Vad blir kommer att vara, din tid och din tid eftersom öde är osäkert och ibland vinden bara inte blåser i vår fördeleller våra ljus är redo att lyftas, trots våra ansträngningar.
De säger att "de bästa sakerna är inte planerade", att de bara händer och att det är bättre att inte driva tiden. För om något verkligen skulle hända, kommer det att hända på något sätt. Och om något inte ska göras, kommer det inte att ske. Det är enkelt. Så från tid till annan, är det bra att inte planera eller förvänta sig, att inte längre kräva skäl att gå vidare på en väg inte mycket tydlig och avskild från världen av förväntningar och planer. Dela
Det faktum att saker är enklare än de verkar vid första anblicken
öppnar ett brett spektrum av möjligheter att njuta av livet ur ett annat perspektiv, mycket mer avslappnad och i linje med vårt välbefinnande.Allt går, allt kommer, allt blir
Vi är nog alla överens om att
vi är en produkt av våra omständigheter och våra önskningar. Ibland är emellertid båda oförenliga, eller det är svårt för oss att smälta de konsekvenser de bär. Detta skapar bekymmer som ger oss ångest och, som de säger, bitter vår existens.
Vid detta tillfälle är det bra att komma ihåg ett berömt arabiskt ordspråk som i sig innehåller en ofrånkomlig logik: Om det finns en lösning, varför stör? Och om det inte finns någon lösning, varför störa? DelaDet är sant att ja, det verkar uppenbart att vi inte borde oroa oss för vad vi inte kan lösa, men avkoppling, släpp och stanna lugn kan vara praktiskt taget omöjligt vid vissa tillfällen.
Så kanske det vi bör lära oss är att det finns vissa saker som ligger utanför vår kontroll och som vid många tillfällen låter livet flöda, och att acceptera omständigheterna är det bästa av de tillgängliga alternativen.
Vi är inte rustning, andas Vi är vad vi smälta, stenarna där snubblade de sår som inte läker och det tragiska slutet av våra liv. Vi är inte bara leenden, glädje eller sanningar, vi är också lögner (de som berättar för oss och vi berättar dem), vi är kritikerna och tårarna som vi inte gråter. Det är därför det är svårt att förstå allt som gör oss uppe. Men det betyder inte att vi måste vara misstänksama för lycka eller helt enkelt livets sammanträffande.Det är inte fråga om att tro eller inte tro på ödet, utan snarare att tillåta omständigheter att överraska oss och därmed öppna fönstren för känslomässig lugn så att vi kan återuppleva våra känslor.
Dela
Det är nödvändigt att fly från oss själva och från våra förväntningar från tid till annan. Det vill säga tvätta våra sinnen att byta perspektiv, räkna till tio och fylla våra lungor med syre.
Dela
Detta kommer att hjälpa oss att inte missa tåget och inte ångra vad vi missade på grund av vår rastlösa illa att punktera texter skyndsamt till pennan.När det måste finnas ett stopp, oavsett, men låt oss hålla ellipserna, kommatecken och semikolonerna.De säger att det som inte dödar stärker, och det är just denna impuls som hjälper till att springa för miles och miles av stenvägar med nakna fötter. Sanningen är att nyckeln ligger i att bryta ner våra misstag och dra nytta av förändringsvindarna.
Kom ihåg att de delar av dig själv som du inte ansluter till vanligtvis förlorar den ström de behöver för att aktivera. Därför låt inte livet gå förbi medan du fortsätter titta på batteriet på din klocka om det förbrukar , sätt inte ner igen. Ge kontinuitet, lär dig att slappna av, att titta med ett förstoringsglas på de tankar som uppstår och att tänka på livet med tålamod.
Försök inte att planera varje millimeter av din väg, ibland behöver vi bara suddas på kameran och låta oss bli bärna av livsolyckorna.
Rekommenderad läsning: Csikszentmihalyi, M. (1997).
Flow: en psykologi av lycka. Barcelona: Kairós. ISBN: 9788472453722
Luciano, C. och Valdivia, S. (2006). Accept- och engagemangsterapi (ACT). Grundval, egenskaper och bevis.
Psykologpapper , 27 (2), 79-91.