är dygden att inte ge Att uttrycka sig ordentligt betyder inte att den andra måste hålla med. Det är möjligt att även med god kommunikation finns det fortfarande aspekter som du inte håller med eller att du vill att den andra ska förändras. Men ibland är mötet inte alltid möjligt.
- Det är mycket enklare för dialog och förändring från närhet och stöd än från avstånd och smärta. Även om det ibland är två personer inte kan hålla med, är det alltid mer tröstande att vända den andra till sin allierade istället för sin fiende.