Det är ett slags obehag som manifesterar sig i din sinnesstämning, men också i din kropp. Du känner dig trött och kan känna en viss vikt på huvudet, täthet i halsen och en täthet i bröstet. Det är ilska som besegrar dig, och ibland vet du inte exakt varför.
När ilska härrör från en konkret stimulans, såsom en offensiv handling eller en obehaglig situation, är det mycket lättare att veta vilken väg att gå och hur man agerar. Du har möjlighet att slåss, smälta det som hände och låta det passera eller hantera situationen civilly. Men när ilska inte riktas specifikt till någonting eller någon, men genomtränger hela din känslomässiga värld med irritation, är det svårare att kontrollera."Clinging till ilska är som att ta en varm kol med avsikt att kasta den på någon; det är du som brinner. "
-Buddha-
I princip är
vrede en positiv känsla genom att det tillåter oss att motstå omständigheter som är frustrerande eller hotande. Det är helt enkelt ett försvar eller attackreaktion. Men när ilska blir konstant, permanent irritabilitet och får dig att explodera för obetydliga saker måste du kontrollera vad som händer. Ilska som fortsätter och matar sig självVi känner alla människor som verkar vara ständigt irriterad.
De är alltid spända och oroliga varje dag, oavsett om fakta kring dem är positiva eller negativa. är immun mot vad som händer i sin miljö, eftersom de är irriterad ändå. De sägs vara som en gnista som utlöser en eld av stora proportioner till den minsta obehagliga stimulansen.
Vad händer med de människor som känner sig arg och oförmögen att ange varför? Vanligtvis är de fel människor: de tror att utlösa en konflikt är ett effektivt sätt att uppnå sina mål . Eftersom de inte kan tolerera och förstå människor som tänker eller agerar annorlunda än de gör, blir de arg och klagar på andra för att inte agera som de tror är rätt.
För "kronisk irriterad" finns det bara ett sätt att leva, känna och agera: den som de tror är rätt. De reagerar arg när någon verkar på ett annat sätt. De kan inte stå världens kaos, för de upplever förmodligen inre kaos och kan bara behålla kontroll genom att vara "psykorrojder".Dessa människor har svårt att uttrycka sina känslor, förtrycka sina känslor och kan bara uttrycka sig genom en utbrott av ilska. Denna explosion ger dem impulsen att säga vad de hade sparat. Av denna anledning använder
hårda och offensiva ord som representerar en överdriven och extrem bild av situationen.
Ett monster som slukar sin skapareDet finns tillfällen då irritation är positiv, sätter gränser och undviker större ondskan. En sanning berättad vid rätt tidpunkt och utan narkosering sätter "droppar i isen" och slutar med skadliga situationer.
Vi skulle helst ha den nödvändiga kontrollen för att säga allt korrekt och fasthållande. Men det här är inte alltid fallet: vår instinktiva och känslomässiga hjärna är mycket äldre än rationell, och vi misslyckas ofta med att hindra det från att ta över. Det är faktiskt väldigt bra att människorna omkring oss inser att vi också har "stark personlighet".
Men i händelse av ständig irritabilitet, istället för att främja en hälsosam situation, kan det leda till en dynamik som slutar välbefinnandet hos den "irriterade" sig själv. Han vill ha ordning, "rättelse" eller vad du vill kalla det. Men vad han uppnår med sina gråt och hans påståenden är motsatsen: mer sjukdom, fler misstag och färre lösningar. Dessa människor hamnar igenom alla sina relationer med spänning och konflikt.
Förr eller senare kommer de att få vad de sår. Därför är "arg" sannolikt att bli ett offer för sig själv. De andra blir mer krävande och intoleranta mot honom och reagerar negativt på hans närvaro. En arg person kritiseras alltid och folk tillbaka, för att de inte stöder honom.
Många gånger denna konstanta irritabilitet åtföljs av depression och ångest
. Depression från frustrationen att känna sig hjälplös eftersom det är omöjligt att få allt att fungera som det önskar, och ångest av samma skäl och för de konflikter där personen är involverad. I slutet av dagen är sådana attityder bara ett sätt att slösa det bästa av livet. Självklart, om du känner vrede, slutar du hela tiden inte att förstå varför och det är blockerat. du behöver mer än ett nytt livsmål. Vad du verkligen behöver är professionell hjälp.