3 Enkla tekniker för att studera och göra mer

Det finns dock få akademiska läroplaner som inkluderar lärande elever hur man hanterar sin tid, och till och med deras ångest. Alla vi har redan stress i ansiktet av en testläge, och det är vanligt för studenter som inte vet hur de ska möta dessa situationer för att effektivt demonstrera all sin kunskap.För det första måste vi vara tydliga att studera betyder inte enbart att memorera. Människor har denna retentionskapacitet, men de tenderar att glömma mycket av vad de memorera.Vi kommer bara komma ihåg vad som är meningsfullt för oss, så det är nödvändigt att först och främst upprätta en förståelse för informationshantering, förvandling, så att det som har lästs om det etableras betydligt i vår hjärna. Låt oss se närmare på varje steg.

1. Organisation och planering av studien- Det är nödvändigt att upprätta ett schema.

Vet hur mycket tid du kommer att ha dagligen för att slutföra din studie.- En bedömningsskala av de ämnen som är svårare bör också göras,

ägna mer tid åt dem.

- Det är absolut nödvändigt att varje dag är en viloperiod också upprättad.

När vi studerar är det väldigt bra att träna någon sport, till exempel att gå för en körning.- Du måste vara realistisk,

lägga ett schema som du vet kan uppfyllas.2. Strategier för att uppfylla det fastställda schemat

- Du måste förstå att den plats du har valt att genomföra dina studier bör respekteras. Låt inte vänner eller familj stör dig, lägg inte saker som distraherar dig, lämna mobiltelefonen åt sidan och i tystnad.- Det är normalt att fastställa stunder av 40 minuter. Vår uppmärksamhet går vanligen ner när det tar tre fjärdedelar av en arbetstid, så du kan organisera dig själv var 40: e minut och lämna 15 minuters vila mellan dem.

- Och vad man ska göra i de 15 minuters vila, kommer du att undra.Det finns tre sätt att slappna av som kommer att vara mycket användbara för att återfå en god uppmärksamhet.

Den första är att leta efter 10 minuter på något som ligger på ett avstånd av 2 meter eller mer. Gör det lugnt och andas försiktigt, slappna av ...

Sedan slappna av musklerna i ditt huvud, höja ögonbrynen cirka fem gånger och håll dem i några sekunder och slappna av. Den tredje typen av avkoppling är ganska enkel. Andas bara djupt och långsamt i två minuter. Det är väldigt lätt och du kommer omedelbart att återvinna energin.3. Metoden L.S.E.R.M

Detta är en enkel metod som hjälper oss att uppnå ett mycket mer meningsfullt lärande, som avstår från den enkla upprepningen att memorera.L = Läs

Det första steget i studien är att läsa texten som måste läsas. Det är en exploratory och sedan omfattande läsning.Vi måste förstå vad texten berättar för oss,och reflektera lite på vad den vill förmedla till oss.

S = Undersökning

En klassiker. Vi gör allt, men gör vi bra? Det finns de som understryker allt, eller vem vet inte vad som är viktigt i texten. Således är tidigare läsning väsentlig. Om du inte vet vad du ska understryka, vad vi kan göra är ställda frågor. Innan varje stycke, tänk på en fråga och understryka vad svaret kan vara.

Understrukningen borde ge oss en överblick den väldigt viktiga informationen.

E = Översikt

Visste du att minnet registrerar ritningar bättre än ord? Om vi ​​organiserar informationen i ett system kommer minnet att bli mycket snabbare och mer meningsfullt. Schemat är en perfekt teknik som tillåter den grafiska representationen av textens abstrakta, så att vi bara kan titta på innehållet och organisationen av studiematerialets idéer. R = Sammanfattning och granskningDet måste vara klart att en bra abstrakt inte får överstiga 30% av den totala texten.

Vi behöver bara reflektera de viktiga idéerna med våra egna ord och visa att vi förstår temat. Använd inte utdrag ur texten, uttryck det så att resultatet är helt ditt.

Efter det, kolla. Tala högt, säg vad du har förstått, förstärka informationen med data som kan saknas.M = Memorize

Det här är sista steget, men för att ha lyckats slutföra de tidigare, borde det vara lätt att komma ihåg allt som fungerade. Syftet är att skapa meningsfull data.

Om vi ​​börjar vilja memorera från början av första behandlingen kommer det att bli en överdriven ansträngning och nästa dag kommer vi att minnas nästan ingenting.

Det är bäst att memorera lite varje dag; titta på dina konturer, dina sammanfattningar, tala högt, memorera så att vad du lägger i ditt minne är bekant och användbart.