Att ha förmågan att lita på är en relevant del av livet, inte bara att lita på andra, utan även själv. Men för att vissa människor kan lita på andra kan det tyckas som en utmaning, speciellt när man träffar en ny person, eftersom en förtroendekris uppstår, vilket är när det finns rädsla för att lita på andra. Detta pekar samtidigt på att det finns ett problem med självförtroende.
Hur man lär sig att lita på igen
- Framför allt erkänner behovet av att lita igen, eftersom vissa människor misstänker att de inte behöver ha intima relationer i livet. Denna typ av tänkande är helt fel, eftersom människor behöver varandra ömsesidigt och det kräver socialisering, eftersom annars skulle deras liv vara tomma.
- Circle i miljöer där du ser förtroende mellan människor, det finns alltid någon du kan lita på, du behöver bara hitta rätt person.
- Det är nödvändigt att förstå att en person inte är skyldig att tillgodose alla sina behov; Det som är viktigt är att alla dina önskemål är uppfyllda, och du kan uppnå detta genom att förlita dig på olika personer med olika behov. -
Leta efter pålitliga människor som behandlar sina medmänniskor bra . Om en person vanligtvis berättar om de intima detaljerna om andras liv, är det också troligt att de litar på sig, men om hon inte gör sig vana att tala illa om andra, är det osannolikt att hon inte talar illa om andra.- Hitta människor och
stärka förtroendet långsamt; dela små förtroenden och vänta på att se vad som händer. Om hon säger allt till andra, lita inte på henne, men om hon visar att hon är trogen mot små saker, kan du känna dig trygg genom att lita på henne.-
Lär dig att lita på dig , eftersom rädslan för att lita på en annan person vid många tillfällen beror på rädsla för dig själv, inte att kunna hantera ett svek.-
Håll tålamod , eftersom efter att ha svekats, kan lita på andra igen bli en stor utmaning. Ge dig själv den tid och det utrymme du behöver.Hur man litar på dig
- Gör aktiviteter som du verkligen tycker om.
-
Se dina misstag som gåvor , eftersom de mest värdefulla lärandes erfarenheterna är lektioner som du behöver behålla och försöka söka i liknande situationer.-
Lär dig av dina misstag att arbeta konstruktivt genom ditt dåliga beteende och reflektera över varför du har bestämt vissa beslut. -
Förge dig själv så ofta som möjligt att släppa dina misstag. -Fira dina prestationer
, bestrid inte ditt förflutna, kom ihåg de viktiga sakerna du har gjort, och skriv dem till och med i en tidskrift där de spelas in. -Följ din intuition
, även om det kan vara svårt om du har lärt dig att rationalisera varje beslut. -Försök med nya saker
. Du behöver inte ta risker för att bevisa att du litar på dig själv, men du kan göra aktiviteter som lär dig saker om dig själv. Bild med tillstånd av Mathieu Bertrand Struck